रास्पबेरी smoothies - कृती

ठुमके मुख्यत्वे ताजे फळे आणि भाज्या असणारे पेय आहे रास्पबेरीपासून सुगंधी तयार करण्यासाठी काही मूळ पाककृती बघूया.

केले - किरमिजी रंग Smoothies

साहित्य:

• दूध - 0,5 आयटम;
• बर्फाचे तुकडे - 3 तुकडे;
• केळी - 1 तुकडा;
• तिरस्कारदर्शक किंवा नापसंतीदर्शक हावभाव - 0,5 स्ट्रीट;
• मलई चॉकलेट

तयारी

ब्लेंडरच्या काचेच्यामध्ये दुध घालावे, बर्फाचे तुकडे ठेवावेत, प्रक्रिया केलेले रासबेरी आणि चॉकलेट क्रीमची सेवा दे. सर्व उच्च वेगाने whisked आणि चष्मा मध्ये तयार पेय ओतणे, raspberries सह संपूर्ण raspberries सजवण्यासाठी

तिरस्कारदर्शक किंवा नापसंतीदर्शक हावभाव गोंडस तयार कसे?

साहित्य:

• केळी - 2 तुकडे;
• किवी फळ - 2 पीसी .;
• हेझलनट - 10 पीसी .;
• रास्पबेरी - 100 ग्रॅम;
• फुलांचा मध - 1 टेस्पून. चमचा

तयारी

फळे एका ब्लेंडरमध्ये धुऊन, साफ आणि पुर्ण केल्या जातात, पूर्वी ते चौकोनी तुकडे करतात. नंतर गुळगुळीत होईपर्यंत सर्व raspberries, काजू आणि पुन्हा पूर्णपणे झटकून टाका जोडा एक काच मध्ये पेय घालावे, चव करण्यासाठी मध ठेवले, काजू आणि मिक्स सह शिंपडा

रास्पबेरी smoothies

साहित्य:

• एव्होकॅडो - 1 तुकडा;
• संत्रा रस - 0.5 टेबल;
• तिरस्कारदर्शक किंवा नापसंतीदर्शक हावभाव रस - 0,5 टेबल;
• बोरासारखे लाल पिवळयारंगाचे फळ ताज्या - 0.5 टेस्पून.

तयारी

म्हणूनच हे उपयुक्त आणि चवदार पेय बनविण्यासाठी आम्ही प्रथम अवाक्को साफ करतो, दगड काढतो आणि मिश्रिण ते लगदा हस्तांतरित करतो. नंतर संत्रा आणि तिरस्कारदर्शक किंवा नापसंतीदर्शक हावभाव रस ओतणे, ताजे berries ठेवले, आणि एकसंध वस्तुमान करण्यासाठी झटकून टाकणे smoothies.

दही सह रास्पबेरी लाघवी

साहित्य:

• ताज्या रास्पबेरी - 250 ग्रॅम;
• नैसर्गिक दही - 1 आयटम;
• संत्रा रस - 300 मि.ली.

तयारी

1 मिनीटसाठी ब्लॉण्डरच्या वाडग्यात रास्पबेरी आणि दही झटकून घ्यावे जोपर्यंत मिश्रण एकसंध आणि एकसमान सुसंगतता मिळत नाही. परिणामी वस्तुमान मध्ये, थंड संत्रा रस मध्ये ओतणे आणि दुसर्या 30 सेकंद पेय लावा. आम्ही उच्च चष्मा वर smoothies ओतणे आणि लगेच टेबल त्यांना सेवा

जिलेटिन सह रास्पबेरी लाघवी

साहित्य:

• एक रास्पबेरी सुगंध सह जिलेटिन - 1 पिशवी;
• उकळते पाणी - 0,5 आयटम;
• या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क दही - 0,5 आयटम;
• बोरासारखे लाल पिवळयारंगाचे फळ - 1 आयटम;
• बर्फ

तयारी

जिलेटिन उकळत्या पाण्याने ओताळला आणि काही फुगल्या वेळ नंतर वेनिला दही, रास्पबेरी आणि ठेचलेला बर्फ घाला. चष्मा मध्ये गुळगुळीत आणि वितरित smoothies होईपर्यंत व्यवस्थित विजय

चॉकलेट-किरमिजी सुगंधीसाठी कृती

साहित्य:

• फ्रोजन रास्पबेरी - 2 आयटम;
• चॉकलेट नॉनफॅट दही - 1 आयटम;
• एका जातीचे लहान लाल फळ रस - 0.5 टेस्पून.

तयारी

आम्ही एक ब्लेंडर मध्ये बोरासारखे बी असलेले लहान फळ ठेवले, एका जातीचे लहान लाल फळ रस घाला आणि degreased चॉकलेट दही मध्ये घाला. 30 सेकंदांसाठी वस्तुमान झटकून टाका आणि नाश्ता किंवा दुपारच्या स्नॅक्ससाठी तयार केलेले पेय द्या.