"पाइन नट" या नावाखाली, झुरणेच्या वनस्पतींचे अनेक प्रकारचे खाद्यपदार्थ आहेत. अशा शेंगदाणे शुध्द स्वरूपात विक्री करा आणि ते उज्ज्वल चव असलेल्या फिकट गुलाबी पिवळासारखे दिसत आहेत, जे भाजून टाकल्यानंतर आणखी प्रकट होते. अनेकांना झुरळ शेंगदाणे आरोग्यासाठी चांगले आहेत की नाही याची उत्सुकता आहे आणि त्यांच्या रचनांमध्ये कोणत्या पदार्थांचा समावेश आहे. या उत्पादनाची रासायनिक रचना खूपच समृद्ध आहे कारण 19 विविध अमीनो असिड्स, जीवनसत्वं, जैविक घटक आणि फॅटी ऍसिडस्
उपयुक्त गुणधर्म आणि झुरणे नट च्या contra- संकेत
प्राचीन असल्याने, लोकांनी हे ठरवले आहे की लहान काजू आरोग्यासाठी चांगले आहेत आणि आज त्यांची गुणधर्म शास्त्रोक्त पद्धतीने सिद्ध झाली आहेत:
- आर्गीनमध्ये तयार होणा-या रक्तामध्ये मिसळून जाण्याची कृती ही ऍथर्ोस्कोनीची निरूपयोगी होणारी अवस्था प्रतिबंध करण्यासाठी उपयुक्त आहे.
- काजूचे नायट्रोजन ऑक्साईड असते, जो सकारात्मक मज्जासंस्थेच्या क्रियाकलापांवर परिणाम करतो आणि चयापचय बदलते. ते ताण, निद्रानाश आणि वाईट मनाची आवड चांगल्या प्रकारे समजू शकतात. मूर्ख बौद्धिक क्षमतेच्या विकासासाठी योगदान देतात.
- या उत्पादनात झिंक आहे, जे प्रोस्टेट ग्रंथीच्या योग्य कार्यासाठी आवश्यक आहे. हे पदार्थ पुनर्योजी प्रक्रिया सक्रिय करते.
- गंधरोगात विविध खनिज व जीवनसत्त्वे गर्भवती महिलांसाठी उपयोगी आहेत. ते त्वचा लवचिकपणाला समर्थन देतात, ज्यामुळे ताणून गुणांची जोखीम कमी होते. गर्भाची योग्य निर्मिती करण्यासाठी अर्गीनिनमधील घटक महत्वाचे आहे.
- हार्मोनल पार्श्वभूमी सामान्य करण्यासाठी काजू योगदान. थायरॉईड ग्रंथीमध्ये समस्या असल्यास ते खाणे शिफारसीय आहे.
- पाइन काजूची गुणधर्म मोनोअनसॅच्युरेटेड् फॅट्सच्या उपस्थितीमुळे होते, जे रक्तातील कोलेस्टेरॉल कमी करण्यासाठी योगदान देतात आणि यामुळे स्ट्रोक आणि हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका कमी होतो. श्रीमंत रासायनिक रचना हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली क्रियाकलाप सकारात्मक परिणाम.
- मोलिब्डेनमच्या उपस्थितीमुळे, शेंगदाणे चरबी आणि कार्बोहायड्रेट चयापचय प्रमाण सामान्य बनवू शकतात आणि अशक्तपणा टाळण्यासाठी हे पदार्थ महत्वाचे आहे.
- नर काजू सामर्थ्य वाढविण्याच्या त्यांच्या क्षमतेमुळे उपयुक्त आहेत.
- शेंग्यात ऍन्टिऑक्सिडेंट आहेत, ज्यामुळे शरीरात वृद्धत्व प्रक्रिया कमी होते कारण ते मुक्त रॅडिकल्सच्या नकारात्मक प्रभावांपासून पेशींचे संरक्षण करतात.
- या रचनामध्ये कॅल्शियम आणि फॉस्फरसचा समावेश होतो - हाड टिशू आणि दात मजबूत करण्यात मदत करणारे पदार्थ.
- नट्सच्या नियमित वापराने निओप्लाझमचा धोका कमी होतो.
हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की केवळ कर्नल उपयुक्त नाहीत, कारण केळी आणि झुरळांच्या झुरळे लोक औषधांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर वापरले जातात. उदाहरणार्थ, त्वचेच्या आजाराशी निगडित होण्यासाठी आणि मज्जासंस्थेचे कार्य सामान्य करण्यासाठी त्यांना नितंबाची उपचार करण्यासाठी वापरले जाते. शेलवर आधारित टिंचर ऑस्टिओचोंदोसिस, रेडिकुलिटिस आणि इतर संयुक्त समस्यांवरील उपचारांकरिता वापरला जातो.
देवदारूंकडे मतभेद आहेत परंतु त्यांच्यापैकी फार कमी आहेत. क्वचितच, परंतु अद्याप उत्पादनाची एक असहिष्णुता नसते, जी स्वतःला अलर्जी म्हणून प्रकट करेल. मोठ्या प्रमाणात शेंगदाणे खाण्याची शिफारस केलेली नाही, कारण आपल्याला ओव्हर्टिंगच्या सर्व अप्रिय लक्षणांना तोंड द्यावे लागेल. ते 30 ग्रॅमपेक्षा जास्त नसावे. सेवन नटस्ची मात्रा मर्यादित करण्यासाठी पित्ताशयावर आणि स्वादुपिंडच्या काही रोगांकरिता आहे पाळीच्या काजूला हानी होऊ शकते, जर ते जुनी आणि कोरडे असतील तर त्यांना बुरशीसारख्या इतर हानिकारक पदार्थ असू शकतात आणि यामुळे विकार आणि विषबाधा होण्याची शक्यता आधीच वाढते. मोठ्या प्रमाणात शेंगदाणे घेताना या उत्पादनाची उच्च उष्मांक सामग्री वजन वाढविण्यास उत्तेजित करू शकते असे म्हटले जाऊ शकते.