अनेकजण उन्हाळ्याच्या ताजे आणि गोड फळे आणि उष्मा खाण्याची प्रतीक्षा करीत आहेत. या उत्पादनाची समृद्ध रासायनिक रचना निर्धारित करणार्या अनेक प्रयोगांद्वारे चेरीचे फायदे सिद्ध केले जातात. ते लोक औषध नाही फक्त फळे मध्ये वापर, पण देखील stems आणि पाने, हे एक फळ पीक आहे.
चेरी - रासायनिक रचना
पोषक तत्वांच्या एकाग्रतेमुळे चेरींची तुलना चेरीशी केली जाऊ शकते, परंतु प्रथम नसल्याने अनेक सेंद्रीय ऍसिडस् असतात, त्यामुळे त्याचे जाडे गोड असतात अनेकांना व्हिटॅमिन चेरीमध्ये रस आहे याची उत्सुकता असते, त्यामुळे लगदा मध्ये जीवनसत्त्वे ब , सी, ई, पीपी आणि बीटा कॅरोटीन आहेत. खनिज रचना साठी म्हणून, berries पोटॅशियम समृध्द असतात, फॉस्फरस, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, लोह आणि आयोडीन. तो लक्षात घेण्यासारखी गोष्ट आहे की गोड चवळीच्या गोड्या जातीमध्ये प्रकाशाच्या तुलनेत अधिक उपयुक्त पदार्थ आहेत. चेरीमध्ये केवळ खनिज व जीवनसत्वे नाहीत, तर फॅटी ऍसिडस्, आहारातील फायबर, पेचिन आणि जैविक स्वरुपात सक्रिय संयुगे.
गोड चेरी उपयुक्त गुणधर्म
अनेक फुल फक्त त्यांच्या गोड आणि आनंददायी चवीसाठीच करतात, परंतु शरीराला काय लाभ मिळतो हे आपल्याला माहिती असेल तर मग गोड चेरीचे प्रेमी अधिक असतील.
- यामध्ये पोटॅशियमचे भरपूर मिश्रण आहे आणि उत्पादनात एक सुलभ लघवीची क्रिया आहे, त्यामुळे तो दबाव कमी करण्यास मदत करतो. त्यात फ्लेवोनोइड आहेत, ज्यामुळे रक्तवाहिन्या आणि क्वॉमारिन्सची भिंत मजबूत होते, रक्त गठ्ठा तयार करण्यापासून रोखतात.
- शरीरासाठी किती उपयुक्त चेरी शोधून काढणे, हे पाचक प्रणालीवर त्याचे सकारात्मक परिणाम दर्शविण्यासारखे आहे.
- संधिवात, संधिवात आणि संधिवात असणा-या लोकांसाठी रस आणि साखरेच्या पाकात रस घालण्याचा सल्ला दिला जातो कारण ते वेदना संबंधी सिंड्रोम कमी करण्यास मदत करतात.
- फळेमध्ये "आनंद हार्मोन" असे म्हटले जाते, म्हणून ते खराब मूड आणि तणाव दूर करण्यास मदत करतात.
- त्याच्यामध्ये एक कफ पाडणारे औषध असते, त्यामुळे खोकल्याच्या आधारे तयार केलेले साखरेचे प्रमाण उपचार पद्धतीत उत्कृष्ट सहायक आहे. ते गरम स्वरूपात पिणे महत्वाचे आहे
- नियमित वापर करून, आपण चयापचय क्रिया सुधारू शकतो. मानवी शरीरासाठी चेरीचा उपयोग आयोडीनच्या मोठ्या प्रमाणाची उपस्थिती आहे, जे थायरॉईड ग्रंथीसाठी महत्वाचे आहे.
- Phytohormones अशी रचना आहे ज्या स्त्रियांच्या संप्रेरक पार्श्वभूमीवर सकारात्मक परिणाम करतात.
मधुमेहातील गोड चेरीचे फायदे
बर्याच काळासाठी, मधुमेह असलेल्या लोकांना मिठाईंचा वापर करण्यास मनाई करण्यात आली होती परंतु संशोधनानंतर शास्त्रज्ञांना त्यांना आहारांमध्ये समाविष्ट करण्याची परवानगी मिळाली परंतु केवळ मर्यादित प्रमाणातच. मधुमेह शरीरासाठी असलेल्या चेरीचा उपयोग हा आहे की घटक पदार्थ रक्तातील साखरेच्या पातळीवर सामान्य मानतात. रोजच्या दराने जास्त न जाणे महत्वाचे आहे, त्यामुळे दररोज 100 पेक्षा जास्त ग्रॅम आपण खाऊ शकत नाही.
चेरी यकृतासाठी चांगली आहे
एक समृद्ध रासायनिक रचना जवळजवळ सर्व आंतरिक अवयवांचे कार्य पुनर्संचयित करण्यास मदत करते. शरीरातील पित्त उत्सर्जनाच्या प्रक्रियेस मदत करण्याच्या क्षमतेमुळे चेरी यकृतासाठी उपयुक्त आहे. वारंवार वापर केल्याने, हे यकृताचे कार्य उत्तेजित करेल, आणि विद्यमान रोगांचा सामना करण्यास मदत करेल. जाय घालणारे एक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव आहे. हे असे मानणे महत्वाचे आहे की कोलायटीसमुळे ग्रस्त असलेल्यांना चेरी मनाई आहे.
चेरी मूत्रपिंडांना फायदा आहे
हे सिद्ध होते की ताजे गोड फळे मुळे किडनीच्या स्थितीवर अनुकूल परिणाम करतात. त्यांच्याकडे साफसफाईचा प्रभाव आहे, परंतु त्याची तुलना केल्यास, परिणाम तर इतके आक्रमक नाहीत, उदाहरणार्थ, चेरी, उदाहरणार्थ, टरबूज सह, म्हणून चेरी मुलांसाठी एक सौम्य लघवीचे प्रमाण म्हणून वापरली जाऊ शकते. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की आपण मोठ्या प्रमाणात बेरी खाऊ शकत नाही, कारण आपण त्या उलटपणे मूत्रपिंडांना नुकसान करू शकता. मूत्रपिंड मध्ये वाळू उपचार मध्ये वापरले गोड चेरी, परंतु केवळ फळे घेऊ, आणि stems.
साहित्य:
- pedicels - 10-15 pcs .;
- उकळत्या पाण्यात - 1 टेस्पून.
तयार करणे:
- हे साहित्य एकत्रित करा आणि त्यास लहान आग लावा. 15 मिनीटे उकळणे. आणि आग बंद.
- द्रव थंड झाल्यावर, ताण, अनेक भागांमध्ये विभाजित करा आणि दिवसभर ते पिऊ द्या.
चेहर्यावरील त्वचेसाठी चेरीचे फायदे
फळांच्या उपयुक्त गुणधर्मांचा अनुभव घेण्याकरता ते केवळ आतमध्येच वापरत नाहीत, तर बाहेरून देखील वापरले जातात. जर मनोरंजक असेल तर, स्त्रीच्या शरीराला किती उपयुक्त चेरी, मग हे त्याच्या लक्षात येण्यासारखे आहे की त्याच्याकडे शुद्धीकरणाचा आणि कायाकिरणाचा परिणाम आहे. पिगमेन्टेशन, रेशेज, एक्जिमा आणि सोरायसिससाठी शिफारस केली जाते. लगदावर आधारित विविध मास्क विविध कॉस्मेटिक दोष, कोरडेपणा, flabbiness, dilated pores आणि एक कंटाळवाणा रंग सह झुंजणे मदत. लोकप्रिय मास्क हेही पाककृती ओळखले जाऊ शकतात:
- कोरड्या त्वचेच्या मालकांनी समान प्रमाणात होणा-या आंबट मलईसह भिजलेले मांस एकत्र केले पाहिजे. 15 मिनिटे मास्क लागू करा.
- समस्याग्रस्त त्वचेसाठी समान प्रमाणात, आपण स्ट्रॉबेरी आणि मिठाच्या चेरीचे लगदा एकत्र केले पाहिजे. मुखवटा देखील 15 मिनिटे असतो.
वजन कमी करण्यासाठी गोड चेरीचे फायदे
जे लोक वजन गमावू इच्छितात, त्यांच्या आहारातील cherries मध्ये समावेश करू शकता, कारण ते पोषणद्रव्ये नसतात, त्यामुळे 100 ग्रॅममध्ये केवळ 50 कॅलरीज आहेत. फळे एक उत्कृष्ट नाश्ता आहेत, त्यामुळे उपासमार विसरू नका, आपण काही berries खाणे आवश्यक आहे. ज्या स्त्रिया वजन कमी करू इच्छितात त्यांना चेरीचे फायदे हे मूत्रोत्सर्गी आणि सौम्य रेचक प्रभाव आहे. ज्यामुळे आपण शोषित होण्यास विषाणूचा सामना करू शकतो आणि विषारी द्रव्य आणि toxins चे शरीर स्वच्छ करू शकता.
एक आठवड्यात चेरी फळ वर उतरावे एकदा तो आयोजित करणे शक्य आहे, ज्या दरम्यान तो 1-1.5 किलो रक्कम फक्त berries वापर करणे आवश्यक आहे. निर्दिष्ट रक्कम 4-6 प्राप्तीमध्ये विभाजित केली पाहिजे. याव्यतिरिक्त, आपण फक्त पाणी पिण्याची शकता. गोड चेरीचे फायदे लक्षणीय दिसतील आणि 1-2 किल फेकणे शक्य होईल. या आहारास तीन दिवसांपेक्षा जास्त वेळ नाही, कारण आपण शरीराला हानी पोहोचवू शकता.