अनेक लोक वजन कमी करण्यासाठी या पुरवणीचा वापर करतात. परंतु आरोग्यास हानी पोहोचवू नये म्हणून, वजन कमी करण्यासाठी सायबेरियन फायबर कसे घ्यावे आणि या उत्पादनामध्ये मतभेद कसे आहेत हे विचार करूया, तज्ञांनी सांगितले.
वजन कमी करण्यासाठी सायबेरियन चरबी कसे योग्य आहे?
तर, असे काही नियम आहेत जे उल्लंघन करू नये. प्रथम, अशा मिश्रित पदार्थ जेवण करण्यापूर्वी फक्त अर्धा तास लागतात. ते सेल्युलोज बरोबर खाणे आणि बदलण्यास नकार देऊ शकतात, यामुळे शरीरात समस्या निर्माण होऊ शकतात, ज्यामुळे केसांचे नुकसान आणि इतर त्रास होऊ शकतात.
दुसरे म्हणजे, आपण हे मिश्रण पाणी, केफिर किंवा इतर आंबट-दुधाच्या पदार्थांसह भरावे, ते योग्य प्रकारे सायबेरियन फायबर कसे घ्यावे. तज्ञांना असे म्हणतात की ते केवळ "कोरडे करणे" शक्य नाही कारण ते "अतिशय असुविधाकारक" आहे, परंतु द्रव मुळे तंतुंच्या सूजाने कारणीभूत ठरते आणि याचा प्रभाव असावा. 1 टीस्पून साठी द्रवपदार्थांची गणना करणे सोपे आहे. मिश्रण किमान 100 मि.ली. पाणी आणि आंबट दूध उत्पादनास जोडणे आवश्यक आहे. सूज साठी किमान 15 मिनिटे संचयित रचना सोडून पाहिजे.
आणि शेवटी, या उत्पादनाचा वापर "सर्वसामान्य" दिवसात 3-4 चमचे जास्त नसावी. मोठ्या प्रमाणामुळे शरीराच्या कार्यावर नकारात्मक परिणाम होईल, उदाहरणार्थ, ते अतिसार दिसणे उत्तेजित करते.
मी साइबेरियन चरबी किती काळ घ्यावे?
विशेषज्ञ म्हणतात की हे उत्पादन 1 ते 2 महिन्यांत सुरक्षितपणे लागू केले जाऊ शकते, परंतु या मिश्रणाचा वापर करण्यासाठी कोणतेही मतभेद नसतील तरच. एखाद्याला अतिसार, मूत्रपिंड निकामी होणे, किंवा डिस्बिओसिस किंवा वाढीव गॅस निर्मिती यासारख्या समस्या येत असल्यास, आपण सेल्यूलोजचा वापर करू शकत नाही.