वितरित आणि मजा येत एक विशेषतः आनंददायक क्रियाकलाप आहे आणि जेव्हा केवळ आनंदाबद्दल नाही तर फायदे मिळतात - हे सुखाने दुप्पट आहे. सेक्स जीवन लांब आणि हॅम्बर्ग येथील शास्त्रज्ञांनी हे सिद्ध केले आहे.
एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनात लिंग
चला, शारीरिक आरोग्यावर अनुकूल प्रभाव टाकू:
- हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीसाठी फायदे. संभोग दरम्यान, हृदय रक्तवाहिन्यांद्वारे जलद चालते, रक्तवाहिन्यांमधून ते जलद गतीने चालविते. हे रक्ताच्या गुंफेत आणि नसाची जोडणी टाळण्यास प्रतिबंध करते.
- रक्तातील चांगल्या ऑक्सिजन संपृक्ततेमुळे मेंदूच्या हालचाली सक्रिय होतात. सेक्स हा संप्रेरक प्रोलॅक्टिनच्या निर्मितीवर देखील फायदेशीर आहे. तो नवीन मेंदूच्या पेशी तयार करण्यासाठी जबाबदार असतो;
- निरोगी दात संभोगात, लाळ अधिक बॅक्टेबायक्टेरियाचा पदार्थ बनतो जे तापाकांपासून हानिकारक जीवाणूपासून संरक्षण करते आणि क्षयरुत्वाचे स्वरूप टाळते;
- मधुमेह प्रतिबंध स्वादुपिंडचे कार्य समायोजित केले जाते, कार्बोहायड्रेट चयापचय सुधारते आणि इंसुलिनचे उत्पादन वाढते;
- रोग प्रतिकारशक्ती वाढविणे नियमित सेक्समध्ये प्रतिजैविके एन्टीबॉडी निर्माण करण्यास मदत होते. ते विविध प्रकारच्या संसर्गावर शरीराची प्रतिकार वाढवतात;
- पार्किन्सन आणि अल्झायमरसारख्या वृद्धांसाठी रोग टाळण्यास मदत करते;
- 40-55 वर्षांच्या पुरुषांमध्ये स्ट्रोक आणि हृदयरोगाची शक्यता कमी करते;
- लिंग आणि आयुर्मान जवळून संबंधित आहे. "होर्मोन्स ऑफ हॅप्पीस" (ऑक्सीटोसिन, एंडोर्फिन) च्या मोठ्या प्रमाणात प्रकाशीतमुळे, रक्तातील कोर्टिसोलचा स्तर कमी होतो. नंतरचे तणाव संप्रेरक आहे तणाव आहे की आपल्या जीवनाला निर्णायकपणे निर्णायक ठरते.
एका महिलेच्या जीवनात सेक्सची भूमिका
सर्व प्रथम, समागमाची मानसिक उपयुक्तता लक्षात घेणे आवश्यक आहे. एका स्त्रीसाठी, संभोग केवळ सुखानेच नव्हे, तर भावनिक रीलीझसह देखील संलग्न आहे. चिडचिड, चिंता, अनिश्चितता - या सर्व अप्रिय क्षण चांगल्या, गुणवत्तेच्या समागमापूर्वीच अस्तित्वात असतात. इच्छा आणि प्रेम वाटणे छान आहे, ते ताकद आणि आत्मविश्वास जोडते.
महिला शरीरासाठी उपयुक्ततेच्या दृष्टिकोनातून, लैंगिक म्हणजे "औषध" क्रमांक एक आहे. आणि येथे आहे:
- ovaries संप्रेरक एस्ट्रोजेन निर्मिती, त्वचा, नखे आणि केस स्थिती वर एक फायदेशीर परिणाम आहे;
- हृदयरोगापासून बचाव, पीएमएसमध्ये वेदना;
- prostaglandin संप्रेरक, जे संभोग दरम्यान प्रकाशीत होते, उदासीनता सुरू होण्यास प्रतिबंध करते;
- निरोगी गर्भाशय एखाद्या महिलेच्या जीवनात लैंगिक अत्याचाराचा अपव्यय असणा-या परिणामांचा समावेश आहे - मादी जननेंद्रियाच्या अवयवांची समस्या आणि रोग. भावनोत्कटता, रक्ताभिसरण आणि रक्त प्रवाहात सुधार "विसर्जित करणे" आवश्यक आहे, पुरुषांसाठी भावनोत्कटता नाकारा करून वाहून जाऊ नका, आपल्या संयुक्त "कामाच्या" गुणवत्तेत सुधारणा करा;
- सुंदर आकृती समागमादरम्यान, स्नायू मजबूत होतात, कॅलरीज बर्न होतात.
कुटुंबाच्या जीवनात लिंग
लग्नाला होण्याआधी संबंध, कौटुंबिक आयुष्यात काय अपेक्षा करतात त्यापेक्षा काही वेगळे आहे. हे सामान्य आहे आणि हे टाळता येत नाही. मुख्य गोष्ट समजून घेणे आवश्यक आहे की पती, पत्नीशी घनिष्ट सलगी ठेवणे आवश्यक आहे, जोपर्यंत शक्य असेल तोपर्यंत जुन्या आणि कधीकधी ठेवणे
हे संभोग आहे जे जोडप्यांना एकमेकांच्या जवळ येण्यास, स्वत: ला प्रकट करण्यास आणि आनंद देण्यास अनुमती देते. सामान्य आणि परिचित 5-मिनिटाचे कुटुंब लिंग "diluted" करणे आवश्यक आहे रोल गेम, पोर्न किंवा कामुकपणाचे संयुक्त दृश्य, एकमेकांच्या लैंगिक कल्पनांविषयी फ्रॅंक संभाषण आणि त्यांच्या तत्सम प्रतिरूप - एकमेकांसाठी वेळ शोधा.
लक्षात ठेवा की नियमित भागीदारासह नियमितपणे सेक्स हे आरोग्य आणि दीर्घायुची हमी असते. बेशुद्ध कनेक्शन आणि भागीदारांचे सतत बदल करताना आपल्याला खूप त्रास होऊ शकतो.