आपण वजन कमी करण्याचा निर्णय घेतल्यास, परंतु आपण ते मिळवू शकत नाही, आपण गंभीर प्रेरणा मिळवू शकत नाही. एक चांगला परिणाम प्राप्त करण्यासाठी, आपण ठिकाणाहून पुढे जाणे आवश्यक आहे, मिठाई लपवू नका, आणि फक्त नंतर आपण कार्य करणे सुरू करू शकता.
वजन कमी करण्यासाठी हार्ड प्रेरणा
यशस्वी होण्यासाठी आपल्यासमोर एक ध्येय ठेवण्यासाठी पुरेसे नाही, तर स्वत: ला योग्यरित्या प्रवृत्त करणे महत्त्वाचे आहे. गुणवत्ता प्रेरणा घेऊन, एक व्यक्ती अविश्वसनीय परिणाम साध्य करू शकता. अनेक स्त्रिया आपले वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करतात, विविध पद्धतींचा प्रयत्न करतात - आहारावर बसा, चमत्कारिक साधन खरेदी करतात, जे दर आठवड्यात अतिरिक्त पाउंड्स लावतात ते वचन देतात. परंतु नेहमीच या व्यायामांचा सकारात्मक परिणाम होत नाही. बाब म्हणजे काय? असे दिसून येते की अशा कठीण व्यवसायात प्रमुख भूमिका, वजन कमी होणे, एक गंभीर प्रेरणा खेळत आहे.
वजन कमी करण्याच्या वजनामुळे वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करू नका - हे चुकीचे आहे. वजन कमी करण्यासारख्या कठीण पध्दतीने तुम्ही काय निर्णय घ्याल (किंवा कोणी) यासाठी प्रेरणा घ्या. आणि अधिक गंभीर आपले प्रेरणा आहे, आपल्यासाठी चांगले. उद्या, उद्या किंवा सोमवार पर्यंत आपला निर्णय पुढे ढकलू नका. आम्ही आता स्वत: ला प्रश्न विचारण्यास सल्ला देतो: "मला वजन कमी करण्याची गरज काय, किती किलोग्रॅम आणि किती काळापर्यंत?" जेव्हा आपल्याला प्रश्नांची उत्तरे सापडतील, तेव्हा आपल्याला कृतीची स्पष्ट योजना असेल. उदाहरणार्थ: "मी आकाराने लहान आकाराचा एक सुंदर पोशाख स्वतः विकत घेतला. एका मित्राच्या लग्नात अविस्मरणीय होण्यासाठी, मला 15 सप्टेंबरपर्यंत तीन किलोग्रॅम वजन कमी करण्याची गरज आहे ". अशा योजना पासून पुढे, आपण आदर्श स्वत: एक योग्य आहार निवडू शकता, प्रशिक्षणाचे वेळापत्रक विकसित आणि या क्षणी आवश्यक आहे की ताल स्वत: काळजी घ्या. काम करण्यास प्रेरणा देण्याकरता, आपण नाराज अतिरिक्त पाउंड पासून सुटका केल्यानंतर आपले जीवन चांगले सुधारण्यासाठी कसे कल्पना आवश्यक आहे. स्पष्टपणे सांगा की आपले स्वरूप सुधारित करून आपण काय साध्य करू शकता. वजन कमी झाल्यामुळे आपले कार्य, वैयक्तिक जीवन आणि आरोग्य यावर परिणाम होऊ शकतो. नंतर, जेव्हा आपल्या डोक्यात या बदलांची संपूर्ण चित्र असेल आणि आपण प्रेरणा ठरविल्यास, आपण वजन कमी करणे सुरू करू शकता! आपण सर्व अप चालू होईल!