ज्या महिने परिपक्व झाल्या आहेत त्या गर्भाशयामधून नियमित रक्तस्राव हे मासिक चक्र किंवा मासिकपाळीचे चक्र असे म्हणतात. प्रत्येक स्त्री आणि मुलीला त्यांच्या शरीराची वैशिष्ट्ये लक्षात घेऊन मासिक पाळीच्या चक्रांची गणना कशी करावी हे माहित असणे आवश्यक आहे. हे केवळ आरोग्यासाठीच महत्त्वाचे नाही, परंतु लाजिरवाणी परिस्थितीत टाळण्यात देखील मदत होते.
मासिक पाळीचे सार
स्त्री शरीरातील संपूर्ण चक्रा दरम्यान, पुढील अंडे रूपांतरित होतात. प्रथम, तो पिकतो आणि नंतर फॅलोपियन नलिकांच्या माध्यमातून गर्भाशयाकडे नेण्यास सुरुवात होते. गर्भधारणा आणि गर्भधारणेची स्थिती उद्भवत नसल्यास शरीराची अंडी आणि श्लेष्मल त्वचा काढून टाकण्याचा प्रयत्न केला जातो, ज्याला ते सभोवतालचे आहे. मासिक चक्र च्या या टप्प्यात दरम्यान, गर्भाशयाच्या श्लेष्मल त्वचा काढून टाकणे सुरु होते आणि शरीर ते बाहेर घेते गर्भाशयाचा आकुंचन हा व्हायरोस्पाज्म उत्तेजित करणाऱ्या हार्मोनमुळे होतो. यामुळे वस्तुस्थिती अशी आहे की रक्तातील श्लेष्मल त्वचा, ज्याची शरीराला आता गरज नसते, बाहेर काढली जाते.
मासिक चक्र कालावधी
आदर्शत: मासिक चक्र कालावधीत चंद्राच्या चक्रांशी जुळते, म्हणजेच 28 दिवस. परंतु काहीवेळा या अटी भिन्न असतात त्यामुळे संपूर्ण लैंगिक परिपक्वतापूर्वी मुलींमध्ये मासिक पाळीचा भंग मानला जातो. प्रसुतिपश्चात् कालावधीत आणि रजोनिवृत्तीच्या प्रारंभापूर्वी (55-60 वर्षांत) अशाच परिस्थितीचा विचार केला जाऊ शकतो. सर्व महिला शारीरिक प्रक्रिया सायकलच्या अवस्थेवर, मूडवर देखील अवलंबून असतात. त्यांचा सर्वोच्च क्रियाकलाप मासिकसामान्य संसदेच्या सुरुवातीच्या प्रसंगी होते, मासिक पाळीच्या कालखंडात ही घट येते. हे स्वतःहून बाहेरून प्रकट होतेः तापमानात बदल, स्तनाच्या सूज, थायरॉईड ग्रंथीतील वाढ, श्वसनाचा अपवर्जना आणि रक्तदाब वाढणे. तसेच - अति चिडचिडी, अस्वस्थता आणि अश्रू
मासिक पाळी
मासिक पाळीचा चक्र कसा निश्चित करावा हे जाणून घेणे आणि त्याचे निरीक्षण करणे महत्वाचे आहे जेणेकरून कामावर, एखाद्या तारखेला किंवा पार्टीमध्ये, अनपेक्षितपणे पकडले जाणे अपात्र नाही. हे विषय देखील बाळाच्या नियोजन करणार्या महिलांसाठी देखील उपयुक्त आहे, कारण मासिक पाळीच्या मदतीने गर्भधारणेचे संभाव्य बहुतेक दिवस आपण त्या दिवसांचे परीक्षण करू शकता. पण ज्यांना अगदी संभाव्य गर्भधारणेबद्दल विचार करायला नको आहे, तेही उपयुक्त ठरतील, कारण कॅलेंडरमध्ये त्या दिवसांमध्ये गर्भधारणा असंभवनीय किंवा सैद्धांतिकरीत्या अशक्य आहे असं नाही.
स्त्राव पहिल्या दिवसापासून काढला जातो जेव्हा स्त्राव दिसतो, आणि पुढच्या महिन्याच्या पहिल्या दिवसापर्यंत, म्हणजेच पुढील मासिक कालावधीचा पहिला दिवस हा एक नवीन चक्राची सुरुवात आहे उदाहरणार्थ, एप्रिलच्या पहिल्या तारखेला आणि एप्रिल 2 9ला पुढील वेळी वाटप झाले. तर तुमचे चक्र 28 दिवस आहे.
समस्या आणि अपयश
नियमित चक्रे ही महिलांच्या आरोग्याची सूचक आहे. आणि मासिक चक्र अयशस्वी झाल्यास, ते लगेच लक्षात येऊ शकते. स्त्रीने त्वरित या प्रश्नासह डॉक्टरांशी संपर्क साधावा. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की कमीतकमी बदल करणे सर्वमान्य आहे, आणि जेव्हा आपण कॅलेंडर किमान सहा महिन्यांनंतर ठेवाल तेव्हा संपूर्ण चित्र असेल.
मासिक पाळीच्या अनियमित चक्रातील कारणांमुळे वाईट सवयी आणि अयोग्य पोषण आणि तणाव होऊ शकते. आपण जीवनाचा मार्ग सुधारीत तर, आणि समस्या छाती नाही, नंतर एक स्त्रीरोगतज्ज्ञ च्या सल्ला आवश्यक आहे. फक्त डॉक्टर उत्तर देऊ शकतील, मासिक पाळीच्या मार्गाचा मार्ग कसा गमावला गेला आणि त्याला पुनर्संचयित कसे करावे कधीकधी कारणे खूप गंभीर असतात: हायपोथालेमस ट्यूमर, आंतरिक अवयवांचे रोग, मधुमेह, अंतःस्रावी रोग आणि अधिवृक्क ग्रंथीचे विकार. फक्त एक विशेषज्ञ आपल्याला कसे पुनर्संचयित करायचे ते सांगेल
महिलांची युक्त्या
निसर्ग म्हणजे निसर्ग, आणि काहीवेळा मला समुद्रात गॅस्केट्स बद्दल आठवत नाही! तिथेच महिलांना आणि संपूर्ण विश्रांतीची व्यवस्था करण्यासाठी मासिक पाळीच्या हालचाली कशी चालवावी याबद्दल विचार करते. पूर्वी जर तुम्हाला किलोग्राम खायचे असतील तर लिंबू खाण्यास आणि अजमोदा (शिंपल्याची) उकळणारी पिण्याची गरज पडते, जे नेहमीच परिणाम देत नाहीत, तर आजकाल काही काळासाठी मौखिक गर्भनिरोधकांचा एक विशिष्ट नमुना घेता येणे शक्य आहे. पण ही पद्धत तात्काळ आहे! दुर्व्यवहारामुळे गंभीर व्यत्यय येऊ शकतात ज्यामुळे बर्याच समस्या येतील