काही लोक सर्व प्रिय बल्गेरियन मिरची मध्य अमेरिका येते, हे एक बारमाही वनस्पती म्हणून घेतले जाते हे मला माहीत आहे उत्तर जवळ, मिरपूड वार्षिक वनस्पती आहे. का हे मिरचीचा बल्गेरियन म्हणून ओळखला जाऊ लागला, आणि बल्गेरियाशी जोडणी का होऊ शकली नाही. आमच्या प्रदेशांमध्ये बल्गेरियन मिरर खूप लोकप्रिय आहे. हे एक असामान्य चव आहे, ते इतर उत्पादनांबरोबर चांगले बसते, आणि तरीही, आम्ही जे काही बनवतो ते ते अद्यापही सूक्ष्म चव आणि सुगंध देईल. बल्गेरियन मिरची फक्त अशाच खाण्यायोग्य असू शकतात, आपण सॅलड्स, तळणे, कुक, स्टू मध्ये कट करू शकता कारण हे कोणत्याही चवदार आणि उपयुक्त राहते.
बल्गेरियन मिरची, कॅलरी सामग्रीची प्रति 100 ग्रॅम 20-30 किलो कॅलरी आहे, ही स्लिमिंगच्या आहाराचे उत्कृष्ट घटक आहे. शिवाय, मधुर मिरचीमध्ये जीवनसत्त्वे मोठ्या प्रमाणात असते, उदाहरणार्थ, ई, ए, आर, के, एच, सी, तसेच विटामिन बी चे समूह. व्हिटॅमिन व्यतिरिक्त, बल्गेरियन मिरर फायबर आणि प्रोटीन, कार्बोहायड्रेट्स आणि खनिजांच्या उपस्थितीत बढाई करू शकतो, उदाहरणार्थ, पोटॅशिअम, कॅल्शियम, जस्त, मॅग्नेशियम, लोह, मॅगनीझ आणि इतर अनेक.
बल्गेरियन लाल मिरचीचा कॅलरी सामग्री काय आहे?
चांगले गृहिणी समजतात की मिरची लाल लाल, नारंगी, पिवळा आणि हिरवा असतात. लाल आणि इतर कोणत्याही मिरचीचा रंग भिन्न आहे का? खरेतर, लाल आणि हिरवा दोन्ही, आणि पिवळ्या, आणि नारिंगी एकाच वनस्पती फळ आहेत. मिरचीचा रंग त्याच्या उग्रपणा आणि लावणीचा वेळ अवलंबून असतो. उदाहरणार्थ, हिरव्या मिरच्यामध्ये कमी साखर असते, असे मानले जाते की ही कमी-उष्मांक आहे. लाल हे भरपूर साखर असलेल्या फळ आहे, जे सर्वात कॅलरी आहे पिवळा आणि नारिंगी - हे एक दरम्यानचे पर्याय आहे. या कडून आम्ही बल्गेरिया मिरचीचा किती कॅलरीज निष्कर्ष काढू शकता -
कच्च्या स्वरूपात गोड मिरची खाणे अतिशय उपयुक्त आहे. आता बल्गेरियामधील मिरचीसह मोठ्या प्रमाणावर सॅलेड्स आहेत जे एक विशेष चव आणि चव देखील देते. बल्गेरियन मिरर मध्ये कॅलरीज वजन कमी करण्याचा प्रयत्न ज्यांनी प्रचंड हानी आणू नका. कारण ज्या उष्णतेवर इलाज केलेला फळदेखील खूप जास्त होत नाही. उदाहरणार्थ, बल्गेरियनच्या उकडलेल्या मिरचीची कॅलरी सामग्री 30-31 किलोग्रॅमपेक्षा जास्त नसेल