ब्राझिलियन acai berries ब्राझील उष्ण कटिबंधीय वन मध्ये Asaizero च्या पाम झाडं वर वाढतात. बाह्यतः बाहेरुन निघून जाणे, बोरासारखे दिसणारे एक तंबाखू ब्लूबेरी, किंवा द्राक्षे , किंवा ब्ल्यूबेरी एकतर च्या स्मरण करून देणारे असय ही त्याच्या रचनामुळे एक अद्वितीय उत्पादन आहे आणि जगातील कोणतेही ऍनालॉग नाहीत.
Acai बोरासारखे बी असलेले लहान फळ - उपयुक्त गुणधर्म
या बोरासारखे बी असलेले लहान फळ च्या उपयुक्त गुणधर्म अलीकडे शोधला गेले आहेत, परंतु acai समाविष्ट कोणत्याही इतर उत्पादन अतुलनीय आहे काय. लिपिड्स व्यतिरिक्त, बीटा-कॅरोटीन, सायनाडीन, मॅग्नेशियम, जस्त, लोखंड आणि पोटॅशियम, उत्पादनातील 100 ग्रॅममध्ये खालील समाविष्टीत आहे:
- व्हिटॅमिन सी 9 ग्रॅम, ज्यामध्ये अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म असतात, दृष्टी, रोग प्रतिकारशक्ती आणि शरीरात कार्सिनोजेन्सचे स्तर कमी करणे महत्वाचे आहे;
- 45 मिग्रॅ व्हिटॅमिन ई - युवक आणि आरोग्याचा एक विटामिन, जो शरीराच्या सहनशक्तीला वाढतो, प्रतिकारशक्ती आणि संप्रेरक पार्श्वभूमी सुधारते;
- 360 एमजी व्हिटॅमिन बी 1, जी मज्जासंस्थेसाठी जबाबदार आहे आणि अतिरिक्त वजन हाताळण्यास मदत करते;
- 10 मिग्रॅ व्हिटॅमिन बी 2 - सौंदर्य एक जीवनसत्त्व, ज्यामुळे आम्ही निरोगी त्वचा आणि केस, तसेच अंत: स्त्राव आणि मज्जासंस्था च्या सामान्य काम म्हणून;
- 0.4 मिग्रॅ व्हिटॅमिन बी 3, जे आपल्या मेंदूद्वारे, कॅल्शियमच्या हाडांसारखी झोप, स्मृती, लक्ष वाढवते आणि आवश्यक आहे;
- 118 मिग्रॅ कॅल्शियम, हाड प्रणालीच्या आरोग्य आणि ताकदीसाठी जबाबदार;
- 0.5 मिग्रॅ फॉस्फरस, जो स्नायू आणि मानसिक क्रियाकलापांना प्रोत्साहन देते.
ब्राझिलियन acai berries for weight loss
वजन कमी करण्याच्या Acai berries च्या फायद्यामुळे त्याचा वापर मोठ्या प्रमाणात चयापचय वाढतो, पचन सुधारते आणि आपल्या शरीराच्या पूर्ण कार्यक्षमतेसाठी आवश्यक असलेल्या जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्मसिंहांची कमतरता परत आणते.
Acai च्या कॅलरीजची सामग्री 120 केसीएलमध्ये असूनही. उत्पादन प्रति 100 ग्रॅम, तो भीती न वापरली जाऊ शकते, berries च्या कॅलरीज प्रामुख्याने उच्च दर्जाचे भाज्या प्रोटीन समावेश आहे आणि, आपल्याला माहिती आहे, की प्रथिनं शरीरास बराच प्रमाणात सेवन करते, स्नायू ऊतींचे निर्माण करण्यास मदत करते आणि दीर्घकालीन पचनक्रियेद्वारे, आवश्यक ऊर्जा खर्चांसाठी कॅलरी बर्न करते.
Acai berries कसे घ्यावे?
दुर्दैवाने, ब्राझीलमध्ये टिकून राहाणे आवश्यक आहे म्हणून दुर्दैवाने ब्राझीलमध्ये टिकून राहणे आवश्यक आहे, ते सामान्यतः प्रक्रियेसाठी पाठविले जाते आणि नंतर ते तयार होतात आणि कच्च्या मातीपासून मिळवता येतात आणि अवाक जाळीचे रस, विविध तयारी आणि आहार पूरक तयार केले जातात.
आम्ही मुक्तपणे दोन पर्याय उपलब्ध आहेत- पावडर आणि कॅप्सूल, ज्यामध्ये Acai berries चा अर्क असतो.
खालील प्रमाणे पावडर घेतली जाते:
- पुनर्प्राप्तीसाठी - प्रति दिन 3 ते 10 ग्रॅम पावडरपासून;
- रोज 15 ग्रॅम वजन कमी झाल्यास
कॅप्सूलचा सेवन वसुलीसाठी अधिक दर्शविला जातो आणि शुद्ध असायची 1.8 ग्रॅम आहे. हे 3 कॅप्सूल दोन वेळा असते.
Acai बेरी: मतभेद
वाजवी प्रमाणात Acai लावण्याकरता कोणताही मतभेद नसतो, परंतु ज्यांना परागकण रोपवाटिकेत ऍलर्जी आहे अशांना काळजी घ्यावी लागते. वैयक्तिक असहिष्णुता देखील शक्य आहे, म्हणून अशी शिफारस केली जाते की गर्भवती आणि स्तनपान करणारी महिला औषधाने Acai च्या अर्कच्या आधारावर घेण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.