डिसेंबर 31 ला भेट देत आहे, ज्याचा अर्थ असा आहे की हे विविध मेजवानी, पक्ष इ. एक मेजवानी या ट्रिप एक deplorably आपल्या आकृती प्रभावित करू शकतो. असे करण्यापासून रोखण्यासाठी, काही रहस्ये आहेत
सुंदर फ्रेंच शब्द
फ्रेंचमध्ये, या मेजवानीचा अर्थ "काटा" असा होतो, कारण हे उपकरण या डिव्हाइसवर फिट करण्यासाठी सर्व प्रकारचे पदार्थ प्रस्तुत केले जातात. कॉर्पोरेट पक्षांनी या प्रकारची मेजवानी करणे अतिशय सोयीचे आहे. पण टेबल जेव्हा हाताळली जाते तेव्हा त्याला मोह होऊ नका आणि या सर्व मद्यंचा प्रयत्न करू नका. या प्रकरणात, बुफे टेबलवर सुरक्षितता तंत्रांचे पालन करणे आवश्यक आहे
मूलभूत नियम
परवानगी आणि निषिद्ध पेय
कॉकटेल पार्टीत आपण नॉन-कार्बोर्ड् मिनरल वॉटर, तसेच नैसर्गिक रस पिणे शकता परंतु गोड नाही. याव्यतिरिक्त, ते चहा किंवा कॉफी पिण्याची परवानगी आहे, आणि गोड juices साठी म्हणून, ते पाणी सह diluted करणे आवश्यक आहे मद्य पासून, आपण कोरड्या पांढरा वाइन एक ग्लास घेऊ शकता आणि पांढरे चमकदार मद्य समान प्रकारचे
परंतु मजबूत पेय नाकारणे चांगले आहे कारण ते कॅलरीमध्ये बरेच अधिक आहेत आणि याव्यतिरिक्त भूक वाढवणे. प्रत्येक टोस्टमध्ये संपूर्ण काच पिणे आवश्यक नाही, फक्त एक पेय घ्या. आकृती संरक्षित करण्यासाठी मद्यपी कॉकटेल सोडणे चांगले आहे, कारण ते त्यांच्या तयार करण्यासाठी विविध गोड आणि उच्च-कॅलरी लिकर वापरतात. जर कोणी तुम्हाला लक्षात आले की तुम्ही लाज वाटली तर मानक युक्त्या वापरा आणि असे म्हणा की तुम्ही वाहन चालवत आहात किंवा अँटीबायोटिक्स घेत आहात इ.
परवानगी दिलेले आणि निषिद्ध उत्पादने
बुफे टेबलसाठी, एक अतिशय महत्त्वाचा नियम आहे - प्रत्येक डिश केवळ एकदाच वापरता येतो. सर्वप्रथम, केवळ भाज्या आणि फळांचे स्नैक्स खाणे आणि नंतरच, खाण्याची इच्छाशक्ती असल्यास, स्वत: ला मांसाहार आणि मासे पकडणे द्या. मुख्यतः बुफ्टे टेबलवर, स्नॅक्सचे प्रबल वर्चस्व असते, जे ब्रेडवर दिले जाते, या प्रकरणात, फक्त भरणे खाणे आणि ब्रेडला नकार देणे चांगले आहे स्वादिष्ट काहीतरी, सामान्य सॉसेज आणि पॅट न करण्याचा प्रयत्न करा उन्हासाठी प्रतीक्षा करा, जे इव्हेंटच्या सुरुवातीच्या अर्धा तासानंतर द्यावे. मशरूम जुलीयन, बेक्ड भाज्या असल्याने, लोखंडी जाळीवरील सीफुड हे जास्त चवदार आणि आकृतीसाठी अधिक उपयुक्त आहे.
बोलत असताना खाण्याची शिफारस केलेली नाही. हे फक्त वाईट शिष्टाचाराचा प्रकटीकरण नाही, तर तुम्ही जेवणाच्या जेवणातून तुम्हाला काही आनंद मिळणार नाही. याव्यतिरिक्त, संवादादरम्यान आपण जेवलेल्या अन्नपदार्थाचा मागोवा ठेवू शकत नाही आणि अनपेक्षितपणे काही निषिद्ध आणि अतिशय उच्च उष्मांक खातो हे शिफारसित नाही, skewers वर semifinished उत्पादने आहेत, विविध तळलेले cutlets , इत्यादी
परवानगी आणि निषिद्ध विचार
लक्षात ठेवा की एखाद्या व्यक्तीने बसलेल्या स्थितीपेक्षा कितीतरी अधिक बसविण्यासाठी त्यामध्ये उभी होतो. एक बोट टेबल दरम्यान, पुढे आठवड्यातून बाहेर पडण्यापेक्षा, सुट्टीचा आनंद घेण्यासाठी आपले कार्य काय आहे याचा विचार करा.
घरगुती तुकडयांच्या आधी जेवणाची सोय असते त्यापैंकी आरामाचा हा एक सोपा उपाय आहे असे समजू नका. आपण संध्याकाळ साठी प्रयत्न केला त्या सर्व लहान स्नॅक्सचे मानसिकदृष्ट्या मनावर घेतल्यास आणि त्यांना एका प्लेटमध्ये एकत्र ठेवल्यास, आपल्याला एक मोठा भाग मिळेल.
महत्त्वाचे नियम
- आपण बुफेवर परत येण्याआधी घरी काही समाधानकारक खातो, उदाहरणार्थ, क्लिष्ट कर्बोदकांमधे एक भाग. धन्यवाद, आपण एका स्टॅन्ड-अप पार्टीमध्ये खाण्याचा मोह टाळू शकता.
- रिक्त प्लेटसह एकटे उभे करू नका आणि इतरांचे लक्ष वेधून काढा. प्रयत्न करा, आपण नेहमी आपल्या हातात आहारातील नाखून होता जे लोक त्यांच्या आकार आणि पोषणाचे पालन करतात त्यांच्याबरोबर व्हा.
- सुट्टीच्या प्रारंभासाठी आपण उशीर होऊ शकता, म्हणून आपण काही टोस्ट्स आणि स्नॅक्स सोडू शकाल.
येथे अशा सुरक्षितता नियम आपल्याला आपली आकृती ठेवण्यात आणि बुफे टेबलवर अतिरिक्त पाऊंड मिळवण्यास मदत करतील असे आहेत.