किवी फळ - उपयुक्त गुणधर्म

किवीचे रसाळ खोडवा-गोड फळ, ज्यांचे उपयुक्त गुणधर्म प्रचंड आहेत, त्यांच्या शरीरात उत्कृष्ट स्वरूपात राखण्याची इच्छा बाळगणारे लोक खूप लोकप्रिय आहेत. त्याचे घटकांमुळे, हे सर्व बोरांचे सर्वात उपयुक्त मानले जाते.

फ्रूट रचना

किवी - एक अनोखा फळे, जे खरोखर एक बोरासारखे बी असलेले लहान फळ आहेत, थोड्याशा अरुंद त्वचााने एक बटाटा दिसते. गर्भाचा देह हा हिरवट रंगाचा असतो आपण ते चमच्याने खाऊ शकतो, त्याला आधीपासून अर्ध्यामध्ये कापणे

किवी फळांचे फायदे हे केवळ प्रचंड आहेत आणि त्यांच्या संपूर्ण शरीरावर उत्तम परिणाम होतो. जीवनसत्त्वे, प्रथिने, मायक्रोसेलमेंट्स, फाइबरच्या प्रचंड सामग्रीस धन्यवाद, हे खरोखर निसर्गाचे वास्तविक भांडार असे म्हटले जाऊ शकते. किवी फळांच्या जीवनसत्त्वेंचा स्पेक्ट्रम आणि मात्रा कोणत्याही इतर फळापेक्षा खूपच जास्त आहे म्हणून, उदाहरणार्थ, त्यात जीवनसत्त्वे सी, बी, ए, ई, डी आहेत. याव्यतिरिक्त, फळे समाविष्टीत:

• मॅग्नेशियम;
• पोटॅशियम;
• कॅल्शियम;
• सोडियम;
• फॉस्फरस;
• लोह;
• मॅगनीझ;
• जस्त;
• निकोटिनिक आणि फॉलिक असिड

व्हिटॅमिन सीची प्रचंड प्रमाणात (अॅस्कॉर्बिक ऍसिड) धन्यवाद, किवीची किंमत लिंबू आणि बल्गेरियन मिरचीपेक्षा जास्त आहे.

फळाची की गुणधर्म

आपण दररोज अन्न या बेरी वापरल्यास, शरीराच्या संरक्षणात्मक कार्ये त्वरित सक्रिय होतात, प्रतिकारशक्ती सुधारते आणि तणाव प्रतिरोध वाढते. याव्यतिरिक्त, किवी फळांचे फायदेशीर गुणधर्म खालील गोष्टींवर फायदेशीर होतील:

• ह्रदयाचा क्रियाकलाप;
• सेल्युलर चयापचय क्रियाकलाप;
• रक्तवाहिन्या आणि केशिकांच्या भिंती मजबूत करणे;
• रक्त गोठणे आणि उच्च रक्तदाब विकसित करणे;
• त्वचा च्या turgor

किवी शरीरात येणार्या ऑक्सिडेक्टीव्ह प्रक्रिया रोखत असल्यामुळं गंभीर आणि धोकादायक रोगांचा विकास रोखू शकतो. म्हणून, उदाहरणार्थ, शास्त्रज्ञांनी अलझायमर आणि पार्किन्सन रोग, एथ्रोसक्लोरोसिस, द्वेषयुक्त ट्यूमरांची निर्मिती यांसारखे रोग टाळण्यासाठी सक्रियपणे किवी खाण्याची शिफारस केली आहे.

किवी अन्नाच्या नियमित वापराने, आपण केसांवरील केसांपासून बचाव करू शकता आणि शरीराचे पुनरुज्जीवन करू शकता. फळे देह दोन्ही अन्न आणि कॉस्मेटिक मुखवटे स्वरूपात सेवन आहे सक्रिय पदार्थ आणि जीवनसत्वे त्वचेला पूर्ण करतात आणि ते लवचिक आणि मखमली करतात.

किवीमध्ये असलेला फायबर अनावश्यक विषग्रस्त आणि विषारी द्रव्यांचा संपूर्ण शरीर शुद्ध करण्यात मदत करेल. आपण जर नियमितपणे एकटे पोकळीवर खावे, तर आंत लगेच कार्य करेल आणि आपण बद्धी यासारख्या समस्याबद्दल विसरू शकता. खाण्यापू्र्वी एक फळ खाणे अशा प्रकारे जठरासंबंधी रस च्या secretion सक्रिय आणि भूक सुधारू शकतो. प्रौढ आणि मुलांसाठी खराब हवामानामुळे किंवा गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या कामात समस्या असल्यास हे चवदार उपाय शिफारसीय आहे.

किवी आणि स्लिमिंग

वजन कमी करण्यासाठी आरोग्य आणि इतर आहार वापरणारे बरेच मुली त्यांच्या आहारातील प्रमुख फळांपैकी एक आहे. सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य actidin धन्यवाद, जे berries मध्ये विपुल प्रमाणात आहे, प्रथिने व चरबी सक्रिय विभाजन आहे. हे अन्न पचवणे करण्याची प्रक्रिया सुधारण्यास मदत करते बर्याच तज्ञ आणि पोषणतज्ञांनी खाल्ल्यानंतर खाल्ल्यानंतर किंवा दिवसातून दोनदा खाण्याची शिफारस करतात. या प्रकरणात, प्राथमिकरित्या खाणे झाल्यावर 30 मिनिटे फळ खाणे. ह्यामुळे शरीराला फक्त उपयुक्त द्रव्यांसह पूर्ण करणे शक्य होणार नाही, तर आतड्यात अधिक सक्रियतेने काम करता येईल. याव्यतिरिक्त, द्राक्षासारखा फळ, शरीरातील अतिरीक्त कोलेस्टेरॉल आणि toxins काढून टाकतात

वजन कमी झाल्यास त्वचेला जास्त त्रास होऊ शकतो तेव्हा किवीमुळे नवीन कोलेजन तंतू तयार होणे शक्य आहे आणि परिणामी त्वचा स्थिर आणि ताजे राहील.