बर्याच पूर्वी नाही, दुकानाच्या शेल्फवर दिसू लागल्या, केबरे स्टिकंनी ताबडतोब उपभोक्त्यांमध्ये लोकप्रियता जिंकली. त्यांच्या मदतीने गृहिणी विविध प्रकारचे व्यंजन मोठ्या प्रमाणात शिजवू शकतात. परंतु सगळ्यांनाच माहित नाही, केकडाच्या काड्यांचा नैसर्गिक केकडा मांस वापरत नाही.
खेकडा रन च्या रचना
या उत्पादनाची रचना साधारणपणे समान आहे आणि निर्माता पूर्णपणे स्वतंत्र आहे. तो ग्राउंड मांस surimi आधार आहे. त्या व्यतिरिक्त, केकडा झटक्यामध्ये मिठाचे केकड़े, साखर, पिण्याचे पाणी, भाजीपाला आणि अंडी पांढरा, शुध्द स्टार्च आणि वनस्पती तेल उपस्थित आहेत. ते बर्याच पदार्थांचे भाग आहेत आणि एक सुखद चव आहेत, परंतु इथे त्यांच्या फायद्यांबद्दल खूप क्वचितच ऐकता येते. मासे पकडण्याच्या प्रक्रियेत, त्याच्या सर्व खनिजे, उपयुक्त चरबी आणि उत्पादन बनविणारे जीवनसत्त्वे अदृश्य होतात. त्यात केवळ मासे प्रथिनेच राहतात. ते रंजक, फ्लेवर्स, जाड आणि स्वाद वाढविण्यासाठी वापरुन सोया प्रथिने आणि स्टार्च तयार केले जाऊ शकतात. या रचना सह, त्यांना नक्की शरीर लाभ नाही.
केकड़े खरोखर कॅलरीसंबंधी आहेत?
जे लोक आहार पाळतात ते प्रामुख्याने केकडाच्या काव्यातील कित्येक किलकोलेरीमध्ये रस घेतात. सरासरी, 100 ग्रॅम प्रति 100 ग्रॅम केकडाचे कॅलरीयुक्त पदार्थ 88 कॅलॅलरी आहेत, जे त्यांना आहारातील पोषणसाठी उपयुक्त बनविते. त्यात जीवनसत्त्वे सी, बी, ए, पुष्कळ प्रथिने आणि काही कर्बोदकांमधे असतात. यामुळे, केकडाच्या काड्यांमधून पुरेसे कॅलरीज नसल्याच्या कारणास्तव, ते त्वरीत शरीरास पूर्ण करतात.
एका कँबच्या काडाने 25 ग्राम वजनाची गणना केली असता एका कॅबच्या स्टिकची कॅलरी सामग्री 25 किलोग्रॅमपेक्षा जास्त नसेल. केकडाच्या काड्यांमधील ऊर्जा मूल्य असे आहे: 6 ग्रॅम प्रोटीन, 1 ग्रॅम चरबी आणि 10 ग्राम कार्बोहाइड्रेट्स.
केकड़ेच्या काठीवर आधारित आहार
केकडाच्या काठीवर आधारित सर्वात लोकप्रिय आहारातील एक आहार म्हणजे फक्त 4 दिवस शिधावाडा असावा. आहार योजना खालीलप्रमाणे आहे: दिवसाच्या दरम्यान आपल्याला केफिरचे एक लिटर पिणे आणि केकडाच्या 200 ग्रॅम पिणे आवश्यक असते. त्याचवेळी केफिर कमी-उष्मांक असला पाहिजे आणि प्रत्येक 2-3 तासांनी अन्न सेवन केले पाहिजे. कॅलरीज म्हणजे प्रतिदिन पोषण ही अशी योजना केवळ 450 युनिट्समधून बाहेर पडते आणि सामान्य आहारासह दररोज 2000 कॅलरीज हेच प्रमाण दिले जाते, आपण वजन लवकर गमवाल याप्रमाणे, तसेच इतर कोणत्याही आहारानुसार, 2 लिटर पाणी अद्याप पिणे आवश्यक आहे. आपण साखर शिवाय हिरव्या चहा वापरू शकता. अशा आहाराचे निरीक्षण केल्याने तुम्ही 5 किलोग्रॅम वजनापासून मुक्त होऊ शकता आणि आपले शरीर संचित toxins आणि toxins च्या साफ होईल. कॅलरीद्वारे, हे आहार कमी मानले जाते. याचे फायदे आपल्या शरीराला कॅलरीजचे केवळ लहान प्रमाणातच नव्हे तर उपयुक्त पदार्थांची एक आवश्यक पुरवठा देखील प्राप्त होईल, कारण केफिर आणि नैसर्गिक क्रॅब दोन्ही कांही शरीरासाठी आवश्यक असलेल्या पौष्टिक घटकांमधे असतात. बर्याच स्त्रिया मते, हा आहार सहजपणे शरीरास सहन करतो.
खेकडा रन हानी
आम्ही आधीच मिळालेल्या खेकडाच्या फायद्यांचे अपेक्षित नसावे. आणि ते आपल्या शरीराला हानी पोहोचवू शकतात का? गुणवत्ता केकडा लाठ पूर्णपणे निरुपद्रवी असतात परंतु जर आपण शरीरात खाल्ल्याने आल्याने खालच्या दर्जाचे उत्पादन घेतले तर मोठ्या प्रमाणात रासायनिक संयुगे मिळवतील. म्हणून, आपण अप्रिय परिणाम टाळण्यास इच्छुक असल्यास, आपल्याला केवळ प्रसिद्ध उत्पादकांना ताजे केकडाची कचरा खरेदी करण्याची आवश्यकता आहे. या प्रकरणात, ते व्हॅक्यूम पॅकेजमध्ये असणे आवश्यक आहे. या प्रकरणात, केकडा रन आणि त्यांच्या उत्कृष्ट चव कमी कॅलोरी सामग्री फक्त फायदा होईल.