खूप आनंद आणि अननसाचे लोक आहेत. त्याच्या आधारावर, पदार्थ मोठ्या प्रमाणात तयार. अनेक लोक अननस उपयुक्त आहे किंवा ते फक्त एक स्वादिष्ट विदेशी फळ आहे की नाही यात रस आहे? या उत्पादनांचे गुणधर्म असंख्य प्रयोगांद्वारे सिद्ध केले गेले आहेत.
का अननस उपयुक्त आहे?
या फळाच्या संरचनेत विटामिन, खनिजे, ऍसिड इत्यादिंचा प्रचंड प्रमाणात समावेश आहे. या सर्व उपयोगी गुणधर्म कारणीभूत आहेत:
- संपूर्ण शरीर अननसाचे टन बनवा, विशेषत: दीर्घकाळ चाललेल्या प्रयत्नांनंतरच केवळ शारीरिकच नव्हे तर मानसिक देखील.
- या फळामध्ये एस्कॉर्बिक ऍसिडचे भरपूर प्रमाण आहे, जे रोगप्रतिकारक शक्तीला बळकट करते आणि शरीरास विविध संक्रमणांचा प्रतिकार करण्यास मदत करते.
- अननसाचे नियमित उपयोग पचन सुधारते आणि प्रथिने पचन प्रक्रिया सामान्य होते. याव्यतिरिक्त, तो जठरासंबंधी रस परिणाम सुधारते.
- हृदय आणि रक्तवहिन्यासंबंधी रोगांकरिता या फळाचा रस सुचविला आहे. या फळामध्ये असलेल्या पदार्थांमुळे रक्ताच्या गुठळ्या होण्याचा धोका कमी होतो आणि रक्त पातळ होते.
- या उत्पादनाचा नियमित वापर करून, रक्तदाब सामान्य आहे
- अननसाचे एक उत्कृष्ट रोगप्रतिबंधक रोग आहे आणि ते मूत्रपिंड आणि यकृत समस्येच्या उपचारादरम्यान देखील वापरले जाते.
वजन कमी करण्यासाठी अननस काय उपयोगी आहे?
पोषणतज्ञ त्यांच्या दैनंदिन मेनूमध्ये या फळाचा समावेश करणार्या लोकांना त्यांचा आकृती अनुसरतात. अन्नपदार्थांमध्ये विषारी पदार्थ आणि इतर किडणे पदार्थांचे शरीर शुद्ध करण्याची क्षमता असते, ज्यामुळे अतिरिक्त वजन कमी करण्यास मदत होते. कदाचित हे फायबर भरपूर कारण आहे. या फळामध्ये भुकेची भावना कमी करण्याची क्षमता आहे, म्हणून मुख्य जेवण करण्यापूर्वी रस पिणे शिफारसीय आहे, त्यामुळे अनावश्यक काहीही खाऊ नये म्हणून
वजन कमी झाल्यास अननस उपयुक्त गुणधर्म पोटॅशियमच्या उपस्थितीमुळे देखील होतो, ज्यामुळे शरीरातील अतिरिक्त द्रव पदार्थ दूर करण्यास मदत होते, याचा अर्थ सापळे वरील आकृती किंचित कमी होईल. याव्यतिरिक्त, फळाचा वापर म्हणजे कमी-कॅलरीयुक्त पदार्थ, आणि आपण आहार दरम्यान आपल्या आहारांमध्ये सुरक्षितरित्या ते समाविष्ट करू शकता, तसेच दिवसाच्या अनलोडिंग दिवसाच्या आधारे त्याची व्यवस्था करू शकता. या प्रकरणात, एक दिवस आपण ताजी फळे 1 किलो खाण्याची आवश्यकता आहे. या वेळी, आपण सुमारे 500 ग्रॅम गमवू शकता. हे देखील अननस काही काप एक जाड डिनर बदलण्याची शिफारस केली जाते.
अद्याप तेथे एक प्रथिने-अनानस आहार आहे, जे 2 आठवड्यांसाठी डिझाइन केले आहे. 1 किलो अन्न अन्नाचा खर्च कमी करण्यासाठी 70 टक्के अननस आणि फक्त 30 टक्के प्रथिने असणे आवश्यक आहे. आपण 5 किलो अतिरिक्त वजन गमावू शकता सर्व वेळ.
महिलांसाठी अननसाचे उपयुक्त गुणधर्म, किंवा त्यांच्या आकारासाठीही, अननस मध्ये ब्रोमेलिन असतो , ज्यामध्ये एंझाइम असते ज्यात कॉम्पलेक्स लिपिड खाली मोडण्याची क्षमता असते. लक्षात ठेवा की हे फळ चरबी मोडत नाहीत, परंतु केवळ प्रथिने, जी त्यांच्या अधिक चांगल्या अवस्थेत योगदान देतात. हे केवळ ताजे स्वरूपात फळाचा वापर करण्यास उपयोगी आहे असे मानले जाते, हे juices वर लागू होते.
अननस महिलांसाठी उपयुक्त का आहे?
कमकुवत समाजातील मोठ्या संख्येने प्रतिनिधी वेगवेगळ्या पद्धतीने त्यांचे स्वरूप पहात आहेत
- विरोधी पक्षघातक प्रभाव;
- त्वचेच्या पेशींचे पुनर्जन्म आणि नूतनीकरण सुधारते;
- एक सोपे exfoliating प्रभाव आहे;
- त्वचा गुळगुळीत करण्याची क्षमता आहे;
- त्वचेखालील चरबी विभाजन च्या प्रक्रिया सक्रिय.
उपरोक्त सर्व दिलेल्या, आपण असा निष्कर्ष काढू शकतो की अननस हे आरोग्य आणि सौंदर्यांसाठी अतिशय उपयुक्त असे उत्पादन आहे, परंतु केवळ हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की हे फळ केवळ वजन घटण्यास योगदान देते, याचा अर्थ असा की आपल्याला अतिरीक्त किलोग्राम सुटण्याकरिता योग्य पोषण आणि व्यायाम करणे आवश्यक आहे.