अनेक स्त्रियांना एक गंभीर समस्या आहे आधी असे वाटत होते की या रोगाने फक्त पूर्ण महिलांनाच वर्षानुवर्षे धमकी दिली आहे, आता ती 20 वर्षाच्या आतील मुलींमध्ये अगदी सहज दिसू शकते. अशा अप्रिय आजार विरोधात सर्वात लोकप्रिय पद्धतींपैकी सेल्युलाईट पासून मुख्यपृष्ठ मालिश आहे. एक विशेषतः चांगला उदाहरण म्हणजे कॅन पर्याय आहे.
मी मसाज असलेल्या सेल्युलाईटी काढून टाकू शकतो का?
आपण सेल्युलाईटवर पराभूत करू इच्छित असल्यास, आणि निरर्थकपणे सलग सर्व तंत्रांचा प्रयत्न करीत नसल्यास, या अप्रिय घटनांचे स्वरूप समजून घेणे महत्त्वाचे आहे. एका महिलेच्या शरीरावर असलेल्या कपड्यांमध्ये प्रथिने असतात आणि चयापचय मध्ये अगदी कमी विघटनमुळे चरबी ठेवींमध्ये अतिरिक्त द्रव जमा होतात. तर "नारंगी फळाची पेटी" दिसते. हे देखील स्पोर्ट्सवेंमेन आणि नर्तक हे असे कधीही का घडत नाही हे स्पष्ट करते: त्यांच्या शरीराची टक्केवारी फॅट टिशूऐवजी स्नायूंच्या द्वारे प्रस्तुत केली जाते. आणि स्नायूंच्या ऊतकांत अशी गुणधर्म नसतात.
बर्याच मजेशीर आहेत ज्यात केवळ एक सहज लक्षात येणारा प्रभाव असतो. सेल्युलाईटाचे व्हॅक्यूम बॅंक आज "नारंगी फळाची साल" चे प्रक्षेपण करण्यासाठी सर्वात प्रभावी साधन मानले जाते. कंपन आणि इतर उपकरणांद्वारे वापरल्या जाणाऱ्या पीसदायक प्रभावांऐवजी, आपण एक सखल निट मिक्स प्राप्त करु शकता ज्यामुळे आपण अधिक द्रव काढून टाकता आणि त्वचा पृष्ठभाग संरेखित करू शकता.
बँकांनी सेल्युलाईटीतून मालिश केले जाते जे आपण त्या सलून मध्ये योग्य कोर्स पास केले असल्यास मास्टीशयाने केलेल्या सखोल कृतीची उत्कृष्ट अनुकरण करतो. अर्थात, ही सर्वात आनंददायी प्रक्रिया नाही, परंतु वास्तविक बदलांवर आपण भरोसा करू शकता. याव्यतिरिक्त, हे सर्वात स्वस्त मार्गांपैकी एक आहे आणि संपूर्ण कृतीसाठी वेळ थोडा वेळ लागेल.
आपण विवेक वर करू तरच व्हॅक्यूम सेल्युलाइट मसाज करू शकतो - हे फक्त लालसरपणाचे आहे. आपण सुरू करण्यापूर्वी (म्हणजे पहिला टप्पा आहे आणि तृतीय नाही), परिणाम चांगले असतील. काही बँका या दु: ख सुटका करू शकता, पण बर्याच काळ ते खेळ कनेक्ट करण्यासाठी अधिक प्रभावी होईल, wraps आणि योग्य पोषण
.लक्ष द्या - आपण जर अशुद्ध रक्तवाहिन्या नसतानाही नसावा किंवा एखाद्या प्रथिने आहेत, तर ही पद्धत आपल्याला अनुकूल नाही.
सेल्युलाईट सह कॅन केलेला मालिश तंत्र
आपण थेट सेल्युलाईटीपासून जार मसाज करण्यापूर्वी, आपण फक्त दोन गोष्टी तयार करणे आवश्यक आहे: केन्या आणि तेलाचा (शरीरासाठी किंवा कॅफीज ऑलिव्हसाठी उपयुक्त). बँका विविध प्रकारचे आहेत आणि येथे सर्व काही वैयक्तिक आहे - विविध पर्यायांकडे पहा. खरेतर, ते तशाच प्रकारे कार्य करतात.
प्रक्रिया स्वतः अगदी सोपी आहे.
- एक शॉवर घ्या आणि समस्या असलेल्या भागात काळजीपूर्वक मसाज करा, शक्यतो कठोर शॉस्लॉटल किंवा खुशाल्याने स्वच्छ करा , स्वतःला कोरड्या करा
- आपण मसाज करणार्या भागात तेल लावा.
- आपल्या हातातील किलकिले घ्या, हे किंवा पिअर दाबून घ्या (आपण कोणत्या प्रकारची निवड केली यावर अवलंबून), आणि त्यास शरीराशी संलग्न करा.
- बँकेची दखल घ्यावी - थोडीशी दुखत आहे.
- शरीरावर गोलाकार हालचालींनी खालच्या दिशेने शिजू द्या. अशा हालचाली बाहेर कार्य करत नसेल तर, फक्त तळापासून अप ड्राइव्ह
- शीर्षस्थानी, बँक बंद करणे आवश्यक आहे - जर "chpok" असेल तर शक्यता थोडीशी संकुचित होते.
- बँकेला प्रक्रियेत अडथळा येत नाही, अशा स्थितीत घ्या ज्यामध्ये शरीरावर कोणतेही wrinkles नाहीत. एक चांगला मालिश लालसरपणा आणि जळत्या संवेदनासह समाप्त होते!
एक झोन (एक पाय, उदाहरणार्थ) 10-15 मिनिटांसाठी सोडला पाहिजे. आठवड्यात किमान 4 ते 5 वेळा नियमितपणे करा. अभ्यासक्रम दोन महिन्यांपर्यंत असतो ज्यानंतर ब्रेक घेणे आवश्यक आहे. जॉगिंग किंवा क्रीडा प्रशिक्षण नंतर संध्याकाळी प्रक्रिया करणे विशेषतः प्रभावी आहे. आपल्याला नसाल्या समस्या दिसल्या तर मसाज टाकून द्या.