कोकाआ किती उपयुक्त आहे?

कोका पावडर, जो या स्वरूपात आमच्या अक्षांशांमध्ये सर्वात जास्त उपलब्ध आहे, "थॉब्रोमा कोकाओ" नावाचा वृक्ष फळ पासून प्राप्त केला जातो, ज्याचा अनुवाद "देवांचा आहार" असा होतो. आणि खरंच, कोकाआ एक अद्वितीय, अद्वितीय रचना एक उत्पादन आहे.

मानवासाठी कोका साठी उपयुक्त काय हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करू. हे ओळखले जाते की भारतीयांच्या देशी जमाती जे अन्न वापरायचे आहेत, ते दीर्घायुष्य आहेत आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांनाही ते तोंड देत नाही. परंतु हे त्याच्या चांगल्या गुणांची संपूर्ण यादी नाही.

कोकाआ पावडरचे उपयुक्त गुणधर्म

कोको को मूड सुधारण्यास सक्षम आहे आणि उदासीनता विरोधात एक चांगला प्रतिबंधात्मक आणि उपचारात्मक उपाय आहे. हे खरं आहे की चॉकलेटच्या झाडाच्या फांदीमध्ये दोन विशेष पदार्थ असतात: अँन्डॅमाइड आणि ट्रिप्टोफॅन. ते एंडोरफिन आणि सेरोटोनिनच्या संप्रेरकाचे वाढते उत्पादन वाढवतात, यामुळे अत्यानंद आणि समाधान मिळते.

कोकोआमधील थोबोमाइन हा सर्व ज्ञात कॅफीनच्या अगदी जवळचा संबंध आहे. म्हणूनच सकाळच्या पारंपारिक कॉफीमध्ये एक कप गरम कोकाआसह सुरक्षितपणे बदलले जाऊ शकते, त्याचा प्रभाव समान असेल.

स्त्रियांसाठी कोकाआ किती उपयुक्त आहे?

फ्लेवोनोइड्स आणि नैसर्गिक एंटीऑक्सिडेंट्सचे हे उत्पादन, शरीरास मुक्त रॅडिकलपुरवठा लढण्यास मदत करते ज्यामुळे रोगोपचार करण्याच्या स्थितीत वाढ होते आणि शरीराला अधिक वेगाने बाहेर घालणे आणि वृद्ध होणे शक्य होते. अखेरीस, स्त्रियांना तरुण होणे आणि शक्य तितक्या लांब तरंगता येणे आवश्यक आहे. त्याच्या नियमित वापरासह कोकाआ पीत देखील मासिक पाळीवर चांगला परिणाम दर्शविते, पीएमएस ची लक्षणे सुलभ करते, याचा अर्थ असा की अशा समस्या असलेल्या स्त्रिया आणि मुलींसाठी हे उपयोगी ठरेल.

Dieters साठी, या चवदार पेय एक वास्तविक तारण असेल काांशिक सामग्री मोठी नाही, परंतु तो उत्साही आणि चांगला मूड प्रदान करेल. फक्त "परंतु": साखर वापरू नका, कोकाआच्या अत्यंत बाबतीत फ्रुक्टोसला गोड करणे शक्य आहे.

दूध सह कोको किती उपयुक्त आहे?

या प्रश्नाचे उत्तर देताना, हे लक्षात घ्यावे की कोकाआमध्ये मॅग्नेशियम आणि लोहाचा स्तर उच्च आहे आणि दुधाला कॅलरी प्रदान करते आणि ते कॅल्शियममध्ये देखील समृद्ध आहे. म्हणून, नाश्त्यासाठी, एक सक्रिय, आरोग्य-जागृत प्रौढ आणि आणखी काही म्हणजे एक मुलगा, दुधासह कोकाही परिपूर्ण संयोजन राहील, शिवाय, विश्वास बसणार नाही इतका स्वादिष्ट.

अलीकडील अभ्यासात असे दिसून आले आहे की वृद्धांसाठी कोकाआचा एक पेय उपयुक्त आहे. हे असे दिसून येते की ते रक्तदाब पातळीचे नियमन करते आणि ते मेंदूमध्ये रक्ताभिसरणावर प्रभाव टाकते आणि दीर्घ काळ मनात मनःस्थितीत ठेवण्यास मदत करते.

चॉकलेटपासून कोकाआ बनवताना दुर्दैवाने, हे सर्व उपयुक्त गुणधर्म गमावले जातात. तथापि, या कौतुकाची कडू प्रकार चिंता नाही.