पुष्कळ लोक निद्राणांना "निसर्गाची चूक" म्हणवतात, कारण हे एका नैसर्गिक उत्परिवर्तनाच्या माध्यमातून प्रकट होते. नैसर्गिक स्वयं-परागण झाल्यामुळे फळ दिसायला लागले कारण हा संकरित संकरित पैदास चुकीचा आहे. असामान्य फळे शास्त्रज्ञांचे लक्ष आकर्षित करतात, ज्यात दरवर्षी नवीन वाण आणले जातात, उदाहरणार्थ, मोठे-फ्रुइटेड आवृत्ती खूप लोकप्रिय आहे.
नेक्स्टरीन, ज्याचा फायदा आणि हानी पीच सारखीच असते, कारण ढीगांच्या अभावामुळे एलर्जी होऊ शकत नाही, ज्यामुळे अनेक लोक स्वतःला गोड फळांचा आनंद घेण्याचा आनंद नाकारतात. काय रोचक आहे, फळांचे नाव "पेय पीत असणारे एक पेय" म्हणून अनुवादित केले आहे, मग त्याच्या नंतर आपण स्वत: ला तेजस्वी आणि रसाळ फळ नाकारू शकता?
उपयुक्त गुणधर्म आणि nectarine च्या contraindications
आज पर्यंत, दुकानांच्या शेल्फवर आपण वेगवेगळ्या प्रकारची फलों शोधू शकता: सफरचंद, आंबे किंवा मनुका असलेल्या आल्यांचा एक मिश्रण. प्रत्येक सुगंधी पदार्थाचे स्वतःचे मूळ स्वाद आणि त्यानंतरचे पदार्थ असते. रसदार फळे फक्त ताजे खात नाहीत, compotes, मिष्टान्न, jellies त्यांच्याकडून तयार आहेत, आणि अर्थातच, ते जाम स्वरूपात हिवाळा साठी कापणी आहेत.
प्रथम आपण काय बघूया काय जीवनसत्वे सुगंधी आहेत: ए, बी, सी, ई, के, पीपी आणि कोलिन. खनिजांच्या बाबतीत, फळे पोटॅशियम, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम , लोहा, फॉस्फरस, जस्त आणि तांबे समृध्द असतात. सेंद्रीय ऍसिडस्, पेक्टिक पदार्थ, पोलिफेनॉल्स्मध्ये आंबट नसतात. हे सर्व पदार्थ शरीराच्या कार्यावर फलाचे सकारात्मक परिणाम ठरवतात. जे लोक त्यांच्या आकृतीचे अनुकरण करतात, ते शिकण्यासाठी उपयुक्त ठरेल की 100 ग्रॅम अमृततत्त्वात फक्त 48 किलोकिअल असते. म्हणूनच, काही फळे खाल्ल्या गेल्यास आपण या चित्राचा कोणत्याही प्रकारे नुकसान करीत नाही.
आता अमृतमधल्यामध्ये काय उपयुक्त आहे हे शोधण्याची वेळ आहे. पदार्थांचा एक श्रीमंत रचना अनेक गुणधर्म पुरवतो:
- फळे पाचक ग्रंथी च्या विमोचन सुधारण्यासाठी की धन्यवाद, चरबीयुक्त पदार्थ शरीरात जास्त गढून गेलेला आहेत. त्यामुळे जर आपण मिष्टान्न म्हणून सुगंधी वापरता, तर तुम्ही पोटातील दुःखाची भावना दूर करू शकता आणि वजन वाढण्याची जोखीम कमी करू शकता.
- पेशी हानिकारक सूक्ष्मजीव पसरविण्यास विरोध करतात आणि ते विषारी पदार्थ आणि toxins च्या आतडे शुद्ध करतात. नेक्स्टरीन मूलभूत जेवणांच्या दरम्यान नाकाराची भूमिका बजावू शकतात.
- पोटच्या हृदयाच्या आणि आंबटपणाच्या समस्यांसाठी वापरल्या जाण्यासाठी सुगंधी द्रव्यांचा रस वापरण्याची शिफारस केली जाते. तो बद्धकोष्ठ मदत करेल.
- फळ सोडियम आणि अधिक द्रवपदार्थाच्या उत्सर्जनात सक्रिय भाग घेतो म्हणून, उच्चरक्तदाब आणि एथ्रोसक्लेरोसिसचा उत्कृष्ट प्रतिबंध म्हणून हे मानले जाऊ शकते.
- मधुमेह मध्ये व्हिटॅमिन्स शरीरात चयापचयाशी प्रक्रियांचा मार्ग सुधारते, विशेषतः, यामध्ये एस्कॉर्बिक ऍसिड आहे, जो शरीरातील अनेक प्रक्रियांमध्ये भाग घेतो.
- सहजपणे विद्रव्य फायबरची उपस्थिती लक्षात घेता, "वाईट" कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण कमी होते आणि पाचन तंत्र सुधारते.
- नेक्स्टरीनचे चयापचय सुधारण्यास मदत करते, ज्यामुळे वजन कमी होणे आणि चांगले आरोग्य मिळते.
संभाव्य हानी
अशा फळ उपयुक्त आहेत, दोष असू शकतात, पण, म्हणून ओळखले जाते, "मध च्या बॅरेल मध्ये आपण मलम मध्ये एक माशी न करू शकत नाही." मोठ्या प्रमाणात साखर असल्यामुळे, मधुमेह मेल्तिसमध्ये निचरायण निषिद्ध आहे, हे लक्षात घेण्यासारखे आहे. लठ्ठ असलेल्या लोकांना आणि वैयक्तिक अन्न असहिष्णुतासह फळ खाण्याची शिफारस केलेली नाही. नेत्ररिनला सावधगिरी बाळगणे म्हणजे पित्त निर्जंतुकीकरण यंत्रणेसह समस्यांना सामोरे जावे.
गुळगुळीत फळांचा आणखी एक असामान्य वैशिष्ट्य - यामुळे मूत्र विसर्जन वाढते, त्यामुळे शरीराची थंडता होते. त्यामुळे, हिवाळ्यात, अनेक फळे शिफारस केलेली नाहीत. शास्त्रज्ञांनी दाखविले आहे की सकाळी सकाळची सुगंधी खाणे चांगले आहे जेणेकरुन पाचक प्रणालीमध्ये असमतोल निर्माण होणार नाही.