वेळोवेळी वजन कमी करण्याच्या आतल्यांना स्वच्छ केल्याने लोकप्रियता वाढत आहे. लोक उपाय सह आतड्यांमधील शुध्दीकरण 1 99 0 च्या दशकात विशेषतः लोकप्रिय होते, जेव्हा असंख्य "गुंडे" आणि औषधीय पुरुषांनी त्यांचे साहित्य व वजन सुधारण्यासाठी साहित्य प्रदान केले. चांगले परिणाम बद्दल अनेक चर्चा, पण तो वाचतो आहे?
वजन कमी करण्याकरता आतडे स्वच्छ करणे हे प्रभावी आहे काय?
आतडीची साफसफाई काय आहे? हे नैसर्गिक मायक्रोफ्लोरा पुनर्संचयित करण्याची प्रक्रिया आहे तसेच विषारी व विषारी पदार्थ काढून टाकतात ज्यामुळे बर्याच वर्षांत कुपोषणाचे प्रमाण वाढले आहे. तथापि, आपण अद्याप 35 वर्षांचा नसल्यास, आपल्या आंत इतके आळशी होणे अशक्य आहे की स्वतःहून अतिरीक्त वजन वाढण्याचे कारण आहे.
आज पर्यंत, वजन कमी करण्याच्या आतडे स्वच्छ करण्याच्या प्रश्नावर विवादास्पद आहे. सलून "पायड्नेये" एनीमा ऑफर करतात, लोकांच्या परिषदेने योग्य पोषण करण्याची शिफारस केली आहे. तथापि, या सोयीची अद्याप सिद्ध केलेली नाही.
आपण वजन कमी करण्यासाठी आतड्यांपासून शुद्ध करण्यापूर्वी, विचार करा- खरोखर आपल्याला हे विशेषतः आवश्यक आहे का? जर आपल्याला आतड्यांसंबंधी समस्या आल्या तर, कदाचित हे अर्थ प्राप्त होईल आणि नंतर, वजन कमी न करता, परंतु आरोग्यासाठी या संदर्भात सर्वकाही तुमच्या मध्ये असते, तर शुद्धीसणाचा अर्थ नाही.
कोंडा आणि फायबर सह intestines साफ
आतड्यांवरील सुरक्षिततेची सफाई ही सेल्युलोजची स्वच्छता आहे. फक्त आपल्या आहारात वाढ व्हा, भाज्या, फळे, तृणधान्ये आणि तुमच्या आतड्याचे प्रमाण साफ केले जाईल आणि ते चांगले काम करतील. आतड्याच्या अशा शुद्धतेवर कोणताही मतभेद नाही, परंतु इतर बाबतीत डॉक्टरांशी सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
वैकल्पिकरित्या, आपण फार्मेसी भातामध्ये खरेदी करू शकता, जे एक नैसर्गिक फायबर आहे आणि ते पॅकेजवरील सूचनांनुसार वापरतात. गोड पर्याय निवडले जाऊ नये, त्यांच्यासाठी जवळजवळ काहीही उपयोग नाही.
वजन कमी करण्याकरिता एनीकाबरोबर आतडे स्वच्छ करणे
अधिक मूलगामी आणि नेहमी योग्य पद्धत ही एनीमा किंवा Esmarch मग वापरण्यासाठी वापरली जात नाही. हाय बुवर, गॅस्ट्रिक डिसऑर्डर, कमजोरी, मळमळ, डोकेदुखी आणि सर्वसाधारण अस्वस्थता यांसारख्या पद्धतीने, तसेच रोगांचा संकोच झाल्यानंतर आणि ऑपरेशननंतर ही पद्धत प्रतिबंधित आहे. मतभेद भरपूर आहेत, त्यांना दुर्लक्ष करू नये. फक्त बाबतीत, डॉक्टरांशी सल्ला देणे योग्य आहे
एनीमासाठी, तपमानाचे उकडलेले पाणी लिंबाचा रस (1 चमचे प्रति पाणी 1 चमचे) आवश्यक आहे बस्ती तयार करण्यासाठी सकाळी किंवा संध्याकाळी शिफारस करा आणि एका वेळी किमान 2 लिटर द्रव वापरा. तथापि, आपण केवळ डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली ह्या स्वच्छताचा उपयोग करू शकता जेणेकरुन शरीराला हानी पोहोचवू नये.