ब्लॅकबेरी हे विविध जीवनसत्त्वे यांचा एक गोदाम आहे, त्यास मानवी शरीरावर पुन्हस्थापक आणि सुखदायक परिणाम आहे. तसे, हे बोरासारखे बी असलेले लहान पक्षी वयाच्या तीस गाठली आहे कोण मुलींसाठी विशेषतः उपयुक्त आहे. बेरी खाण्याचा एक मोठा फायदा म्हणजे वैयक्तिक असहिष्णुता वगळता ब्लॅकबेरीमध्ये कोणताही मतभेद नाही - यामुळे एलर्जीची प्रतिक्रिया होऊ शकते. त्याच्या समृद्ध जीवनसत्त्वे रचनामुळे, ब्लॅकबेरी मोठ्या प्रमाणावर वापरली जाते. लोक औषध मध्ये, ब्लॅकबेरीचा वापर अनेकदा विविध रोगांच्या उपचारासाठी केला जातो, शिवाय फळे आणि बेरीजदेखील वापरले जात नाहीत, तर पानांची अर्क देखील वापरतात.
ब्लॅकबेरी वापर
ब्लॅकबेरीमध्ये उपयुक्त जीवनसत्वे आणि खनिजांची मोठी मात्रा आहे, उदाहरणार्थ, मॅग्नेशियम, तांबे, मॅगनीज, पोटॅशियम , ग्लुकोज, सूरोझ, कॅरोटीन, एस्कॉर्बिक ऍसिड, सेंद्रीय ऍसिडस्, फॉस्फरस, पेक्टिन पदार्थ आणि इतर महत्वाचे मायक्रोसेलमेंट्स. बेरी उच्च तापमान, न्यूमोनिया, व्हायरल इन्फेक्शनसह मदत करते. मज्जासंस्था आणि मस्तिष्क यांच्या कार्यावर सकारात्मक परिणाम दर्शविला आहे. ब्लॅकबेरीमध्ये व्हिटॅमिन सी आहे, जो एक उत्कृष्ट नैसर्गिक एंटीऑक्सिडेंट आहे. जीवनसत्त्वे अ, ई आणि के हे देखील शरीर बळकट करण्यासाठी योगदान. जठरोगविषयक मुलूख सामान्य करण्यासाठी बेरी जाळी वापरावे शिफारस केली जाते. याव्यतिरिक्त, तो न्यूमोनिया, प्रक्षोभक प्रक्रिया, मूत्राशय आणि मूत्रपिंडांसाठी उपयुक्त आहे.
आपण पोटात एक वाढ आंबटपणा असल्यास, नंतर आपण ब्लॅकबेरी वापरू नये. याव्यतिरिक्त, फळाचा अतिमधवलपणामुळे अॅलेस्टीक प्रतिक्रिया आणि आतड्यांसह समस्या निर्माण होऊ शकतात.
ब्लॅकबेरीमध्ये किती कॅलरीज जाणून घ्यायचे असतील, तर आम्ही आपल्या प्रश्नाचे उत्तर देण्यास तयार आहोत: 100 ग्रॅम ब्लॅकबेरीमध्ये 31 कॅलरीज समाविष्ट आहेत.