भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती - एक भाजी अत्यंत उपयुक्त आहे, आपण असेही म्हणू शकता, या वनस्पती रोग बरा करणे आहे दोन्ही मूळ पिके आणि अन्नामध्ये वापरल्या जाणा-या हिरव्या पालेभाज्यांमध्ये पोषक द्रव्ये असतात. कोणत्याही डिश मध्ये भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती समाविष्ट त्यांना एक विशेष चव आणि वैशिष्ट्यपूर्ण चव देते भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती नियमित वापर मानवी शरीराच्या सर्व प्रणाली काम एक फायदेशीर परिणाम आहे.
आपण फुलकोबी भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती पासून सूप तयार करू शकता आम्हाला सांगा अशा पदार्थ एखाद्या आरोग्यपूर्ण जीवनशैलीचे पालन करतात त्यांच्यासाठी उत्कृष्ट असतात.
फुलकोबी भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या दुर्गम सूप-पुरी साठी कृती
साहित्य:
- भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या stalks - 200 ग्रॅम;
- बटाटे - 2 तुकडे;
- लसूण - 1 लवंग;
- नैसर्गिक जाड टोमॅटोचा रस ;
- हिरव्या भाज्या (अजमोदा (ओवा), धणे, बडीशेप, सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप, तुळस);
- ऑलिव्ह तेल - 2 टेस्पून. चमच्याने;
- लिंबू
तयारी
उकडलेला सोललेली बटाटे, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या stalks, हिरव्या भाज्या आणि एक लवंग एक लवंग एक ब्लेंडर मध्ये स्वच्छ आहेत. लिंबाचा रस आणि लोणी सह सीझन, आवश्यक घनतेला टोमॅटो रस सौम्य आपण या साठी पातळ, उच्च दर्जाचे टोमॅटो पेस्ट वापरू शकता.
या सूपच्या रचनामध्ये भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती मूळ पिके, गोड मिरची, ब्रोकोली, zucchini, भोपळा, carrots आणि थोडे बीट रस समाविष्ट करू शकता. बटाटा वगळता सर्व भाज्या शिजूताना आवश्यक नाहीत, जर तुम्ही त्यांना नरम, फिकटपणा (म्हणजे, उकळत्या पाण्यात थोडावेळ भिजवून घ्यावे) व्हायचे असेल तर. अशा सूपला, याला विटामिन बॉम्ब असे म्हटले जाते, त्यास कोरड बहुआयामी आहारातील रोपे सह सर्व्ह करावे.
चिकन सह भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सूप
साहित्य:
- चिकन पट्टिका - 300 ग्रॅम;
- कांदा - 1 पीसी.;
- मटनाचा रस्सा साठी निर्जीव मसाले;
- भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या stalks - 200 ग्रॅम;
- ब्रोकोली - 200 ग्रॅम;
- बटाटे - 2 तुकडे;
- गाजर - 1 तुकडा;
- तांदूळ - 2 टेस्पून चमच्याने;
- लसूण - 2 पाकळ्या;
- हिरव्या भाज्या.
तयारी
लहान पट्ट्यामध्ये चिकन पट्टिका कट
बेक पूड ब्रेडबरोबर सूपची सेवा द्या.