चिमटे सह Pomelo सर्वात मोठी लिंबूवर्गीय फळे आहे. त्याची जन्मभुमी चीन आहे, जिथे हा फळ आग्नेय आशियात आणि पुढे पूर्व देशांमध्ये पसरला. पोमोलो थोड्याशा कटुतासह थोडी उबदार आंबट-गोड चव आहे, जो थोड्या द्राक्षात सारखी दिसतो.
Pomelo बहुतेकदा स्वतःच किंवा फळ salads एक घटक म्हणून जोमाने eaten आहे, तो एक मलई किंवा मलई ड्रेसिंग सह चांगले बसेल पॉमेल्स देह फार सहजपणे दाट फळापासून वेगळे आहे आणि एक आनंददायी रीफ्रेशिंग स्वाद आहे. उत्तम गुणांबरोबरच, पामेलमध्ये अनेक उपयुक्त गुणधर्म आहेत, जे सक्रियपणे आहारातील पोषण आणि पारंपारिक औषधांचे पाककृती मध्ये वापरले जातात.
पोमेल्लो चे फायदे
सर्व लिंबूवर्गीय फळेंप्रमाणे, pomelo चे समृद्ध जैव रासायनिक रचना आहे, ज्यांमध्ये विटामिन, खनिजे, नैसर्गिक एंटीऑक्सिडान्स, प्रक्षोपाक आणि अँटीव्हायरल पदार्थ यांचा समावेश आहे. शरीरासाठी पोमेलोचा फायदा अवास्तव अवघड आहे, कारण या फळाचा देह समाविष्ट आहे:
- मोठ्या प्रमाणात व्हिटॅमिन सी (प्रति 100 ग्रॅम प्रति 60 मिग्रॅ), तसेच बी गट विटामिन, फॉलिक असिड आणि निकोटिनिक ऍसिड;
- सूक्ष्म आणि मॅक्रोएलेटमेंट्स, विशेषत: पोटॅशियमची मात्रा (200 मिग्रॅ) पेक्षा अधिक, तसेच फॉस्फरस (20 मिग्रॅ) पर्यंत, मॅग्नेशियम (6-7 मिग्रॅ), कॅल्शियम (4 मिग्रॅ.), सोडियम, लोहा, तांबे, जस्त, मँगेनीझ यांचा समावेश आहे.
- सेल्युलोज आणि पेचिन;
- लिपेज;
- बायोफॅलावोनॉइड आणि आवश्यक तेले
पोमेeloचे उपयुक्त गुणधर्म वैद्यकीय आणि आहारातील पोषण, पुनर्संचयित आणि दृढनिश्चिती, कॉस्मेटिक आणि पुनरुत्थान प्रक्रियेमध्ये वापरले जातात.
शरीरावर pomelo चे उपयुक्त गुणधर्म आणि परिणाम
पोम्लो हे द्राक्षाचा जवळचे नातेवाईक मानले जाते, हे नेहमी हे फळ चव आणि देखाव्यासारखे दिसते. ते pomelo किंवा grapefruit साठी अधिक उपयुक्त आहे की प्रश्नासाठी, स्पष्टपणे उत्तर देणे अशक्य आहे. या फळांच्या प्रत्येक चा फायदे आहेत, परंतु pomelo च्या फायदेशीर गुणधर्म आहेत:
- भिंती मजबूत करा आणि पोटॅशियमची उच्च सामग्रीमुळे रक्तवाहिन्यांच्या लवचिकतामध्ये सुधारणा करा.
- हृदयाची संकेताची कार्ये सुधारण्याद्वारे हृदयाशी संबंधित क्रियाकलाप करण्यावर परिणामकारक परिणाम.
- एस्कॉर्बिक ऍसिड आणि एंटीऑक्सिडंट्सची नोंद संख्या शरीरास व्हायरस आणि रोगजनकांच्या विरोधात प्रभावीपणे लढण्यास मदत करते.
- फ्लेवोनोइड्सबरोबर संयोगित आहारातील तंतू आणि पोलिसीकेराइड पचनसंस्था आणि आतड्यांसंबंधी हालचाल सुधारा.
- पॉमेल, मॅग्नेशिअम आणि फॉस्फरसच्या निर्मितीमध्ये मज्जा-सेल्सवर शांततेचा प्रभाव आहे, मेंदूचे कार्य सुधारते आणि उदासीनतेवर मात करण्यास मदत करते.
- पॉमेलोजचा नियमित वापर चयापचय प्रक्रिया उत्तेजित करते आणि चयापचय वाढवते आणि भूक नियंत्रित करते, जे वजन कमी करू इच्छितात त्यांच्यासाठी विशेषतः महत्वाचे आहे
- या गर्भाच्या ग्रंथी, विशेषतः लिपसमध्ये, कोलेस्टेरॉलवर सक्रियपणे लढा देतात, जे वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेत गती देते आणि रक्तवाहिन्या सुधारते.
- अनेक लिंबूवर्गीय फळे आढळतात limonoids च्या बायोएक्टीव्ह पदार्थ, मजबूत cytostatics मानले जातात, म्हणजे, ते antitumor घटक आहेत.
- स्त्रियांसाठी पोमेलोचा उपयोग हा देखील आहे की हे फळ संप्रेरक शिल्लकचे नियमन करण्याची परवानगी देते. मासिक पाळीचा किंवा रजोनिवृत्तीच्या उल्लंघनासह, आठवड्यातून 3 वेळा पोम्सेलच्या अनेक लोब्यूल्सचा वापर हार्मोनल विकारांवरील अप्रिय चिन्हे काढू शकतो.
साधारणतया, पामेलच्या उपयुक्त गुणधर्मांची यादी पुढेही चालू ठेवू शकते, त्यामुळे आपल्या शरीरावर व्यापक परिणाम होतो. अधिक शारीरिक श्रम, जीवनाचा प्रखर लय आणि सक्रियपणे व्यायाम करणारे लोक शक्ती पुनर्संचयित करण्यासाठी आणि सामान्य टोन वाढवण्यासाठी पोमेलिल वापरण्यासाठी खूप उपयुक्त आहेत.
सुक्या पॉमेल्स उपयुक्त गुणधर्म राखून ठेवते, त्यात जवळजवळ ताजे फळांचे सर्व पदार्थ असतात. या सुकामेवाचा चव अधिक संतृप्त असतो आणि त्याचा उपयोग चहासाठी अतिशय उपयुक्त नाश्ता किंवा गोडवा म्हणून होऊ शकतो.