टीएनटी चॅनलवर कित्येक वर्षांपासून चालत असलेल्या "डोम -2" या निंदनीय टीव्ही शोला पुन्हा सर्वांना ऐकून घ्यावे लागले आहे आणि यावेळी ते सहभागींपैकी कोणत्याही व्यक्तीचे प्रेम किंवा द्वेष बद्दल नाही. आपल्या भव्य स्वरूपासाठी प्रसिद्ध असलेल्या मोनोरिना आफ्रिकंटोवा या भव्य स्वरुपातील वजनाने खूप वजन गमावला ज्यामुळे इंटरनेटवर भरपूर उत्साह निर्माण झाला. प्रत्येकजण अफ्रिकानावा मरीया कसे वजन गमावले याबद्दल चर्चा करण्यासाठी rushed, विविध assumptions व्यक्त, कधी कधी हास्यास्पद आणि असमर्थनीय
मरीना आफ्राकंटोवाचा वजन कमी कसा होतो?
मुलीच्या मते, तिने आपल्या प्रिय व्यक्तीशी भांडण झाल्यानंतर वजन वाढायला सुरुवात केली आणि त्यानंतर मोठ्या प्रमाणावर वेगळ्या आहारांचा प्रयत्न केला पण हॉलीवुड, ना जपानी , बुलरहित किंवा इतर कोणत्याही आहाराने परिणाम आणला नाही, असं वाटत होतं, की कधीकधी किलोग्रॅम परत परत आले. प्रस्तुतींपैकी एकावेळी, "डोमा -2" चे सहभागी अल्ला डुकोवा यांना भेटले तेव्हा सर्व काही बदलले. महान नृत्यांगना देखील अतिरिक्त पाउंड बंद फेकणे व्यवस्थापित आणि त्याचे परिणाम प्रेरणा होती, Afrikantova वजन कमी करण्याचा निर्णय घेतला, आणि म्हणून सत्य झाले, खाली सांगितले जाईल
सर्व हुशार सोपे आहे: मुलगी योग्य पोषण स्विच आणि भौतिक व्यायाम करण्यास सुरुवात केली. तिने उच्च कॅलरीज पदार्थांपासूनचे आहार काढले आणि ज्यात भूक वाढली. तळलेला, पीठ, खारट आणि मिठाई ते एक लढा घोषणा केली संपूर्ण धान्य आधारित बेकिंग आणि बेकिंग पुनर्स्थित उत्पादने - otrubnym ब्रेड, ब्रेड अन्नधान्य वर झिरपणे, त्यांच्याकडून लापशी कुक करण्यासाठी सुरुवात केली. दिवसात कमीत कमी 5 वेळा खाणे आणि आहारांमध्ये मोठ्या प्रमाणात फळे व भाज्या यांचा समावेश होतो, जे शरीरास शुद्ध करते आणि आतड्याच्या सामान्य कार्यामध्ये सुधारणा करतात. ज्या लोकांनी रूचीतील मरीना आफ्रिकॅंटोव्हाला किती पराभूत केले आहे, त्याबद्दल हे उत्तर देण्यासारखे आहे की मुलीने 10 किलोपेक्षा अधिक वजन कमी केले. आणि तिला माहित आहे की त्यातील पाण्याचं महत्त्व आणि ते तसंच पिण्यास देखील सुरुवात केली, ती तहान लागली नसती तेव्हाही.