मी टरबूज वर वजन गमावू शकता?

डॉक्टरांनी एकमताने असा दावा केला आहे की टरबूज आहार हा वजन कमी करण्याकरिता सर्वात प्रभावी आहे, याचा अर्थ पदार्थ टरबूजच्या गुणधर्मांमध्ये आहे.

टरबूज उपयोगी का आहे?

आहार फायदे बद्दल बोलण्यापूर्वी, तो टरबूज स्वतः पहात आणि आपण टरबूज सह वजन कमी करू शकता तर बाहेर शोधत वाचतो आहे.

टरबूलॉनमध्ये ब जीवनसत्त्वे, जीवनसत्त्वे प.पू., सी अशी जटिल संकल्पना आहे जी शरीराच्या ऍसिड-बेसिक शिल्लक एकत्र करतात आणि पोटॅशियम, फॉलीक असिड आणि फायबरसह त्याचे शुद्धिकरण करण्यासाठी योगदान देतात. आणि विसरू नका, त्यात जवळजवळ 9 0% पाणी आहे.

या प्रकरणात, टरबूज हे निसर्गाद्वारे तयार केलेल्या सर्वात कमी कॅलरी पदार्थांपैकी एक आहे - हे सरासरी ग्लायसेमिक निर्देशांक असलेले 100 ग्रॅम वजनापेक्षा 40 किलो कॅल आहे.

एक चांगला टरबूज आहार काय आहे?

आता ते टरबूज वजन कमी करण्यास मदत करते की तपासणी करणे योग्य आहे.

1. ते लवकर पोट भरते आणि उपासमारीची भावना काढून टाकते - शरीरास काही काळ तजेला वाटते.
2. फॉक्टोज, ज्यामध्ये लगदा आणि रसचा समावेश आहे आणि त्याला मिठास देत आहे, शरीरात त्वरेने आत्मसात केले जाते कारण "लिक्विड फॉर्म" येतो.
3. त्यामधे मूत्रवर्धक गुणधर्म, सूज कमी होणे, मूत्रपिंडांचे कार्य सामान्य बनते, त्यामुळे टरबूजवर वजन कमी करणे ही समस्या नाही.
4. टरबूज आहार हा हृदयातील सुधारण्यासाठी एक उत्कृष्ट मार्ग आहे, कारण ते toxins, fecal debris, कोलेस्ट्रॉल प्लेक्सचे शरीर स्वच्छ करतो.
5. हृदयाच्या स्नायूंपासून हा ताण कमी होतो आणि हृदय अधिक कार्यक्षमतेने काम करण्यास मदत करते.
6. विष आणि विषच्या शरीरापासून शुद्ध त्वचा ताजेपणा परत करते, यामुळे लवचिक आणि सुंदर बनते.

या प्रश्नाचे एक सकारात्मक उत्तर म्हणजे, तांबरीपणामुळे वजन कमी करण्यास मदत होते की नाही, शंका उत्पन्न होत नाही, परंतु सकाळपासून रात्री पर्यंत ते तरबूज खाऊ नका, केवळ त्याच्या फायदेशीर गुणधर्मांवरील माहिती द्वारे मार्गदर्शन केले जात नाही. एक टरबूझ आहार प्रारंभ करणे, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे अनावश्यक असणार नाही, आणि आपण स्वत: ला असाल तर - healers, मग, कमीत कमी लक्षात घ्या की नाही सर्व आणि सर्व watermelons तितकेच उपयोगी आहेत

प्रारंभी, ऑगस्ट ते सप्टेंबर या कालावधीत टरबूल्लोन्सवरचे आहार उत्तमरित्या केले जाते, तेव्हा टरबूल्ॉन आपल्या देशी जमिनीवर उगवलेल्या सुंदर पुष्पांमधल्या पुरुषांनी भरलेल्या असतात आणि एक नियम म्हणून यापुढे मोठ्या संख्येत कीटकनाशके आणि नायट्रेट्स नसतात. आपण फरवरी, मे किंवा जूनमध्ये तरबूज खाण्याचा निर्णय घेतला तर टरबूज या प्रकरणात वजन कमी करण्यास कशी मदत करेल, याचे उत्तर देणे फार कठीण जाईल.

याव्यतिरिक्त, तरबूज खरेदी करताना, आपण हानिकारक आणि विषारी पदार्थ आपल्या शरीरात भरले इच्छित नाही तर सर्वात हानीकारक पदार्थ त्वचा मध्ये साठवतात, त्यामुळे हिरव्या कवच तो योग्य नाही तोपर्यंत टरबूज खाणे विचार करणे आवश्यक आहे

तो हंगामी बेरी असल्याने, वर्षाच्या इतर कालावधीत ते खाणे लक्षणीय फायदे आणणे संभव आहे याव्यतिरिक्त, watermelons द्वारे विषबाधा बाबतीत, हंगामात नाही खरेदी आणि लांबून आणले, असामान्य नाहीत आपले आरोग्य धोक्यात घालू नका, स्वतःच खा.

मतभेदांबद्दलच्या संभाषणास पुढे चालू ठेवून चला, टरबूजमध्ये पूर्णपणे किंवा अंशतः विरोध करणार्यांकडे लक्ष द्या. यात समाविष्ट आहे:

1. मूत्रपिंडाचा आजार असलेल्या लोकांना; ते टरबूलॉनचा गैरवापर करू नये, आणि आणखी असेही, एक डॉक्टरांशी सल्लामसलत न करता एक टरबूज आहार प्रारंभ करा
2. मधुमेह - उपस्थीत वैद्यकांसोबत सल्लामसलत केल्यानंतर, सावधगिरीने आणि लहान प्रमाणात वापर करा.
3. पुर: स्थ आणि स्वादुपिंड विषाणूंसह - खूप काळजीपूर्वक.

मानवी आरोग्यासाठी टरबूजचा अविश्वसनीय लाभ बर्याच काळापासून स्थापन केला गेला आहे, शरीराच्या स्थितीवर त्याचे सकारात्मक परिणाम पुष्टी होते, याचा अर्थ म्हणजे टरबूजवर वजन कमी करणे शक्य आहे की नाही याचा प्रश्नावर सकारात्मक प्रतिसाद मिळतो, त्याचा वाजवी वापरासाठी समायोजित केला जातो.