कसे उन्हाळ्यात प्रती वजन गमावू?

स्त्रियांच्या केवळ दोन श्रेणी आहेत. पहिले म्हणजे जे उन्हाळ्यात वजन कमी करतात. याचा अर्थ असा की वजन कमी करण्याचा मुख्य कालावधी वसंत ऋतू मध्ये, संपूर्ण वर्षासाठी किंवा फक्त आपल्या आकृतीचे विषयी तक्रार करीत आहे. उन्हाळ्यात अशा स्त्रिया, अर्थातच, वजन गमावू नका, ते बक्षिसे घेऊ

दुसरा - हे असे आहेत जे उन्हाळ्यात वजन कमी करतात, योग्य अधिकाराने मार्गदर्शन करतात की उन्हाळ्यात वजन कमी होणे सोपे होते भरपूर प्रमाणात असणे मध्ये फळे , भाज्या - उन्हाळ्यात वजन कमी करणे कठीण आहे

सर्व वर्षभर असल्याने आम्ही प्रथम श्रेणीतील महिलांसाठी पर्याय विचार करीत आहोत, ज्या स्त्रियांनी उन्हाळ्यात वजन कमी करण्याचा प्रयत्न केला आहे त्यामुळं आमचे लक्ष आणि मदत हवी आहे.

प्रथम, आपण उन्हाळ्यात वजन कमी करण्यास काय योगदान देते ते पाहू या, परंतु काय अडथळा होते

का उन्हाळ्यात फक्त वजन गमावला?

उन्हाळ्यात ती गरम असते, पण जेव्हा ती गरम असते आणि आपल्याला कितीतरी काही मिळत नाही आणि आपण इच्छुक असल्यास, नंतर फळे आणि हिरव्या भाज्या वर धावा. उष्मांक सामग्री नैसर्गिकरित्या कमी होते, आम्ही भरपूर पिणे, आणि सर्व "घाण" शरीराच्या बाहेर धुऊन आहे.

मी उन्हाळ्यात वजन का गमावू शकत नाही?

उन्हाळ्यात अधिक पातळ वाढण्यापासून आपल्याला काय प्रतिबंध करते ते यादी येथे दिलेली आहे:

नशीब हे युक्ती कशी टाळायची?

आहार न घेता उन्हाळ्यात वजन कमी करण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे वरील दुष्ट विरोधात लढाई करणे. आणि याचा अर्थ असा:

उन्हाळी आहार

जर आपण शास्त्रीय वजन कमी झाल्याचे कौतुक केले तर आहार नियमाप्रमाणे, योजना आणि नियमानुसार, उन्हाळ्यात प्रथिनेयुक्त आहारांवर वजन कमी करू नका - तुम्हाला भरपूर प्रमाणात मांस, चीज, मासे, दूध का आवश्यक आहे? कित्येक आहार उन्हाळ्यात वजन कमी करण्यासाठी किती द्रुत आहे हे रहस्य प्रकट करते आणि ते असे आहार आहेत, इतरांसारखेच, केवळ उन्हाळ्यात वजन कमी करण्यास आपल्याला मदत होणार नाही, तर आपल्या शरीरातील सर्व आवश्यक जीवनसत्वे आणि खनिजे यांच्यासह आपण आपल्या शरीराचा भाग देखील वाढवू: