वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेत चांगले परिणाम प्राप्त करण्यास मदत करणारे अनेक औषधियां ज्ञात आहेत. अमेरिकेत बनवलेल्या ड्रिंकद्वारे ग्रेट लोकप्रियता मिळते - सस्सीचे पाणी. हे सहजपणे आणि उपलब्ध उत्पादनांमधून तयार केले जाते, त्यातील प्रत्येक महत्वाचे उपयुक्त गुणधर्म आहेत.
सस्सीसाठी पाणी कमी करणे
या पिण्याचे गुणधर्म उपयुक्त उत्पादनांच्या वापराद्वारे निश्चित केले जातात. योग्य वापराने, आपण चयापचय, जठरांत्रीय मार्गांचे कार्य सुधारू शकतो, आणि चरबी बर्न करण्याची प्रक्रिया वाढवू शकता. अशा फायद्यांची सूची पाहून, सस्सीचे पाणी वजन कमी करण्यास मदत करते की नाही यावर शंका निर्माण होऊ शकत नाही. हे शरीरातील जीवनसत्वे, खनिजं आणि आरोग्यासाठी इतर महत्वाची द्रव्ये यांच्यासह शरीराला देखील संतप्त करते. अचंबितपणे असे पाणी, उपासमार संतुष्ट करण्यास मदत करते, तृप्तिची भावना निर्माण करते, ज्यामुळे आहारातील कॅलरीसंबंधी सामग्री कमी करण्याची संधी मिळते. वापरलेल्या प्रत्येक घटक वजन कमी करण्याच्या महत्वाच्या गुणधर्मांकडे आहेत.
- आले स्वादुपिंडात जळल्याने लसीकाचा प्रवाह वाढतो, विषाक्त पदार्थांचे शरीर साफ करणे. आलं पचन आणि पचन सुधारते. हा मुख्य फॅटबर्निंग घटक असून त्याचे वजन कमी करण्यासाठी सस्सीचे पाणी आहे.
- काकडी कमी-उष्मांक उत्पादन, शरीरातील जड धातूंचे क्षार काढून टाकण्याची प्रक्रिया सक्रिय करण्यास सक्षम. तो हानिकारक पदार्थ काढून टाकण्याच्या प्रक्रियेला गती देतो, कारण त्यात सहजपणे लघवीचे प्रमाण वाढते आहे.
- लिंबू साइट्रस विविध उपयुक्त जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ समृध्द आहे कार्बोहायड्रेट्सला चरबीमध्ये जाण्याची संधी मिळत नाही, जे वजन कमी करण्याकरीता महत्वाचे आहे.
- मिंट सुगंधी वनस्पतीमध्ये शांततेचे परिणाम आहेत, भूक कमी करण्यासाठी मदत करणे. आणखी एक पुदीना, जो वजन कमी करण्यासाठी सस्सीच्या पाण्यात प्रवेश करते, toxins च्या शरीरातील शुद्ध करणे मदत करते.
वॉटर ससी - वजन कमी झाल्याचे औषध
निरोगी पेय मिळण्यासाठी, आपण ताजे खाद्यपदार्थ वापरण्याची आवश्यकता आहे ज्यास फ्रिजमध्ये तीन दिवस न मऊ आणि साठवले जावे. याबद्दल धन्यवाद, जास्तीत जास्त फायदा त्यांच्यावर लक्ष केंद्रित केला जाईल. मोठ्या प्रमाणात पाणी तयार करु नका आणि रोज एक नवीन भाग बनविणे चांगले. सस्सी पाणी, ज्याची कृती सोपी आणि परवडणारी आहे, ती शुद्ध पाण्यातून तयार केली जाते आणि खनिज कार्बनयुक्त किंवा पिळलेल्या विकत घेणे चांगले असते.
साहित्य:
- पाणी - 2 एल;
- आले - 1 टेस्पून. चमचा;
- काकडी आणि लिंबू - 1 पीसी.;
- पुदीना - 12 पाने
तयार करणे:
- एक घाणेरडा वस्तुमान करण्यासाठी रूट रूट
- काकडीच्या फळाची साल आणि लिंबू काप सह तो कट
- आपल्या हाताने पुदीना घाला सर्व साहित्य मिक्स करा आणि 15 तास थंड ठिकाण ठेवा.
लिंबू सह Sassi पाणी
एक उपयुक्त लिंबूवर्गीय सह क्लासिक कृती व्यतिरीक्त, आणखी एक पर्यायी पाककृती आहे. त्यात ऋषींचा समावेश आहे, ज्यामध्ये भयावह भुकेची क्षमता आहे. तत्सम प्रॉपर्टीस लिंबू रूपे आहेत, जे प्रस्तुत रेसिपीमध्ये आहे वजन कमी करण्यासाठी सस्सीचे पाणी उन्हाळ्यात उत्कृष्ट रीफ्रेशिंग एजंट असेल, ज्यामुळे तुमची तहान त्वरित नष्ट होईल आणि त्याच वेळी चयापचय प्रक्रियांचा प्रवाह सुधारण्यास मदत होईल.
साहित्य:
- पाणी - 2 एल;
- आले - 1 चमचे;
- काकडी, लिंबू, मेन्डरिन - 1 तुकडा;
- लिंबू चेरीबेना आणि ऋषी - प्रत्येक 5 पाने;
- पुदीना - 12 पाने
तयार करणे:
- एक खवणी वर ग्राउंड रूट, आणि मंडळांमध्ये काकडी आणि लिंबू कट
- मंडारीन फवारा करून, आणि नंतर, स्वच्छ देह प्राप्त करण्यासाठी चित्रपट काढून टाका.
- गवत रस काढण्यासाठी आपले हात फाडले.
- सर्व साहित्य मिक्स करावे आणि पाण्याने भरा. काही तासांचा आग्रह धरा
संत्रा सह Sassi पाणी
अनेक जण आल्याच्या नैसर्गिक कटुताला आवडत नाहीत, परंतु त्याचा असा अर्थ होत नाही की चव चा आनंद घेण्यासाठी आणि दारूचा फायदा घेण्याचे इतर मार्ग नाहीत. वजन कमी करण्यासाठी उपयुक्त असलेल्या नारिंगीच्या व्यतिरिक्त एक पर्यायी पध्दत आहे. लिंबूवर्गीय चयापचयाशी प्रक्रिया सुधारते आणि हे देखील एक अ-पोषक फळ आहे. शास्त्रज्ञांनी नारिंगीला एक नैसर्गिक प्रतिपिंडदर्शक म्हटले आहे. वजन कमी करण्यासाठी सस्सी काही मिनिटांमध्ये तयार करा.
साहित्य:
- पाणी - 2 एल;
- नारिंगी - 1 तुकडा;
- लिंबू क्रिया, ऋषी, पुदीना - 4 प्रत्येक पाने.
तयार करणे:
- पातळ काप असलेल्या नारिंगी धुवा आणि आपल्या हातांनी गवत कापवा.
- सर्व साहित्य मिक्स करावे आणि पाणी भरा.
- 12 तासांचा आग्रह धरा
दालचिनी सह Sassi पाणी
वजन कमी करण्यासाठी आपण दालचिनी आणि मध असलेली एक मद्यपान वापरू शकता. अनेक मसाल्यांचे आवडते ग्लुकोजच्या वापराला प्रोत्साहन देते, जी चरबीमध्ये साठवली जात नाही आणि पाचन व्यवस्थेच्या सामान्य कार्यासाठी, यकृत आणि रोग प्रतिकारशक्तीला मजबूत करण्यासाठी मधमाश्यांचे उत्पादन महत्वाचे आहे. आणखी एक गोष्ट लक्षात घेता येणार नाही - मज्जासंस्थेच्या हालचालींवर सकारात्मक परिणामांची तरतूद. वजन कमी करण्यासाठी Sassi पाणी पाककृती सोपी आणि स्वस्त आहे
साहित्य:
- दालचिनी - 0,5 टीस्पून
- उकळते पाणी - 1 आयटम;
- मध - 1 चमचे;
- लिंबू आणि आले - प्रत्येक 1 तुकडा
तयार करणे:
- पाणी मध्ये, दालचिनी नीट ढवळून घ्यावे आणि अर्धा तास आग्रह धरणे
- जेव्हा द्रव उबदार होतो तेव्हा उर्वरित घटक आणि पेय घाला.
सस्सीचे पाणी - योग्य प्रकारे पिणे कसे?
घोषित परिणाम समजण्यासाठी, आपल्याला विशिष्ट नियमांनुसार पेय पिणे आवश्यक आहे. दैनंदिन दर किमान 7-8 आयटम आहे, परंतु आपण तीन लिटरपेक्षा जास्त पिणे नये. वजन कमी झाल्यानंतर, परिणाम टिकवून ठेवण्यासाठी, आपण हे पाणी दर आठवड्यात 1-2 वेळा वापरू शकता. सर्वात लाभ मिळविण्यासाठी वजन कमी करण्यासाठी सस्सीचे पाणी कसे प्यावे हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे
- चहापानाची गती वाढवण्यासाठी रिक्त पोट वर पेय पिण्याची ही पहिली वेळ आवश्यक आहे.
- जेवण करण्यापूर्वी सुमारे अर्धा तास पिण्याची शिफारस केलेले आहे, जे वेगाने वाढण्यास मदत करेल.
- खाल्ल्यानंतर, वजन कमी करण्यासाठी सॅसीचे पाणी एक तासापूर्वी वापरण्यात यावे. तिच्या आहारास प्रतिबंध करा.
- झोपण्यापूर्वी 1-1.5 तास पाणी प्यायचे नका कारण त्यामुळं तोंडावर सकाळी सूजच होणार नाही;
- एक वेळचे रिसेप्शन 200 ग्रॅमपेक्षा अधिक नसावे.
सस्सीचे पाणी - तुम्ही किती दिवस पीत शकता?
जर पेय हेतूने वजन कमी करणे असेल, तर वरीलपैकी कोणत्याही योजनांचा वापर करून 28 दिवसांनी ते दारू प्यायला हवे. अतिरिक्त पाउंड मुक्त करण्यासाठी, बदलणे आणि पोषण महत्वाचे आहे, हानिकारक अन्न सोडून देणे. यानंतर, सस्सीच्या लसिकायुक्त निचराचे पाणी एक ताजे पेय म्हणून वापरले जाऊ शकते.
आहार सस्सी "फ्लॅट पोट"
आकर्षित पाहण्यासाठी आवश्यक वजा, फक्त एक उपयुक्त पेय पिणे पुरेसे नाही आणि आपल्याला आपल्या खाण्याच्या सवयी बदलणे आवश्यक आहे वजन कमी करण्यासाठी आहार भुकेला किंवा कडक नाही, जे आनंद देऊ शकत नाही आपल्याला पीपीवर जाण्याची आवश्यकता आहे आणि त्याचा परिणाम येता येणार नाही. दररोज दोन लिटर पाण्यात ससा प्यावे. आहार अनेक टप्प्यासाठी असतो:
- पहिला टप्पा चार दिवस चालतो. या काळात तुम्ही नेहमीच्या आकारात खाणे आवश्यक आहे, परंतु आपण फॅटी, खारट आणि मसालेदार अन्न खाऊ शकत नाही. चौथ्या दिवसाच्या शेवटी, आपण भाग आकार कमी करणे सुरू करायला हवे
- दुसरा टप्पा चार दिवस चालतो. आहारातील कॅलोरीक सामग्रीचा दररोज 1,400 कॅलरीज कमी होतो. हे मूल्य साध्य करण्यासाठी, आपण मिठाई, बेक्ड वस्तू, फॅटी आणि स्मोक्डचा त्याग करावा. सेवन केले जाणारे धान्यांचे प्रमाण कमी केले जाते आणि भाज्या आणि फळे यांच्यात मुख्य भर
- पुढील 1600 कॅलरीजपेक्षा कॅलरी सामग्री वाढविल्याशिवाय पुढील दोन आठवड्यांत आपल्याला योग्यरित्या खाणे आवश्यक आहे.
सासी पाणी - मतभेद
उपयुक्त गुणधर्मांचे विस्तृत प्रकार असणे, काही प्रकरणांमध्ये पेय हानि होऊ शकते. रेसिपीमध्ये समाविष्ट असलेल्या घटकांसाठी वैयक्तिक असहिष्णुता असलेल्या लोकांसाठी आपण हे पाणी पिऊ शकत नाही. बहुतेक बाबतीत, लिंबूवर्गीय फळांवर ऍलर्जी येते ज्या लोकांना मूत्रपिंड निकामी होणे, जठराची सूज व अश्रु आहे अशा लोकांना तुम्ही हे पाणी पिऊ शकत नाही. संभ्रमावस्थेतील स्त्रियांबाबत मुले आणि स्तनपान करणारी चिंता. आपण मोठ्या प्रमाणात पेय पिणार नसल्यास ससाचे पाणी साइड इफेक्ट्स नसतात.