उपयुक्त zucchini काय आहे?
आपल्या आईवडिलांना स्तनपान करणारी अनेक माता, ते तीळ खातात किंवा नाही, आणि ते कसे उपयुक्त आहेत याचा विचार करा.
ज्युसचिनीत पोटॅशिअम , कॅल्शियम, फॉस्फरस , मॅग्नेशियम आणि लोहासारख्या शोधक घटकांची मोठी संख्या आहे. याव्यतिरिक्त, त्यांना सेंद्रीय ऍसिडस् आणि प्रथिन असतात, जे नर्सिंगसाठी आवश्यक असतात, विशेषत: अवघड जन्मांनंतर. म्हणूनच, नर्सिंग मादास झिंगेला खाऊ शकतात आणि मग ते देखील
निसर्गाची कम-उष्मांक असलेली उत्पादनामुळे हे असंख्य आहारांच्या निर्मितीमध्ये दिसून येते. शिवाय, त्यात चरबी अवरोधित पदार्थ समाविष्टीत, लठ्ठपणा विकास थोपवणे
स्तनपान करताना कोर्टगेट्स
स्तनपान करताना नुकतेच खाणे खाणे, माझ्या आईने काही सूक्ष्मता लक्षात घ्यावे.
सर्वप्रथम, जर एखाद्या महिलेच्या आहारतुल्य नसबंदीमध्ये गर्भधारणेदरम्यान अनुपस्थित होते तर बाळाच्या प्रतिक्रिया पाहताना स्तनपान करवण्याने तिला लहान आकाराचे केले पाहिजे. बहुतांश घटनांमध्ये, हे भाजी एलर्जीक प्रतिक्रियांचे विकसन होऊ शकत नाही.
दुसरे म्हणजे, स्तनपानाच्या काळात उष्मांक वापरताना, प्रत्येक आईने त्यांच्या गुणवत्तेकडे विशेष लक्ष द्यावे (उबदारपणा, ताजेपणा इ.). आपल्या शेतांमध्ये भाजीपाला लावल्यास उत्तमच आहे, जे विविध खतांचा वापर न करता उगवले होते.
नियमानुसार, निसर्गाची एक तटस्थ चव असते, त्यामुळे बाळ त्याची आईच्या आहारात त्याच्या उपस्थितीकडे लक्ष देत नाही. या मालमत्ता zucchini धन्यवाद आहे, ते अनेकदा आधीपासून घेतले अप बाळ साठी पूरक अन्न भाग आहेत
काय फॉर्म मध्ये zucchini खाणे चांगले आहे?
साधारणपणे नर्सिंग माई स्टुअड डिशमध्ये zucchini चा वापर करतात किंवा त्यांना सॅलडमध्ये जोडतात.
अशाप्रकारे, या प्रश्नाचे उत्तर: "ते स्तनपान नसणे शक्य आहे का?", हे स्पष्ट आहे "कॅन!". तथापि, याचा अर्थ असा नाही की आईमध्ये दररोजच्या मेनूमध्ये ते समाविष्ट करणे आवश्यक आहे. सर्व गोष्टींमध्ये, मोजमाप जाणून घेणे आणि वरील निर्धारित अटींचे निरीक्षण करणे आवश्यक आहे.