बर्याच लोकांना अशी भीती आहे की दृष्टी हानिकारक एक गंभीर समस्या आहे जो लेंस, चष्मा किंवा एक महाग कॉम्प्लेक्स ऑपरेशनसह निराकरण करता येते. पारंपारिक औषध देते त्या पद्धतींना, संशयवादी अविश्वसनीय आहेत. पण खरं तर, घरी दृष्टी कसे सुधारित करण्यासाठी काही टिपा लक्ष योग्य आहेत शिवाय, ते खरोखर मदत करतात, कोणत्याही विशेष प्रयत्न किंवा खर्चाची गरज न बाळगता!
मी घरी माझी दृष्टी सुधारू शकतो का?
सराव असे दर्शवितो की ते अद्याप शक्य आहे. ऑपरेशन नंतर म्हणून जलद नाही, अर्थातच, पण स्वस्त आणि नाही सर्व धडकी भरवणारा. सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे धीर धरा पाहिजे, कारण परिणाम काही महिन्यांपेक्षा किंवा वर्षांपर्यंत अपेक्षित आहे:
- जर तुम्ही नियमितपणे लिंबूवर्गीय रस पिणे असाल तर दृष्टी हळूहळू सुधारेल.
- डोळ्यांच्या स्थितीसाठी अनुकूल ब्लूबेरी आणि लिन्फोनीबेरी. दररोज आपल्याला कमीत कमी एक मूठभर ताजे किंवा बारीक केलेली जाळी घालावी लागते.
- उपयुक्त परिणाम जर्दाळू रस दाखवतात पारंपारिक चिकित्सक जेवण आधी तीन ग्लासेस ते दररोज तो शिफारस शिफारस
- गाजर - आपण घरात द्रुतगतीने सुधार घडवून आणू शकता. या भाज्यामध्ये भरपूर अ जीवनसत्व आणि बीटा कॅरोटीन असते. पण ते अधिक प्रभावीपणे कार्य करतात, ह्या चरबीतल्या पदार्थांना ऑलिव्ह किंवा भोपळा तेल मिसळून घ्यावे.
- रेटिनामध्ये खूप जस्त आहे त्यामुळे, दृष्टी सुधारण्यासाठी, आपण या घटक असलेल्या पदार्थ खाणे शकता - बीट रस, बल्गेरियन मिरचीचा.
- चांगले, वर्षानुवर्षे सिद्ध झालेले म्हणजे - किरमिजी रंगाचा पाने आणि फुलांचे एक उकळणे. एक औषध घ्या जे आपल्याला एक चतुर्थांश चतुर्थांश दररोज 2-3 वेळा आवश्यक असते.
- मधुमेह सह घरी तोंड येथे दृष्टी सुधारण्यासाठी कसे नाही वाईट पाककृती, - मध सह कोरफड उपचारासाठी तीन वर्षांपेक्षा कमी नसलेले वनस्पती वापरणे चांगले. पाने बारीक कापून जातात, मध आणि लाल वाइन मिसळून - इच्छित असल्यास आग्रह धरण तीन दिवस आवश्यक आहे घ्या - एक चमचे तीन वेळा दररोज
व्यायामाने घरी कशात सुधारणा होईल?
या जटिल व्यायामामुळे बारकाईने रुग्णांची मदत झाली आहे:
- प्रकाशकांडा हा मुख्य व्यायाम आहे. रोजच्या दिवशी रस्त्यावर चांगल्या गोष्टी करा अत्यंत प्रकरणांमध्ये, विंडोद्वारे उभे पोस्टर पहा ज्यावर एक मोठा परस्पर विरोधी मजकूर छापलेला आहे यापासून दूर अशा ठिकाणी जा, जेव्हा शिलालेख खराब दिसला, आणि निश्चल सुरु करा. असे करताना, प्रत्येक वेळी आपली नजर उघडणे, कॉन्ट्रास्ट मजकूर वाचण्याचा प्रयत्न करा.
- लक्ष्यावर पोल्बा पहिल्या मजकुराव्यतिरिक्त, जवळ एक निश्चित ऑब्जेक्ट शोधा, जो जवळजवळ आपल्या नाकच्या समोर स्थित असेल. पहिल्या विषयवस्तूला दुसऱ्या विषयवस्तूवरून हलवा आणि त्यावर लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करा. मुख्य कार्य म्हणजे अशी स्थिती साध्य करणे ज्यामध्ये आपण या दोन वस्तूंवर लक्ष केंद्रित करू शकता, 3-4 सेकंदात एकदा ब्लिंक करीत असाल.
- विश्रांती. डोळ्यांना कंटाळा येतो तेव्हा घरगुती उपचारांचा दृष्टीकोन सुधारण्या करिता हा व्यायाम मदत करतो. आपले डोळे बंद करा आणि आपल्या हातांनी आपला चेहरा बंद करा जेणेकरून त्यातून प्रकाश येत नाही. आपले डोळे उघडा आणि अंधारात जाण्याचा प्रयत्न करा, आवश्यक दृश्यास्पद प्रतिमा पाहू नयेत. व्यायाम करणे योग्य वाटत नाही तोपर्यंत
- घड्याळाचा लंबक व्यायाम ग्लिमरवर आधारित आहे. प्रथम, दूरवरच्या शिलालेखवर लक्ष केंद्रित करा आणि नंतर डावीकडून उजवीकडे ओळीकडे पहाणे प्रारंभ करा फोकस धूसर असेल तर आपल्याला दिसेल तर लुकलुक करा
- आठ आपण विचार करण्यास इच्छुक असलेले कोणतेही ऑब्जेक्ट निवडा. लुकलुक करा, शक्य तितक्या तीक्ष्ण दृष्टी असलेल्या एखाद्या अवस्थेला पकडून घ्या, आणि फॉरेनॅक्स टिकवून ठेवून, अनंताच्या काल्पनिक चिन्हाच्या आतील बाजूने आपले डोळे चालविणे प्रारंभ करा. व्यायामादरम्यान डोक्यावर डावा आणि उजवीकडे स्विंग करणे आवश्यक आहे.