घरात स्मित करण्यासाठी, आपण केवळ निरोगी अन्नच नव्हे तर पेय देखील खाणे आवश्यक आहे. ते योग्य पोषण आणि नियमित व्यायाम परिणाम मजबूत करण्यासाठी मदत करेल. याव्यतिरिक्त, उपयुक्त पेय शरीरात पूर्ण आणि जीवनसत्त्वे आणि खनिजे सह तृप्त करणे.
घरी झटपट द्रुतगतीने कमावते
- ग्रीन टीमध्ये शक्तिवर्धक आणि साफ करणारे परिणाम आहेत आणि ते शरीरातील चयापचय सुधारते. 5 कप पिण्याची गरज आहे
- मिंट चहा पचन प्रोत्साहित करते आणि उत्तम प्रकारे शरीर टोन. आणखी एक पेय मानसशास्त्रीय राज्य बदलतो, जो वजन कमी करण्यास देखील उपयोगी आहे, कारण तणावाच्या काळात काही भावना उच्च कँलरीच्या आहारामुळे खाल्ल्या जातात.
- नुकतेच निचरा केला रस अशा पिण्याचे अति प्रमाणात वजन कमी करण्यास मदत मिळते, परंतु शरीराला भरपूर जीवनसत्त्वे आणि खनिज वापरता येतात. लिंबूवर्गीय, कोंडाबेरी आणि टोमॅटोचा रस यांच्याकडे प्राधान्य देण्याची शिफारस केली जाते.
घरी स्लिमिंगसाठी अजिंठ पेय
पूर्वीच्या मसाल्यापेक्षा जास्त वजन पडू नये म्हणून हे लोक खूप लोकप्रिय आहेत. आल्यावर आधारित पेये चयापचय वाढवितात आणि उपासमारीची भावना कमी करतात. चरबी बर्निंग प्रभाव असलेले बरेच पर्याय आहेत उदाहरणार्थ, आपण रूट साफ, त्यास पीठ, आणि नंतर तपमान निरीक्षण करताना थर्मॉस मध्ये पेय शकता: 1 टेस्पून. 1 टेस्पून वर मसाला च्या चमच्याने पाणी पेय अर्धा तासांत वापरासाठी तयार होईल आपण ते खाण्यापूर्वी अर्ध्या कपसाठी ते वापरणे आवश्यक आहे आपण आल्याचा पेयांपर्यंत मध, लिंबू, दालचिनी, पुदीना आणि इतर मसाल्यांना देखील जोडू शकता. जर मसाल्याचा हिरवा चहा सह मिश्रित असेल तर पिण्याच्या शरीरातील अतिरिक्त द्रव काढून टाकण्यासाठी आणि भूक कमी करण्यास मदत होईल.
घरी स्लिमिंगसाठी पेय साफ करणारे
अतिरिक्त पाउंड टाळण्यासाठी, आपण आतडे स्वच्छ करणे आवश्यक आहे. अशा पेयेसाठी बरेच पर्याय आहेत:
- लिंबाचा रस आणि मिरचीचा मिरचा यांचे मिश्रण 1 टेस्पून येथे आपण 1 टेस्पून घेणे आवश्यक आहे उबदार पाणी एक चमचा रस आणि एक चिमूटभर मिरची इच्छित असल्यास, आपण गुलाबाची कोंबडी 1 टिस्पून जोडू शकता. हे पेय नियमित पाणी ऐवजी संपूर्ण दिवसभर वापरास शिफारसीय आहे.
- लिंबू आणि मध यांचे मिश्रण 1 लिटर गरम पाण्यात 100 ग्रॅम नैसर्गिक मध आणि लिंबाचा रस मिसळून घ्यावा. अशा पेय दिवसात पाणी ऐवजी प्याले पाहिजे, तसेच 1 टेस्पून म्हणून तो पचन सुधारण्यासाठी रिक्त पोट वर खाण्याची शिफारस केली जाते.
घरी स्लिमिंगसाठी शीतपेयेची पाककृती
बरेच सहज पाककृती आहेत जे अतिरिक्त पाउंड टाळावे आणि आहार परिणाम सुधारण्यास मदत करतील.
- भूक आणि खाण्याची इच्छा कमी करण्यासाठी, सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर पाणी 1 चमचे एक ग्लास जोडला जाऊ शकतो. जेवण करण्यापूर्वी अर्धा तास तुम्हाला दिवसातून 3 वेळा हे पेय पिण्याची गरज आहे.
- डन्डेलिअसचा कॉकटेल अतिरिक्त पाउंड टाळण्यासाठी मदत करेल. ब्लेंडरमध्ये तुम्हाला 3 केळी, 100 ग्रॅम पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड पाने आणि जास्त पालक मिश्रण करणे आवश्यक आहे. तसेच तेथे 2 आयटम जोडणे आवश्यक आहे. पाणी
- घरी वजन तोट्याचा एक निचरा पेय करण्यासाठी, आपण काळ्या मनुका 30 ग्रॅम उकळत्या पाण्यात 500 मि.ली. ओतणे आवश्यक आहे. ओतणे थंड आणि फक्त नंतर अर्धा कप 3 वेळा दररोज वापरा. अशा प्रकारचे पेय शरीरातील अतिरिक्त द्रवपदार्थ काढून टाकेल, जेणेकरुन ते सेल्युलाईट आणि काही अतिरिक्त पाउंडपासून मुक्त होईल.
- खेळाडू अनेकदा भाज्या चरबीचा जळताना कॉकटेल वापरतात. उदाहरणार्थ, आपण एक काकडी, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती एक स्टॅक आणि कोणत्याही हिरव्या भाज्या, उदाहरणार्थ, अजमोदा (ओवा) किंवा बडीशेप कनेक्ट करू शकता
आपण आपल्या विवेकानुसार विविध प्रकारचे कमी-कॅलरीयुक्त पदार्थ मिसळू शकता, अशा प्रकारे नवीन मधुर आणि निरोगी पेय प्राप्त करणे