बर्याच कुटुंबांना उन्हाळ्यात किनारपट्टीवर जाण्याची अपेक्षा आहे. विश्रांतीचे स्थान गाठण्याआधी, बर्याच पालकांना अशी अप्रिय गोष्ट वाटते की समुद्रतल्या मुलांचे हवामान सुधारणे शरीरात जैविक प्रक्रियेचे हे हे नाव आहे, जेव्हा एखादी व्यक्ती बदललेली हवामानाची परिस्थिती आणि भौगोलिक स्थितीत पोहचते. वातावरणात एक झपाटयाने बदल हे मुलासाठी एक अतिशय तीव्र ताण आहे. आणि तीन वर्षांखालील मुलांना सुधारणे अधिक कठिण आहे. म्हणून सुट्टीतील सुट्ट्यांसाठी, पालकांनी स्वतःला कसे परिचित करावे हे मुलांमधे कसे परिचित व्हावे, दुःख मुलास मदत कशी करावी हे जाणून घ्यावे.
मुलांमध्ये सुसूत्रीकरण: लक्षणे
नवीन वातावरणातील अभिव्यक्ती सामान्यतः मुलाच्या नवीन देशात आल्याच्या दिवसापासून सुरू होते. बहुतेकदा, पालक वर्तन, तसेच बाळाच्या कल्याणामधील खालील बदलांची नोंद करतात:
- अश्रू, चिडचिड, बेचैनी;
- डोकेदुखी;
- झोप विकार, निद्रानाश;
- सामान्य अशक्तपणा;
- पाचक मुलूख (उलटी, मळमळ, अतिसार) च्या कामकाजाचे व्यत्यय;
- ताप, घसा खवखवणे;
- स्तनपान, जे एक वर्षापेक्षा कमी वयाच्या मुलांना अनुकूलन करण्यासाठी सामान्य आहे.
तसे, लक्षणांच्या समानतेमुळे, अॅडिलीॅटेशनला वारंवार आतड्यांसंबंधी विषबाधा किंवा ARVI साठी चुकीचा आहे. या स्थितीचा कालावधी 7-10 दिवसांपर्यंत असू शकतो आणि दूर आपल्या मायदेशापासून आपल्या सुट्ट्या निघून जातील, अधिक अनुकूलन होईल ते होईल.
एखाद्या मुलामध्ये अनुकूलन कसे करावे?
जीवसृष्टीचे नवीन परिस्थितीत रुपांतर करण्याच्या अप्रिय अभिव्यक्तींना कमी करण्यासाठी आपल्या सामर्थ्यामध्ये:
- देश निवडण्याचा प्रयत्न करा, मातृभूमीच्या बेल्टमधून शक्य तितक्या कमीतकमी वेगळे टाइम झोन.
- रस्त्यावर विश्रांतीचे स्थान मिळविण्याची संधी असल्यास, विमानाला सोडून द्या वातावरणातील बदलत्या बदलामुळे, चिकटलेल्या परिस्थितीशी जुळवून घेणं कठीण होईल.
- परदेशात नियोजित सुट्टीतून एक महिन्यापूर्वी बालकांमध्ये अनुकूलन करणे टाळण्यासाठी, आपण व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स पी शकता आणि नंतर शरीराला ताण येण्यास अधिक प्रतिरोधक ठरेल.
- शक्य असल्यास, आपल्या भाड्याने कमीतकमी दोन मुदतीसाठी, आणि शक्यतो तीन ते चार आठवडे समुद्रसपाशी असलेल्या मुलासह आपल्यास प्लॅन करा.
- सुट्टीत असताना, आतड्यांसंबंधी विकार टाळण्यासाठी फक्त बाटलीबंद पाणी विकत घ्या.
- आपल्या लहानसा धक्का लहान-ज्ञात अन्न आणि विदेशी dishes वापर मर्यादित.
- मुलासाठी नेहमीच्या काळात प्रयत्न करा आणि विश्रांती घ्या.
आम्ही आशा करतो की वरील शिफारसी आपल्याला मुलांमध्ये अनैलीनतेशी सामना करण्यास मदत करतील, आणि आपल्या सुट्टीचा अविस्मरणीय भाग असेल.