स्लिमिंगसह सोया सॉस

अशा प्रकारचे एक मिश्रित पदार्थ बहुतेक वेळा वेगवेगळ्या पदार्थांमध्ये विशेष द्रवपदार्थ ठेवण्यासाठी वापरले जाते. पण, प्रश्नात, वजन कमी झाल्यास सोया सॉस वापरणे शक्य आहे का, तज्ञ असहमत आहेत. अखेरीस, याउलट इतर समान ऍडिटीव्हशी तुलना करता एकीकडे कमी उष्मांक आहे आणि दुसरीकडे त्यात खूपच मीठ आहे, जे सूज दिसणे उत्तेजित करू शकतात.

वजन कमी करतांना सोया सॉस खाऊ शकतो का?

ही समस्या समजून घेण्यासाठी, या उत्पादनामध्ये काय घटक आहेत हे समजून घेणे आवश्यक आहे हे सॉस सोया, गहू आणि मीठ पासून बनवले आहे जेव्हा ते तयार केले जाते, तेव्हा विविध उत्पादनांच्या मिश्रणामध्ये विविध जिवाणू जोडल्या जातात, ज्यामुळे आंबायला ठेवा प्रक्रिया होते.

या मिश्रणाचा कॅलरीिक घटक कमी उत्पादनापैकी 100 ग्रॅम प्रति 70 किलो कॅलरी आहे. त्यामुळे आपण रचना आणि उर्जेची तीव्रता पाहता, तर आपण वजन कमी करताना सोया सॉस वापरू शकता. पण मिठाच्या प्रमाणाकडे लक्ष दिल्याने या निष्कर्षावर प्रश्न केला जाऊ शकतो.

उत्पादन हे खराब दर्जाचे आहे हे समजणे देखील महत्त्वाचे आहे आणि स्टोअरमधील बनावटीची विक्री इतकी झाली आहे की कोणालाही वापरली जाऊ नये, न देखील ते ज्यांनी वजन कमी करायचा आहे, त्यांच्याकडूनच हे सॉस आवडत नाही. निवडण्यामध्ये चूक न होण्याकरिता, फक्त काचेच्या बाटल्यांमध्ये उत्पादने खरेदी करा आणि विश्वासार्ह, सुप्रसिद्ध निर्माता कृपया लक्षात घ्या की सॉस पारदर्शक असावा, नाहीतर गुणवत्तेची एक म्हणून ओळखली जाऊ नये. आणि अर्थातच, खरेदीसाठी, फक्त विश्वासार्ह रिटेल चेनशी संपर्क साधा, छोटी दुकाने बहुतेक वेळा नकली विकतात.

वजन कमी करण्यासाठी सोया सॉस आणि त्याचे फायदे आणि नुकसान

बर्याच तज्ञांनी आहाराच्या पोषण योजनेतून या उत्पादनास वगळण्यावर जोर दिला. नक्कीच, कमी कॅलरी आपल्याला ती वापरण्यास परवानगी देते, परंतु उच्च मीठ सामग्रीमुळे संपूर्ण सकारात्मक परिणाम क्षीण होते.

अंमलबजावणीनुसार वजन कमी करण्यासाठी आहार, हे महत्वाचे आहे की शरीरात शरीर राहत नाही. दुसरीकडे, मीठ, हे अडथळा आणते, ज्याचा अर्थ असा होतो की वजन कमी करताना आहाराच्या योजनेत सोया सॉस जोडणे फारच शहाणपणाचे नाही. वजन खूपच हळूहळू व्यर्थतेच्या अशा मिश्रित पदार्थापेक्षा कमी होईल.

तथापि, आपण 1 टीस्पून पेक्षा अधिक खाणे तर हे उत्पादन एक दिवस, नंतर भयंकर काहीही होईल म्हणून आहार घेणा-या व्यक्तीने सोया सॉस इतका प्रमाणात घेऊ शकतो. उत्पादनाचा एक छोटासा भाग, आहार टिकवून ठेवण्यासाठी आणि विविधता वाढविण्यासाठी मदत करेल, जेणेकरून त्यावरील पदार्थ अधिक चवदार होतील.