चवदार आणि अतिशय रसाळ फळ प्लम एक चांगला आहारातील उत्पादन आहे, जे, शिवाय, चांगले औषधी गुणधर्म आहेत
मनुका वापर काय आहे?
- शरीरातील अतिरीक्त पाणी आणि मीठ काढून टाकणारे एक अद्भुत लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ
- मनुकाचा वापर बहुमोल आहे कारण त्यात बरेच जीवनसत्त्वे आणि उपयुक्त मायक्रोसेलमेंट्स आहेत.
- जठराची सूज, अल्सर आणि अशक्तपणा यांच्या वापरासाठी शिफारस केलेले
- मनुका एक सुलभ रेचक म्हणून काम करतो, म्हणून आपण बध्दकोष्ठ असल्यास खाणे उपयुक्त आहे. 12 फळे खाण्याच्या खाण्याआधी सकाळी पुरेसे
- शरीरातुन radionuclides आणि carcinogens काढण्यास मदत होते.
- सकारात्मक मज्जासंस्था प्रभावित करते.
- व्हिटॅमिन पीबद्दल धन्यवाद, रक्तवाहिनीची स्थिती सुधारली आहे आणि दबाव सामान्य आहे.
- वजन कमी करण्यासाठी मनुकातील आणखी एक सकारात्मक बाजू - हे रक्तातील कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण सामान्य करते.
एक साधा आहार
आपण मनुका पासून वजन कमी करू शकता हे समजून घेण्यासाठी, या आहार वापरण्याचा प्रयत्न करा: एक दिवस आपण 1200 kcal पेक्षा अधिक वापर करणे आवश्यक आहे. आपण या फळाचा 200 ग्रॅम चेंडू सकाळी स्नॅक खाणे आवश्यक आहे, आणि म्हणून 15 दिवस खाणे. आपण केवळ वजन कमी करणार नाही, तर आपल्या त्वचेची स्थिती सुधारेल.
नवीन पद्धती
आज, वजन कमी करण्यासाठी चीनी मनुका खूप लोकप्रिय आहे, जे इंटरनेटवर अदरक किंवा हिरव्या कॉफीसह चहाच्या प्रकाराने खरेदी करता येते. त्यामध्ये खालील समाविष्टीत आहे: हिरव्या मनुका, हिरवा चहा आणि कमळच्या पानांचा एक पावडर. उत्पादकांनी ते जेवढे जास्त वजन, बद्धकोष्ठता आणि शरीरातील विषाक्त पदार्थांचे प्रचंड प्रमाण असलेल्या लोकांना खाण्याची शिफारस करतात. ते लागू करा आपण 1 पीसी आवश्यक. सकाळी आणि संध्याकाळी 1. अशा औषध खरेदी करण्याआधी, त्याची गुणवत्ता सुनिश्चित करा आणि आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
आहारासाठी काही अधिक पर्याय
या आवृत्तीमध्ये स्लिमिंगसाठी आवश्यक असलेल्या स्लिमिंगची रक्कम दररोज 1 किलोपेक्षा कमी नसावी. अशा 4 दिवसाच्या आहारासाठी तुम्ही 3 किलो अतिरिक्त वजन कमी करू शकता. फळाची एकूण रक्कम 5 जेवणांमध्ये विभागली आहे. या दिवसांमध्ये आपण 2 लिटर द्रव पिणे आवश्यक आहे, केवळ पाणीच नव्हे तर साखर नसलेल्या हिरव्या चहा देखील असू शकतात.
हा पर्याय मोनो-आहार पेक्षा खूपच सोपा आहे. आपण वगळता सर्व खाणे शकता: साखर, फॅटी, गोड आणि पीठ ब्रेड आणि नॉन-फॅटी आंबट-दुग्ध उत्पादनांचे प्रमाण किमान असणे आवश्यक आहे ओव्हन किंवा पाण्यात किंवा चोळा मध्ये, दोन साठी जेवण शिजविणे सर्वोत्तम आहे. शेवटच्या वेळी 7 वाजून नंतर काहीही खाण्याची परवानगी आहे. यानंतर आपण पाणी किंवा मनुकाचा रस पिऊ शकता.