मला स्टेटीनची गरज का आहे?

स्नायूत असलेले नत्र म्हणजे नैसर्गिक पदार्थ जे प्राण्यांच्या स्नायू ऊतकांपासून प्रथम काढले गेले होते, आणि नंतर ते आढळले की आपल्या स्नायूंमध्ये ते समाविष्ट आहे. स्नायूत असलेले नत्रयुक्त संयुगांची भूमिका स्नायूंच्या आकुंचनासाठी ऊर्जा प्रदान करणे आहे. म्हणजे, स्नायूत असलेले नत्रयुक्त मद्य स्नायूंचे मुख्य इंधन आहे.

काय स्नायूत असलेले नत्रयुक्त संयुग

बर्याच लोकांनी स्नायूत असलेले नत्रयुक्त संयुग विषयी ऐकले आहे, परंतु काही लोकांना स्पष्टपणे स्पष्टीकरण आहे की निर्माण करण्याची गरज आहे का. औषधे घेणे (नैसर्गिक, औषधी नाही आणि खराब नाही) आपल्याला "कठोर" प्रशिक्षित करण्यास अनुमती देते. ताकदीच्या प्रशिक्षणात आपण अधिक पुनरावृत्ती करू शकता आणि कार्डिओ प्रशिक्षणासह आपली क्षमता वाढेल. स्नायूत असलेले नत्रयुक्त संयुगचा वापर स्नायूंमधुन होणारा थकवा कमी करतो आणि स्नायूंमध्ये दुधचा एसिड वाढविण्यास विलंब करतो. प्रशिक्षण सत्रादरम्यान पुनर्प्राप्तीची प्रक्रिया अधिक गहन आहे, शेवटी, आपण अधिक मजबूत, अधिक टिकाऊ आणि संभवत: अधिक स्नायू जोडतो.

वजन कमी होणे

स्नायूत असलेले नत्रयुक्त पदार्थ वजन कमी करण्यासाठी योग्य आहे, किंवा त्याऐवजी चरबी वस्तुमान लावतात, आणि स्नायू वस्तुमान द्वारे त्याच्या बदलण्याची शक्यता चरबीच्या बर्निंग दरम्यान, आहारात स्नायूंच्या ऊतींचे विभाजन होण्याचा धोका असतो. स्नायूत असलेले नत्रयुक्त मद्यंचे स्नायू आपोआप पोषण आणि पेशींचे संरक्षण करतील, आणि स्नायूंच्या वस्तुमान वाढविण्यासाठी प्रशिक्षण देण्यासाठी तुम्हाला अतिरिक्त शक्ती देईल.

शाकाहार

क्रिएटीन हे पूर्णपणे जनावरांचे उत्पादन असल्याने, शाकाहारी व्यक्तींना त्यांच्या स्नायूंमध्ये क्रिएटिनशिवाय ठेवता येत नाही. कारण शाकाहारातील पौष्टिकतेत त्याच्या पोषणाची कमतरता आहे आणि ताकदीत घट आहे. या प्रकरणात, क्रिएटिन सह पौष्टिक पूरक म्हणून बाहेर असेल.

लिंग

स्त्रियांसाठी स्नायूत असलेले नत्रयुक्त भाग घेण्याबाबतच्या परिणामांबद्दल अनेक कथा आहेत. खरेतर, 1 99 2 मध्ये, वैज्ञानिकांनी निर्धारित केले की क्रिएटिन महिला व पुरुष यावर कार्य करते. तथापि, 20-30% लोक स्नायूत असलेले नत्रयुक्त संगीतास संवेदनक्षम आहेत आणि त्यामुळे कोणताही परिणाम होणार नाही.

स्त्रियांच्या भीतीमुळे भय अचानक एक स्नायूंच्या ढिगाऱ्यामध्ये वळते, परंतु स्नायूत असलेले नत्रयुक्त संयुग - हा एक संप्रेरक नाही, एक स्टेरॉईड नाही, फार्मास्युटिकल औषध नाही. तो आपल्या शरीरास अशाप्रकारे बदलू शकत नाही. क्रिएटिन हे केवळ प्रशिक्षण प्रक्रियेचे एक सहाय्यक आहे.