दुहेरी बॉयलरमध्ये कॉटेज चीज कॅसरल

कॉटेज चीज कॅसरल एक हार्दिक आणि कमी कॅलरीयुक्त डिश आहे, जे पौष्टिक नाश्ता किंवा हलका डिनर म्हणून काम करू शकतात. याव्यतिरिक्त, कॉटेज चिनी पासून सर्व dishes जसे, ज्या भांड्यात अन्न मिसळून ते खाणे म्हणून अन्न आणि बाळ अन्न एक भाग आहे आणि उपवास दिवसांत आपल्या आहार विविधता करण्यास सक्षम आहे.

कॉटेज चिझ केक्सोल अधिक उपयुक्त आणि कमी कॅलोरी बनवा, आपण ती दोन ते तयार करू शकता. दुहेरी बॉयलरमध्ये एक स्वादिष्ट पुलाव कसा तयार करायचा या युक्त्या, आम्ही या लेखात तुम्हाला शिकवतो.

दुहेरी बॉयलर मध्ये मनुका सह क्लासिक दही ज्या भांड्यात अन्न शिजवतात व वाढतात असे भांडे - कृती

किशमिश असलेल्या शास्त्रीय पुट्यांचे एक मिष्टान्न आहे, जे आपण गमावणार नाही, कारण ते कोणाच्याही चेहर्यावर असेल आणि ते चहा किंवा कॉफीचे कप म्हणून चांगले राहील आणि दूध किंवा साखरेच्या पाकात मुरून काढू शकेल.

साहित्य:

कॉटेज चिझ - 300 ग्रॅम;
रवा - 1 टेस्पून. चमचा;
साखर - 1 ½ टेस्पून. चमच्याने;
आंबट मलई - 3 टेस्पून. चमच्याने;
अंडी - 1 तुकडा;
मनुका - 30 ग्रॅम;
मीठ, या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क साखर - एक चिमूटभर

तयारी

बेदाणे आणि 2-3 मिनिटे उकळत्या पाण्यात धुऊन घालतात. मँका उकळत्या पाण्याने ओतली जाते ज्यामुळे ते 1-2 सें.मी. झाकून ठेवतात, 15 ते 20 मिनिटे फुगत राहतात. जेव्हा खनिज संख्यांमध वाढतो तेव्हा त्याला आंबट मलईमध्ये मिसळले जाण्याची आवश्यकता असते, परंतु आता ते कॉटेज पनीर एका चाळणीतून पुसून किंवा ब्लेंडरमध्ये पीस करून ते शक्य होईल. जेव्हा दही तयार होईल तेव्हा ते इतर घटकांसह मिसळले पाहिजे आणि मिक्सरसह गुळगुळीत होईपर्यंत ते गुळगुळीत होईपर्यंत. स्टीमरमध्ये कॅसलॉले पाठविण्यापूर्वी ते मनुकासह मिसळून घ्यावे आणि ते ग्रीसच्या स्वरूपात घालावे. 40-45 मिनीटे अन्न दुहेरी बॉयलरमध्ये शिजवले जाते.

दुहेरी बॉयलरमध्ये आहारातील दही पावडर

अतिशय उपयुक्त, आणि सर्वात महत्वाचे, एक कृती, कारण तो एक सफरचंद आणि cherries एक ताजे फॉर्म मध्ये उन्हाळ्यात शोधू सोपे आहेत, आणि हिवाळ्यात - एक गोठविली मध्ये, आपल्या आवडत्या सुपरबाजार च्या शेल्फ् 'चे अव रुप वर.

साहित्य:

कमी चरबीयुक्त कॉटेज चीज - 300 ग्रॅम;
अंडी - 2 तुकडे;
दालचिनी - 1 चमचे;
चेरी - 100 ग्रॅम;
मध - 1 टेस्पून चमचा;
सफरचंद - 2 तुकडे;
या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क साखर - चिमूटभर

तयारी

कोर न करता चेरीमुक्त चेरी आणि सफरचंद यादृष्टीने मोठ्या तुकड्यांमध्ये तुकडे काढतात. अंडी सह मजबूत soufflé मध्ये दही चीज विजय, थोडे मध, दालचिनी आणि या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क साखर घालावे कॉटेज चीज मिश्रण कढईत सफरचंद आणि चेरीबरोबर एकत्र केले जाते आणि ते लहान केक मोल्ड्समध्ये (ते स्टीमर्ससाठी विशेष खरेदी करता येतात) आम्ही स्टीमरच्या खालच्या भागात 30 मिनिटे कॅस्पेरॉल्स पाठवतो.

अशा प्रकारे, आपण सुमारे 3 छोटे भाग मिळवू शकता, जे संपूर्ण दिवस ओलांडले जाऊ शकते, आहार म्हणून त्यांना मिष्टान्न म्हणून वापरून. या पदार्थांचे कॅलरीिक सामग्री 100 ग्रॅम सुमारे 180 किलो कॅलरी आहे, त्यामुळे अशा डिश मध्ये indulging, आपण आकृती काळजी करण्याची गरज नाही.