लवचिक चक्की, पातळ कंबर, लांब सडपातळ पाय गुळगुळीत वर - हे सर्व मोहक स्त्रीत्वचे गुणधर्म आहेत. पण नाणे एक downside आहे एक लांब कामकाजाच्या दिवसासाठी, एक गरीब स्त्री थकल्यासारखे बनते जेणेकरून आता तिच्याकडे सौंदर्य नसेल Lomit चे परत, त्याचे डोके hurts आणि सर्वात महत्वाचे म्हणजे, त्याचे पाय त्याच्या एल्स वर एक लांब चाला सह buzzing आहेत. वयानुसार, आपण काही उपाय न केल्यास, चित्र अधिक खराब होऊ शकते: पाय मध्ये अशक्तपणा, वेदना आणि कंटाळवाणे आहेत, केस काढणे वर चालणे कठीण होते पण तो केवळ आपल्याच दोष आहे? चला हे कठीण प्रश्न समजू.
पाय कमकुवत का होतात?
स्नायूंतील कमजोरी, वेदनेचे पाय आणि थरथरणाने कारणे फारच फार आहेत. आधीच नमूद केल्याप्रमाणे लहान वयात, दुर्गम शूज असू शकतात, कामावर थकवा, व्यावसायिक क्रियाकलापांचा खर्च, लांब उभे राहणे किंवा एका डोळ्यात बसणे. काहीवेळा शरीरातील दुर्बलतेमुळे नव्यानेच महिलांना पायाच्या स्नायूंमध्ये अचानक कमजोरी दिसू शकते.
दुसरा श्रेणी म्हणजे वृद्ध होय. त्यांना, पाय स्नायू मध्ये कमकुवत जोरदार नैसर्गिक आहे. अखेर, कालांतराने, शरीर बाहेर काढते आणि जुने वाढते, यापासून, दुर्दैवाने, आपण पळू शकत नाही
आणि आणखी एक गट वेगवेगळ्या रोगांचे लोक आहेत, जेथे स्नायू कमकुवत होणे, कंपकणे आणि पाय दुखणे हे मुख्य लक्षणांपैकी एक आहे. अशी अनेक प्रकारचे आजार आहेत, परंतु त्यापैकी सर्व सशर्त तीन मुख्य गटांमध्ये विभाजित आहेत.
- प्रथम, हे व्हॅस्क्यूलर उत्पत्तीचे विकार आहे. खालच्या पायातील अशुद्ध रक्तवाहिन्या नसणे आणि अंतर्सिस्थित होणारे क्षयरोग त्यांना दृष्टीदोष असलेल्या रक्तकिरणामुळे, अधूनमधून तपासणी आणि दीर्घकाळापर्यंत शारीरिक हालचाल सह अचानक अचानक वेदना आणि कमकुवतपणाचे लक्षण आहे.
- दुसरे म्हणजे, स्नायूंवरील नियंत्रणाचे उल्लंघन - संधिवात, संधिवात, मध्यवर्ती हर्निया, कशेरूदंडाच्या एका बाजूला असलेला बाक, ओस्टिओचोंडोसिस इत्यादी. येथे समस्या मुळे स्त्राव, स्नायूचा मज्जासंस्थांच्या शरीरातील सूज आणि मज्जातंतूंच्या कमजोरीमध्ये आहे.
- तिसरे, अंत: स्त्राव प्रणाली काम अडथळा. बर्याचदा हा हायपोथायरॉईडीझम आणि मधुमेह मेलेटस आहे. या आजारामुळे, हार्मोनल विकारांमुळे, पायांच्या बधीरपणा आणि कमजोरी जागरुक झाल्यानंतर सकाळी लवकर असते.
आणि मी काय करावे?
पण या समस्येच्या पायरीवर जे काही उमटले आहे, ते होऊ शकते आणि ते काढले पाहिजे. आणि या साठी अनेक पद्धती आहेत. तरुण लोकांसाठी, हे प्रतिबंधात्मक उपाय आहेत, कारण रोग बरा करण्यापासून कोणत्याही रोगास प्रतिबंध करणे सोपे आहे. म्हणून, जर तुम्हाला वृद्धावस्थेत किंवा अगदी मध्यम वय मिळत नाही, तर आपल्या पायांच्या पाय-यांतून दुर्बलता आणि वेदना होतात, युवकांकडून, रोजच्या पोशाखाचा केस ओढता येतो आणि कमी व जास्त स्थिर टाच शोधून काढतात. कार्यस्थानी, कमीतकमी पाच मिनिटे दर तास शारीरिक आराम देण्यास विसरू नका. वजन आणि पोषण पहा.
वृद्ध आणि आजारी लोक सकाळी हलके व्यायाम करण्यास शिफारस केली जाऊ शकते, लांब ताजे हवा मध्ये चाला, तसेच लक्ष उपचार आणि त्यांच्या फोड च्या वेळेवर उपचार म्हणून. अर्थात, वैद्यकीय उपचारांचा संदर्भ डॉक्टरांकडे करणे आवश्यक आहे, परंतु आम्ही आपल्यासोबत लोक औषधांचे काही पाककृती सामायिक करू शकतो.
कृती 1
खालील वनस्पतींची पाने आणि फुले समान भागांत घ्या: हॉथोर्न रक्त लाल, लिन्डेन हृदय, हेझेल (हेज़ेल) आणि चेरी. काचपात्राच्या कचऱ्याचा एक चमचा खळबळ उकळत्या पाण्याचा पेला ओततो आणि एक तास आग्रह धरतो. दिवसाचे 1/3 कप 3 वेळा 30 मिनिटे घ्या 45-60 दिवस खा. मग 30 दिवस ब्रेक घ्या आणि पुन्हा पुन्हा अभ्यास करा.
कृती 2
लवकर स्प्रिंग किंवा उशिरा शरद ऋतूतील मध्ये, पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड च्या मुळे अप खणणे आणि, तसेच धुणे, त्यांना तोडणे. दिवसात आपण 2 rootlets खाणे आवश्यक आहे. ते ब्लेंडर किंवा मांस धार लावणारा मध्ये वाळलेल्या आणि जमिनीवर जाऊ शकते, आणि नंतर अन्न किंवा चहा पेय करण्यासाठी जोडले. हा उपाय रक्ताभिसरण विकार ग्रस्त लोकांसाठी योग्य आहे, तसेच मधुमेह आणि हायपोथायरॉईडीझम.
कृती 3
गरम-सहिष्णु गरम पाण्यात एक लिटर मध्ये, शिजवलेले आयोडीन किंवा समुद्र मिठ एक चमचे विरघळली एक कापूस कापड घ्या, तो समुद्र मध्ये भिजवून आणि घसा स्पॉट लपेटणे. वरुन तुमच्या पायाला शालने लपवा आणि संकुचित सुरक्षित करा. 2 तासांपर्यंत ठेवा आणि नंतर पाण्याने आपले पाय धुवा. अशक्तपणा आणि पाय दुखणे हे कोर, आणि opornikov, आणि मधुमेह साठी योग्य आहे. आणि अधिक हलविण्यासाठी विसरू नका अखेर, चळवळ जीवन आहे.