उन्हाळ्यात उष्णता सोडविण्यासाठी पिण्याचे बरेच आहेत, परंतु त्यांना सर्वच उपयोगी नाही. एक अपवाद फलों आणि बेरी सॅलीजिस आहेत, जे बर्फाचे दोन तुकडे असलेल्या एका कंपनीत मद्यधुंद असू शकतात किंवा विशेष स्वरूपातही गोठलेले असतात आणि ते मस्त भरेऐवजी भरत असते.
टरबूज smoothies - कृती
हे टरबूलून सॅलीजिसचे मूळ पाककृती आहे, ज्यात मुख्य भूमिका स्ट्रीप केलेले बेरीचे देह पूर्णपणे संबंधित आहे. थोडा लिंबाचा रस, सोडा पाणी, कदाचित मध आणि शीतल पेय तयार आहे.
साहित्य:
- टरबूज मध्यम आकार - 1 पीसी.;
- रस 2 लिंबू;
- कार्बनयुक्त पाणी - 1 आयटम;
- मध - चवीनुसार.
तयारी
अर्धवट तर टरबूज कट करा आणि चमच्याने रसदार लगदा घ्या. हाडे काढून टाका आणि ब्लेंडरच्या वाडग्यात टरबूजचे तुकडे ठेवा. पाण्याने लगदा घाला आणि लिंबूवर्गीय रस घाला. होलसेल एकसारखे होईपर्यंत सर्व साहित्य झटकून घ्या आणि आवश्यक असल्यास त्याबरोबर मध वापरून मधाला गोड करणे. तरबूज smoothies निश्चितपणे अनेक बर्फ चौकोनी तुकडे सह कंपनी प्रदान
टरबूज-केळी smoothies
जर आपण मलमच्या मिश्रणाचा भाग फ्रिज करण्याचा निर्णय घेतला तर त्यास बनवायचे असलेले एक निवडा. फोडणी केल्यावर, केळी चिकट बनते, मखमळीची सुसंगतता प्राप्त करते आणि अतिशीत केल्यानंतर एक घन बर्फ ब्लॉक होत नाही.
साहित्य:
- टरबूज (मध्यम आकाराचा) - 1/2 पीसी .;
- केळे - 2 तुकडे;
- दही - 120 मि.ली.
तयारी
सोललेली केळी गोठवा. टरबूज फळाची साल पासून लगदा वेगळे आणि बिया पासून ते फळाची साल टरबूज आणि केळ्याच्या ब्लेंडरच्या तुकड्यांमधे ठेवा, झटकून टाका आणि सरबत दही दहीमध्ये घाला. चाबूकची पुनरावृत्ती करा आणि सुसंगततेचे पालन करा: जर ते फारच पातळ असेल तर केळीचे काही तुकडे ठेवा आणि उलट असल्यास - एक टरबूज घाला.
टरबूझॉन-खरबूज smoothies
साहित्य:
- फ्रोझन स्ट्रॉबेरी - 2 आयटम;
- केळी (मध्यम आकाराचा) - 1 तुकडा;
- खरबूज तुकडे - 1 1/2 सेंट.
- टरबूजचे तुकडे - 1 1/2 वस्तू;
- जमिनीवर आले च्या चिमूटभर.
तयारी
टरबूजच्या तुकड्यांवरील सर्व हाडे काढून टाकून, आणि टरबूज आणि खरबूजपासून दूर ठेवून, मिरचीचा वाडग्यात हलवा आणि नंतर त्यात केळी घाला. गोठवलेल्या स्ट्रॉबेरी पाठवा, एक थोडे मिश्रणाचे आंघोळ शिंपडा आणि पिवळे मिश्रण होईपर्यंत जास्तीत जास्त वीज झटकून घ्या. जर सुगंध खूप जाड असतील तर थोडे अधिक टरबूज किंवा पाणी घाला.
Beets सह एक टरबूज लाघवी कसा बनवायचा?
तटस्थ चव आणि टरबूज च्या विनोदी गोडवा beets म्हणून अशा असामान्य गुणधर्म असलेल्या उत्पादने साठी देखील एक आदर्श सहकारी करा. एक जादा पेय लाभ आणि एक आश्चर्यकारक माणिक रंग भरले जातील.
साहित्य:
- 3/4 मध्यम आकाराच्या टरबूज;
- बीट - 1 पीसी.;
- काळे कोबी च्या पाने - 5 पीसी .;
- पुदीना पानांची मूठभर
तयारी
हाडे पासून टरबूज च्या लगदा स्वच्छ आणि जाड, एकसमान भावुकपणा मध्ये ब्लेंडर झटका. सोललेली बीट कापून घ्या आणि कोबी काळेची पाने एकत्र करा. मिंट हिरव्या मिरचीचा अर्धा भाग एक मोर्टार मध्ये टाका आणि पिळलेल्या पिठात रसांसह पिण्याच्या पाण्यात टाका. रस आणि टरबूज पुरी एकत्र करा, चष्मा प्रती ओतणे आणि बर्फ जोडा
आइस्क्रीम सह टरबूज smoothies
आइस्क्रीम असलेल्या सुगंधामुळे खरा उन्हाळा मिल्क शेक सारखा येतो ज्यात केवळ चवच नव्हे तर फायद्यासहही थंड होऊ शकते.
साहित्य:
- टरबूज मांस - 3 आयटम;
- आइस्क्रीम - 130 ग्रॅम;
- दूध - 180 मि.ली.
तयारी
खड्ड्यांपासून टरबूज स्वच्छ केल्यानंतर, ते फ्री-फ्रीझ करा आणि नंतर बेरीला दूध आणि आइस्क्रीम जोडुन ते शुध्द करावे. तितक्या लवकर smoothies आवश्यक घनता करा म्हणून, प्रयत्न करा आणि गोडर (मध, साखर) जोडा आवश्यक असल्यास मग आपण ग्लास वर पेय ओतणे आणि सर्व्ह करू शकता.