महिलांसाठी क्रीडा जीवनसत्त्वे

पूर्ण कार्यक्षमतेसाठी शरीराला जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि इतर पौष्टिक घटकांची आवश्यकता असते आणि जे उच्च शारीरिक भार असलेल्या खेळांमध्ये सहभागी होतात त्यांना या सूक्ष्मसिंचनाची दुप्पट गरज आहे. महिलांसाठी विशेष क्रीडा जीवनसत्त्वे आहेत, ज्यात या लेखात चर्चा केली जाईल.

काय व्यायाम दरम्यान पिण्यास काय जीवनसत्वे?

सर्वात लोकप्रिय आहेत:

1. विट्रोम पेर्फोमन्स हे जीवनसत्व-खनिज कॉम्प्लेक्स शरीराच्या स्वर आणि महत्वपूर्ण ऊर्जा वाढवते. त्यामध्ये बहुमोल आदर्श मार्गांनी मौल्यवान घटक समतोल आहेत. याव्यतिरिक्त, तयारी त्याच्या उत्तेजक गुणधर्म प्रसिध्द आहे जे ginseng अर्क, सह समृद्ध आहे. जेव्हा व्हट्रम पेर्फोमन्स घेतल्यास, शरीराच्या संरक्षणाची वाढ होते, तणाव आणि थकवा दूर होतो, तसेच वातावरणाचा नकारात्मक परिणाम होतो. या जीवनसत्त्वे धन्यवाद तो सर्वोच्च पातळीवर लक्ष एकाग्रता ठेवणे शक्य आहे.
2. व्हिटस सुपरस्ट्रेस मानसिक आणि शारीरिक दोन्ही वाढ लोड साठी शिफारस क्रीडा पोषण करणाऱ्या महिलांसाठी ही जीवनसत्वे टोनिंग प्रभावाखाली आहेत आणि शरीराला दररोजच्या ताणतणावाचा सामना करण्यास मदत करतात, ज्यामुळे शारीरिक हालचाली वाढली आहे. एक दररोज सेवन करून, मज्जासंस्था अधिक मजबूत होते, तंत्रिका पेशींच्या पुनर्प्राप्तीची प्रक्रिया, चयापचय त्वरित वाढतात. त्यांच्या मदतीने आपण क्रॉनिक थकवा सिंड्रोमसह लढू शकता.
3. डॉपलगेझ गिन्सेंग सक्रिय क्रीडा लोड्सवर रिसेप्शनसाठी शिफारस केलेले जीवनसत्त्वे, डॉपलगेझ जीन्सेंग सक्रिय या संयुक्त तयारी शरीरावर एक शक्तिवर्धक प्रभाव आहे. त्याची रचना मध्ये सक्रिय additives मानसिक आणि शारीरिक क्रिया उत्तेजित, सहनशक्ती वाढ आणि एक restorative प्रभाव उपयोगात आणणे. याव्यतिरिक्त, हे gonadotropic आणि या औषध च्या antidiuretic प्रभाव नोंद करता येईल.
4. मल्टी-टॅब्लेट सखोल व्यायाम खूप महत्त्वाचा असतो तेव्हा हृदयासाठी जीवनसत्त्वे घ्या. हे औषध औषध सक्रिय प्रशिक्षण दरम्यान फक्त अपरिहार्य आहे, संपूर्ण हृदय आणि संपूर्ण रक्ताभिसरण प्रणालीस समर्थन करण्यास अनुमती देते. तीव्र आणि जुनाट आजारांच्या काळात शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढते तणावाचा सामना करण्यास मदत होते. प्रथिने, कार्बोहायड्रेट आणि चरबी चयापचय मध्ये भाग घेतो, प्रशिक्षणानंतर जलद पुनर्प्राप्ती करण्यात मदत करते.

हे क्रीडा व्हिटॅमिन आहेत. तथापि, त्यांच्या रिसेप्शनपूर्वी कोणत्याही परिस्थितीत आधी आपल्या डॉक्टरांशी सल्लामसलत करण्याची शिफारस केली जाते.