चक सॅलड हे अनेक समुद्री जलवाहतुकीचे एक सामान्य नाव आहे, जे आपल्यासाठी परदेशी आहे, परंतु ते जपानीमध्ये सामान्य आहेत. हे लक्षात घ्यावे की सलाद चुका, जे अलीकडच्या वर्षांत लोकप्रिय पाककला दूरदर्शन कार्यक्रमांमधील फायदे आणि हानीविषयी चर्चा झाली आहे, खरं तर ते सलाड नाही. हे पाणबुडीतील खडकांवर पर्यावरणीयदृष्ट्या स्वच्छ पाण्यात वाढणारी अल्गा आहे. याला wakame असे म्हणतात. हे समुद्रपर्यटन लक्ष वेधून घेते, ज्याचे स्वतःचे गुणधर्म आहेत, मानवी शरीर गुणधर्म आणि रचनासाठी अत्यंत उपयुक्त, ज्याला यथायोग्यपणे अद्वितीय म्हटले जाऊ शकते.
चकरा सलाडचा लाभ आणि हानी
असे म्हटले पाहिजे की शैवाल आयोडीनचा एक पूर्णपणे नैसर्गिक स्त्रोत आहे. या निर्देशकाप्रमाणे, तो समुद्र कोबी अगदी तुलनेत जाऊ शकते. तथापि, पाककला संदर्भात समुद्र काळे इतके सार्वत्रिक नाहीत. सलाड नेहमीच मिळत नाही, परंतु उपयुक्त कोंबडी भाज्या सुगंधित करतात, केवळ सॅलड्ससाठी नव्हे तर रोल्स, गॅकणंस इत्यादीसाठीही वापरता येते. त्याच वेळी, चिकन भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) च्या हानी कमी आहे. हे फक्त आयोडीन मोठ्या प्रमाणावर नको ज्यांना साठी धोकादायक आहे वैयक्तिक सहिष्णुताबद्दल विसरू नका
ठोका सलाडसह आहार
हे नोंद घ्यावे की आज येथे विविध आहार आहेत जे या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) वापरण्याची शक्यता समाविष्ट करतात. अखेरीस, फायबर भरपूर आणि चरबी एक आश्चर्यकारकपणे लहान रक्कम आहे की मध्ये अद्वितीय आहे. आणि जे - उपयोगी आहेत, उदाहरणार्थ, ओमेगा -3 फॅटी ऍसिड, ज्याला शरीराला चांगले आरोग्य आणि संरक्षणात्मक वाढीची गरज आहे. त्यामुळे
आयोडीन व्यतिरिक्त, जे आधीच सांगितले गेले आहे, भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) पुष्कळ विटामिन आहेत . उदाहरणार्थ, ए, सी, ई, बी, पीपी, के. चिकन सलाड उपयुक्त गुणधर्म आपापसांत ट्रेस घटकांचा एक संतुलित संयोजन आधारित आहेत आणि हे संयोजन खूपच इतरत्र पाहिले जाऊ शकते. म्हणूनच चककाची इतकी मागणी आहे. हे चिकाटीचे कल्याण आणि सामान्य सुधारते, जे त्यांच्या मंदीमुळे, अति वजनाने ग्रस्त असणार्या लोकांसाठी विशेषतः महत्वाचे आहे.