एकाच वेळी योग्यरित्या खाण्यासाठी तर कोणत्याही रोगाचा अभ्यास कमी केला जाऊ शकतो. श्वासनलिकांसंबंधी दमासाठी निर्धारित आहार आहे. श्वसनमार्गावर परिणाम करणारी या क्रॉनिक ब्राह्मण रोगाने शिथील आणि कमी केले जाऊ शकते.
ब्रोन्कियल अस्थमासाठी उपचारात्मक पोषण
कोणताही डॉक्टर आपल्याला सांगतील की या प्रकरणात आपल्याला अस्थमासाठी खास हायपोअलर्गिनिक आहाराची आवश्यकता आहे, ज्यामुळे अनेक उत्पादनांचा वापर मर्यादित होतो. जर आपल्याला काही पदार्थ आणि अन्नपदार्थांशिवाय असहिष्णु नसेल, तर त्याची क्लासिक आवृत्ती उचित आहे.
खालील उत्पादनांवर आधारित अस्थमासाठी एक आहार आवश्यक आहे:
- जनावराचे मांस (ससा, तरुण वास);
- भाज्या आणि फळे कोणत्याही स्वरूपात;
- कडधान्य आणि अन्नधान्य पदार्थांचे पदार्थ: एक प्रकारचा जड धान्य, मोती बार्ली, ओटचे जाडे भरडे पीठ, तांदूळ;
- भाजी आणि लोणी;
- आंबायला ठेवा दूध उत्पादने;
- विविध प्रकारचे पेय (कॉम्पोटे, मिनरल वॉटर, गुलाब कूळ, चहा).
घरामध्ये शिजवणे महत्वाचे आहे कारण अर्धवट तयार वस्तूंमध्ये चव वाढवणारी, परिरक्षी आणि अवांछित प्रतिक्रिया निर्माण करणारे अन्य घटक असू शकतात.
ब्रोन्कियल अस्थमासाठी पोषण: अपवादांची यादी
दमा आहार सर्वात आधी अन्नपदार्थ मर्यादित करते ज्यामुळे संभवत: एलर्जी होऊ शकते आणि आक्रमण ट्रिगर करता येतो. यात समाविष्ट आहे:
- मासे आणि सीफूड, फिश स्टर्जन माशाची खारवलेली अंडी;
- लिंबूवर्गीय फळे, खरबूज, peaches;
- raspberries, स्ट्रॉबेरी;
- बदक आणि हंस मांस;
- सोयाबीनचे;
- यीस्ट
- टोमॅटो;
- काजू;
- अंडी;
- चॉकलेट आणि मध
अस्थमाबरोबरचे पोषण हे अगदी लवचिक आहे: जर तीव्रतेच्या काळात ही उत्पादने पूर्णपणे वगळली गेली तर इतर वेळी त्यांच्या दुर्मिळ आणि मर्यादित वापरास अद्याप स्वीकार्य आहेत. याव्यतिरिक्त, मादक पेय, मसालेदार आणि मसालेदार सोडून देणे शिफारसित आहे
ब्रोन्कियल अस्थमासाठी एक आहार आणि प्रतिबंधांची अतिरिक्त सूची आहे, ज्यात पदार्थांना आठवड्यात 1-2 वेळा मर्यादित करण्याची शिफारस केलेली उत्पादने समाविष्ट आहेत. यात समाविष्ट आहे:
- गोमांस आणि डुकराचे मांस च्या फॅटी ग्रेड, चिकन मांस;
- कॉटेज चीज, दूध, आंबट मलई;
- रवा, गहू ब्रेड
आपण पौष्टिक आणि संतुलित पद्धतीने खाणे आवश्यक आहे हे विसरू नका: प्रति दिन सुमारे 70 ग्रॅम प्रथिने, 250-300 ग्राम कार्बोहायड्रेट पर्यंत आणि 50-70 ग्रॅम पेक्षा अधिक चरबी नाही. इंटरनेटवरील एका संतुलित आहाराने अनेक साइट्सवर गणना केली जाऊ शकते जी कॅलोरी मोजणीसह विनामूल्य ऑनलाइन आहार डायरी देते.