शरीरापासून वजन कमी करण्यासाठी पाणी कसे घालवावे?

डोळ्यांखाली बॅग, सुजलेल्या बोटांच्या, पाय- नेहमीच्या जूतांमध्ये फिट होत नसलेल्या "कर्बॉन्स" - सर्व सूज आहेत, जे शरीरात जादा द्रवपदार्थाचे परिणाम आहेत. हे स्पष्ट आहे की या प्रकरणात कोणताही सडलेला आकडा प्रश्नाबाहेर नाही आणि म्हणून आपण तरुण आणि आकर्षक दिसू इच्छिता. वजन कमी करण्यासाठी शरीरातील पाणी कसे काढायचे, हा लेख असेल.

शरीरामधून अधिक पाणी कसे घालवावे?

सर्वप्रथम, अशा प्रकारच्या परिणामांना कारणीभूत असणा-या रोगास आपण वेगळे केले पाहिजे - किडनीच्या समस्या किंवा हृदयाची अपकीर्ती. या भागासाठी सर्वसामान्य असल्यास, शरीरातील अधिक द्रवपदार्थ असंतुलित पौष्टिकता आणि मोठ्या प्रमाणातील मीठच्या वापरामुळे होते. अचंबितपणे पुरेसे आहे, परंतु शरीरातील पाणी त्वरेने कसे घालवावे याबद्दल स्वारस्य आहे, ते पिणे जास्त चांगले आहे. आहारमध्ये द्रव असणे म्हणजे शरीरास भविष्यातील वापरासाठी पाणी साठविण्याची ताकद देणे, आणि त्यामुळे तसे करणे पुरेसे नाही.

लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ - दारू , सोडा आणि कॉफी वगळा परंतु आपण चहा घेऊ शकता, परंतु शक्यतो हिरवे किंवा क्रॉकेड "खारटपणा" च्या चाहत्यांना आहारातील अशा पदार्थांची संख्या कमी करणे आवश्यक आहे कारण सोडियम क्लोराईडचा एक रेणू 20 अणु पाण्याने बांधतो आणि फॅटी लेयरमध्ये बसतो. अन्न स्वयंपाकाच्या अखेरीस खारट केले पाहिजे आणि किमान ते करण्याचा प्रयत्न करा. आणि रात्री प्याऊ नका. याव्यतिरिक्त, अशा उत्पादनांचा समावेश आहे जे आपल्या शरीरापासून अतिरीक्त पाणी बाहेर काढण्यासाठी किती लवकर जाणून घेण्यास इच्छुक आहेत अशा लोकांना विशेष लाभदायक ठरतील. हे बर्च झाडापासून तयार केलेले एक पदार्थ आहे जे विषारी द्रव आणि अति प्रमाणात मिठाचे शरीर देखील मुक्त करते - ते एका ग्लासमध्ये दररोज तीन वेळा पिण्यास पुरेसे आहे.

हे देखील एक आवडते टरबूज असून ते मूत्रपिंड स्वच्छ करते, त्यांचे कार्य सुधारते. दलदलीचा प्रदेश आणि तांदूळ देखील हे कार्य सह झुंजणे सक्षम आहेत. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की तांदूळ सोडियममध्ये समृद्ध नाही, ज्यात पाणी असते आणि पोटॅशियम असते जे मिठ दर्शविते, अनेक आहेत अनेक व्यावसायिक खेळाडूंनी, "सुकणे" बनवू इच्छित, अनसाल्टेड तांदूळ लापशीसाठी अनेक दिवस वापरतात. एक प्रचंड फायदा ताजे फळे आणि भाज्या आणू शकतात तसेच पोटॅशियम समृध्द असलेल्या - वाळलेल्या खुजफुण, काकडी, कोबी, निळा इ.

लोक उपायांनी शरीराबाहेर पाणी कसे चालवावे?

प्रभावी साधन:

• 1 टेस्पून दर पासून गुलाबाची hips च्या थर्मॉस मध्ये पेय एल 1 लिटर उकळत्या पाण्यात आणि संपूर्ण जागच्या काळात संपूर्णपणे पिणे;
• 1 टेस्पून एक वॉल्यूम मध्ये बडीशेप च्या बियाणे एल ताजे उकडलेले पाणी 1 काच शिजवून घ्यावे, आणि संपूर्ण जागच्या कालावधीत तीन वेळा ¼ कप फिल्टर आणि वापरण्यासाठी अर्धा तास लागतील;
• वाळलेल्या फळे पासून शिजवलेले अतिशय उपयुक्त साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ,