कोबीचा रस चांगला आणि वाईट आहे

जवळजवळ प्रत्येकजण कोबीचा वापर करत असला तरी त्यातील रस इतर भाज्यांपासून (गाजर, टोमॅटो) रस म्हणून ओळखला जात नाही. कोबी एक अतिशय रसदार उत्पादन आहे आणि सर्व उपयुक्त पदार्थ रस मध्ये प्रविष्ट करतात आणि कचरा हे मुख्यतः मोटेपणाचे फायबर असतात. अशाप्रकारे आपल्याला पोषक द्रव्यांचे पोषण, कमी-कॅलरी पेय आणि उच्च प्रमाणात व्हिटॅमिन सामग्री मिळते.

कोबी रस च्या रचना

रसपदार्थांच्या वापरासाठी कोबीचा कोणताही प्रकार असू शकतो, परंतु त्यातील उपयुक्त पदार्थांची सामग्री वेगळी आहे. म्हणून 100 ग्रॅम पांढरे कोबी रस असलेल्या व्हिटॅमिन सीच्या दररोजच्या 50% आणि व्हिटॅमिन के 63% कॅलिझिनमध्ये हे रस आहे. याव्यतिरिक्त रसमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• व्हिटॅमिन बी;
• पोटॅशियम;
• कॅल्शियम;
• मॅगनीझ;
• फॉस्फरस;
• जस्त;
• लोह;
• फॉलिक असिड

लाल कोबी च्या रस मध्ये, व्हिटॅमिन सी सामग्री (दररोज आदर्श 66%), आणि या व्यतिरिक्त एक anthocyanic पदार्थ समाविष्ट आहे, जे कोबी एक लाल रंगाची पूड देते, आणि त्याच वेळी एक शक्तिशाली अँटीऑक्सिडंट आहे

बहुतांश जीवनसत्वे आणि ब्रुसेल्स व्यासाचा मध्ये खनिज, रस जे पूर्णपणे व्हिटॅमिन सी मध्ये शरीराच्या गरजा झाकून, आणि जवळजवळ पूर्णपणे - गट बी च्या जीवनसत्त्वे मध्ये.

तसेच, कोबीचा रसमध्ये मेथिलमेथियोनिन (व्हिटॅमिन यू) असतो.

काय कोबी रस उपयुक्त आहे?

कोबी रस जठराची सूज एक प्रभावी उपाय आहे, पोट आणि डोयाडीनम च्या व्रण. हे व्हिटॅमिन-यू च्या संपर्कामुळे होते - शरीराने संश्लेषित न केलेले पदार्थ, ज्यात अँन्टॉल्सर क्रिया असते आणि जठरांत्रीय मार्गाच्या श्लेष्मल त्वचा रोगाचे उपचार करण्याचे प्रोत्साहन देतात.

कोबीचा रस बाह्य आणि आंतरीक उपयोगासह, रक्त-लवचिकता गुणधर्म असतो. जखमा आणि abrasions च्या उपचार हा प्रसार.

कोबीचा रस एक antimicrobial प्रभाव आणि थुंकी मऊ पडतात प्रोत्साहन देते, जे पापणीच्या रोगांसाठी, हृदयविकाराचा झटका, स्टेफिलोकॉक्लीक संसर्गासाठी उपयुक्त आहे.

कोबी रस चयापचय normalizes, cartilaginous मेदयुक्त आणि synovial पडदा पोषण सुधारते, म्हणून तो सांध्यातील रोग आणि मणक्याचे रोग टाळण्यासाठी उपयुक्त आहे.

ठराविक रोगांच्या अनुपस्थितीत संपूर्ण शरीरासाठी कोबीचा रस लाभतो, विषाणू आणि toxins च्या विघटन आणि उत्सर्जनास उत्तेजित करण्याची त्याची क्षमता आहे.

चव सुधारण्यासाठी कोणत्याही पदार्थ (मीठ, साखर) न घेता ताजे निचोषित रस पिण्याची सर्वात प्रभावी आहे. दररोज 2-3 वेळा जेवण करण्यापूर्वी अर्धा तास, अर्धा कप किंवा काच घ्या. 1 महिन्यापेक्षा अधिक काळ उपचारांसाठी उपचार करणे अवांछित आहे

गोंधळ आणि कोबी रस साइड इफेक्ट्स

कोबीच्या रसचा रिसेप्शन सहसा वाढीव गॅस निर्मितीसह असतो ज्यामुळे अस्वस्थता, फुगवणे, फुफ्फुसाचा त्रास होऊ शकतो. याव्यतिरिक्त, तो एक रेचक प्रभाव आहे. हे टाळण्यासाठी, दररोज दोन ग्लासांसह रस घेण्याची मर्यादा आहे आणि प्रति दिन 1 कप (200 मि.ली.) सह थेरपी सुरू करा.

अशा अनेक रोगे आहेत ज्यामध्ये कोबीचा रस वापरण्याची शिफारस केलेली नाही, आणि ती घेण्यापासून होणारा हानी संभाव्य लाभांपेक्षा अधिक आहे:

• उच्च आंबटपणा सह जठरोगविषयक रोग;
• तीव्र स्वादुपिंड रोग;
• मूत्रपिंडाचा रोग (नेफ्रायटीस, युरोलिथायसिस);
• पोस्ट रोधक राज्ये;
• उदर पोकळी वर नुकतीच शस्त्रक्रिया.

चेहरा साठी कोबी रस

अंतर्ग्रहण च्या अविश्वसनीय फायदे याशिवाय, कोबी रस - चेहरा एक महान कॉस्मेटिक, प्रदान त्वचेवर फायदेशीर परिणाम:

1. तेलकट त्वचा साठी गोबीचा रस यांचे मिश्रण समान प्रमाणात घडीव अंडी पंचा वापरतात.
2. सामान्य त्वचेसाठी आणि त्याच्या शुद्ध स्वरूपात कोबीचा रस वापरले. त्यामध्ये धुवाचे काटे काढून ते 20 मिनिटे वापरला जातो.
3. कोरड्या त्वचेसाठी, कोबीचा रस ऑलिव्ह ऑइलसह मिसळून आणि अंडी गोळ्या मारला जातो.

अशाप्रकारच्या मुखांना पोषणाचा प्रभाव असतो, पुचळणा विस्फोटांपासून मदत आणि त्वचेवर रंगद्रव्यचे स्थळ काढले जातात.