लिंबू सर्दी साठी एक स्वीकृत उपाय आहे, पण हे केवळ एक उद्देश नाही. आपण वजन कमी होणे, आणि सौंदर्यासाठी फळ वापरू शकता - आणि भरपूर मात्राांत लिंबूमध्ये लपवलेले जीवनसत्वे सर्व धन्यवाद.
काय जीवनसत्त्वे लिंबू असू?
लिंबू संपूर्णपणे उपयुक्त पदार्थांचे बनले आहे - आपण ताकद आणि देह दोन्ही वापरु शकता त्यात पेक्टिन्स, कॅरोटीन, फायटन कॅड आणि सेंद्रीय ऍसिड असतात. याव्यतिरिक्त, लिंबूमध्ये अनेक जीवनसत्त्वे असतात: सी, ई, पीपी आणि ग्रुप बी. या सुगंधी खसखशीच्या फळाचा एक चहा असलेल्या चहामुळे शरीराचे विविध प्रकारचे आजार आणि संसर्गाचे रक्षण होते.
जीवनसत्त्वे व्यतिरिक्त, लिंबू मॅक्रो आणि समृद्ध आहे: तांबे, सोडियम, फ्लोराइड, मॅगनीज, पोटॅशियम, बोरॉन, मोलिब्डेनम, कॅल्शियम, क्लोरीन आणि इतर. उपयुक्त साहित्य आणि जीवनसत्त्वे यासारखे एक श्रीमंत लिंबू एक अपरिहार्य नैसर्गिक उपाय आणि फक्त एक उपयुक्त उत्पादन जे दररोज जेवण तयार करता येते.
लिंबूचे फायदे काय आहेत?
लिंबूमध्ये कोणत्या खनिजे व जीवनसत्वे आहेत हे जाणून घेणे, आपण हे विविध उद्देशांसाठी वापरू शकता. अर्थात, त्याचा वापर करण्याची मुख्य पद्धत ही औषध म्हणून वापरणे आहे. तथापि, हे सौंदर्य उपचार आणि वजन कमी होणे देखील उपयुक्त आहे.
मग, कोणत्या परिस्थितीत लिंबू प्रभावी आहे?
- हृदय रोग असलेल्या;
- जठरोगविषयक मार्ग असलेल्या समस्या;
- युरोलिथायसिस सह;
- हायपरटेन्शन आणि अॅविटीमायोसिससह;
- संधिरोग आणि इतर संयुक्त रोगांसह;
- कमी चयापचय सह;
- हृदयविकाराचा झटका (तीव्र आणि तीव्र);
- डोकेदुखी सह;
- नाखून मजबूत करणे आणि शुध्द करणे (आंघोळीसाठी);
- वजन कमी झाल्यास
आपले आरोग्य आणि देखावा सुधारण्यासाठी, आपल्या खातीत नियमितपणे लिंबू खाणे पुरेसे आहे आणि केस, त्वचा आणि नखे यांच्या सुंदरतेसाठी कधीकधी ते मुखवटे आणि आंघोळ करण्यास विसरू नका.
लिंबू कसे वापरायचे?
आपल्या आहारात लिंबू सरळपणे कसे समाविष्ट करावे ते विचारात घ्या, जर आपण ते त्याच्या शुद्ध स्वरूपात नमक, साखर किंवा मध सह खाण्यास आवडत नसल्यास पर्याय आहेत:
- चहाकडे लिंबू घालावे;
- लोणीबरोबर मिसळून लिंबाचा रस घालून हंगाम सल्ड्स;
- लिंबाचा रस सह होममेड अंडयातील बलक तयार;
- मांस किंवा मासासाठी सॉस म्हणून सर्व्ह करावे;
- होममेड लिंबाचे सरबत तयार;
- मांस, पोल्ट्री किंवा मासे तयार करताना, अळीला लिंबाचा रस घाला;
- सर्व्ह करताना, सूपसह विविध पदार्थांपासून लिंबूचे काप घालावे
अशा साध्या उपाय संपूर्णपणे आपल्या शरीराला सर्व पदार्थांनी समृद्ध करतात ज्यात एक लिंबू असते. नियमितपणे खाण्यासाठी स्वत: ला सराव करून, आपण आपले आरोग्य सुधारले आणि रोग प्रतिकारशक्ती कशी वाढली दिसून येईल.