Lingonberries साठी काय उपयुक्त आहे?

Berries cranberries एक थोडे कडू कटुता आणि तुरट सह एक आनंददायी, आंबट चव आहेत तथापि, अन्य उभ्या तुलनेत, cranberries विशेषतः लोकप्रिय नाहीत आणि व्यर्थ, कारण हे बोरासारखे बी असलेले लहान फळ जीवनसत्त्वे आणि पोषक एक वास्तविक नैसर्गिक भांडार आहे.

आता आपण पाहू या की उपयुक्त लिंगीबेरी किती उपयुक्त आहेत आणि कोणत्या पदार्थांमधे ते अधिक स्वादिष्ट आहेत.

कोबेरी जाळी आणि त्यांचे उपयुक्त गुणधर्म

Cranberries उपयुक्त गुणधर्म ओळखले जातात लांब वेळ. पारंपारिक औषध पाककृती मध्ये, नाही फक्त berries, पण या अद्वितीय वनस्पतीच्या पाने वापरले जातात.

मध्ये berries cranberries आमच्या शरीरात उपयुक्त पदार्थ अविश्वसनीय रक्कम समाविष्टीत आहे. सर्वप्रथम, मॅंगनीजसाठी क्रॅनबेरी अत्यंत मौल्यवान आहेत. हेमॅटोपोईजिसच्या अवयवांसाठी मँगेनिज महत्वाचे आहे. या कारणास्तव, गर्भधारणेदरम्यान गर्भपाताच्या वेळी गर्भपाताच्या वेळी गर्भधारणा झाल्यानंतर वापरण्यासाठी शिफारस केलेली शिफारस करतात.

इंसुलिनच्या उत्पादनास जबाबदार असलेल्या स्वादुपिंडच्या पूर्ण प्रक्रियेसाठी मॅगनीझ धातू अत्यंत कमी महत्त्वाचे आहे. क्रॅब्रीजचा नियमित वापर लक्षणीय मधुमेह असलेल्या लोकांचं आरोग्य सुधारते.

सिंहोनबेरी उपयोगी आहे की नाही हे विचारात घेतल्याने, क्रॅनबरीजची पाने आणि बेरीज मजबूत नैसर्गिक एंटीस्पेक्टिक्स आहेत - अरबीटिन आणि टॅनिन काउबेरीच्या ब्रॉथचा वापर बाह्यतः आणि आंतरिकपणे केला जातो. पचन आणि संवर्धन प्रणाली आणि मूत्रपिंड सुधारण्यासाठी काउबरी डिकोक्शनचा वापर केल्याने उत्तम परिणाम प्रजोत्पादन प्रक्रिया, संधिवात, संधिशोथ मध्ये साजरा केला जातो.

पूर्वी लोकांच्या मध्ये, लाल bilberries अनेकदा कोर म्हणतात हे नाव अपघाती नाही, कारण क्युबेरी हृदयाच्या स्नायूला मजबूत करते, कोलेस्ट्रॉल प्लेक्स काढून टाकण्यास मदत करते, वायूंची भिंती अधिक लवचिक बनविते.

क्षयरोग, युरोलिथायसिस, जठराची कमतर्या आम्लयुक्त ऍसिड सामग्रीसह आणि ऍन्थेल्मंटिक एजंट म्हणून उपचार करणारी कोबेरीही अपरिहार्य आहे. तरीसुद्धा, फक्त लोकांच्या साधनेवर विश्वास ठेवू नका. क्यूबेरी वापरून पाककृती पारंपारिक औषधांचा पर्याय असू शकत नाहीत, पण एक उत्कृष्ट सहायक, एक जीवशास्त्रीय सक्रिय मिश्रित पदार्थ.

आणि cranberries मध्ये विविध जीवनसत्त्वे भरपूर समाविष्टीत आहे. सर्व प्रथम, तो व्हिटॅमिन सी आहे, जे बेरी इतके श्रीमंत आंबट चव देतो. सर्दी आणि फ्लूच्या उच्च पातळीच्या कालावधीत व्हिटॅमिन सी प्रतिरक्षा वाढवते आणि विशेषकरून आवश्यक आहे हे गुप्त नाही. कोबेरीचे जीवनसत्वे ए आणि ई समृद्ध असतात. त्यातील पहिले देखील चांगल्या रोग प्रतिकारशक्तीसाठी आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, व्हिटॅमिन अ अभाव दृश्यास्पद अचूकता प्रभावित करू शकतो व्हिटॅमिन ई - त्वचा आणि शरीरातील एक तरुण म्हणून नैसर्गिक स्रोत.

काउबेरीचे पौष्टिक मूल्य

कोबरीची खूप कमी कॅलरीयुक्त सामग्री - 100 प्रती ग्रॅम फक्त 43 किलो कॅलरीज असते. तथापि, ह्याचा फायदा केवळ कमीतकमी कॅलरीयुक्त सामग्रीमध्येच नाही, तर हे देखील बेरी चयापचय वाढू शकते आणि शरीराद्वारे आधीच साठवून ठेवलेल्या फॅट्सचे विभाजन करण्यास मदत करते परंतु कोणत्याही फॅशनिस्टरसाठी अवांछित आहे.

विशेषतः डबाबेरी स्वतःच्या आंब्यांसह विशेषतः लोकप्रिय नाहीत, इतर कोणतेही बेरी नसतात जे अतिरिक्त साहित्यशिवाय उत्कृष्ट पदार्थ आहेत. पण येथे, एक द्रवपदार्थ चव देण्यासाठी, cranberries जवळजवळ कोणत्याही डिश शकतात - तो एक भाज्या कोशिंबीर, एक दुसरा डिश किंवा एक फळे मिष्टान्न असू विशेषतः कोबेरीपासून चांगले पेय ते चवदार, उपयुक्त आणि उत्तम प्रकारे तहान तृप्त करतात.

तथापि, cranberries खरेदी करताना, आपण बोरा ecologically स्वच्छ क्षेत्रात गोळा आहे याची खात्री करावी कोबरीमध्ये बार्क्सस हानिकारक पदार्थांमध्ये एकत्रित करणे आणि साठवण्याचे गुणधर्म आहेत: किरणोत्सर्गी घटक, भारी धातू इ.

म्हणूनच जर आपण केवळ एक स्वादिष्टच नव्हे तर उपयुक्त उपाय म्हणून मिळविण्याचा प्रयत्न केला तर हे सुनिश्चित करा की क्रॅणबरी महामार्गावर, रेल्वेमार्गापासून, विमानतळांवर आणि औदयोगिक रोपापासून दूर केल्या जातील.