अतिरीक्त वजन लावतात तेवढे पुरेसे कठीण आहे ते विविध मिष्टान्ने आणि इतर द्रव्यांच्या वापरास नकारण करण्यास कठीण आहे. या प्रकरणात, nutritionists हर्बल उत्पादने त्यांना पुनर्स्थित शिफारस कोणत्या प्रकारचे गोड फळ आहेत हे जाणून घेणे, आपण त्यास अनुत्पादक केक्स किंवा केकऐवजी आहार जोडू शकता. फळे धन्यवाद, आपण इच्छित गोडवा नाही फक्त मिळवा, परंतु देखील उपयुक्त पदार्थांसह शरीर भरणे
या गोड फळे काय आहेत?
आयोजित केलेल्या शोधांमुळे गोड फळे काही विशिष्ट दर्जाचे असते:
- थाई साखर सफरचंद फळातील उष्मांक सामग्री 100 प्रती ग्रॅम 104 किलो आहे. यात आवश्यक ऍसिड असतात ज्यामुळे शरीरास व्हायरस आणि संक्रमणाचे नकारात्मक परिणाम टाळता येतात. विविध जीवनसत्वे आणि खनिजे साठी रिच साखर सफरचंद पृथ्वीवरील मधूर फळ आपल्याला उपासमारपासून मुक्त होऊन तुमची तहान तृप्त करण्यास मदत करते. पारंपारिक औषध पाककृती मध्ये वापरा. फळे काळजीपूर्वक वापरणे आवश्यक आहे कारण बियाणे विषारी आहेत.
- थाई डुरियन कन्याओ या फळाच्या सर्व प्रकारांपैकी, ह्याची एक प्रचंड गोडवा आहे. काही नमुने साखर सफरचंदापेक्षा कनिष्ठ नाहीत. एक महत्वाचे वैशिष्ट्य - गंध मजबूत, फळे मीठ sweeter ड्यूरियन अतिशय पौष्टिक असून उपासमार मिळवणे, आणि पुरेशी ऊर्जा घेणे काही काप खाण्यास पुरेसे आहे. फळांच्या या गोड विविधताची रचना म्हणजे ऑर्गेनिक सल्फर, ज्यामुळे शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकले जातात. ते फळाचे आणि लोक औषध मध्ये वनस्पती इतर भाग वापर.
- चिंचेचा कोळ या फळाला भारतीय तारीख असेही म्हटले जाते. फळे मधुर आहे हे असूनही, वजन तोट्याचा तेव्हा ते वापरले जाऊ शकते गोष्ट अशी आहे की फळांचा पचनसंस्थेवर परिणाम होतो आणि भूक वाढतो. ते गॅस निर्मिती कमी करतात आणि नैसर्गिक रेचक म्हणून काम करतात. गोड फळे रक्तातील साखर आणि कोलेस्ट्रॉलचा स्तर कमी करण्याची क्षमता असते. फळांच्या रचनेत अनेक उपयुक्त जीवनसत्त्वे, मॅक्रो आणि मायक्रोसेलमेंट्स समाविष्ट आहेत.
- थाई केसाळ केळी . या विविधताचा गोडवा इतर कोणत्याही अतुलनीय आहे. फळे पुरेसे पौष्टिक आहेत आणि उपाशी तृप्त करणे हे दोन केळी खाण्यास पुरेसे आहे. जगातील मधुर फळेंपैकी एक म्हणजे शरीरातील आनंदी संप्रेरकांच्या निर्मितीस हातभार लावला जातो. फळे एखाद्या व्यक्तीला उपयुक्त ऊर्जेचा वापर करतात. केळीची रचना शरीरातील अनेक उपयोगी पदार्थांमध्ये समाविष्ट आहे.
- द्राक्षे किश्मिश उझबेक गडद निळा रंग बेरीज विविध जीवनसत्त्वे, मॅक्रो आणि मायक्रोअॅलेमेलेट्स, तसेच आवश्यक ऍसिडची बढाई करू शकतात. द्राक्षे एक उत्कृष्ट अँटिऑक्सिडेंट मानले जातात. बॅरिज केवळ उपयुक्त नाहीत तर पौष्टिक आहेत.
- उझबेक मिठाई चेरी उभ्या बरीच मोठी असतात आणि त्यांचे रंग काळे जवळ असतात. ते पाचक प्रणालीची भूक आणि क्रिया सुधारण्यात मदत करतात. मिठाच्या चेरीची संरचना फायबरमध्ये असते, ज्यामुळे किडणेच्या उत्पादनांमधून आतडे स्वच्छ होतात. असल्याने berries फळांपासून तयार केलेली साखर, त्यांच्या आहेत
मधुमेह काही प्रमाणात वापरले जाऊ शकते. - केम्पडेक गोड फूडच्या रेटिंगमध्ये फळे योग्य आहेत. त्यांना भरपूर व्हिटॅमिन सी, पोटॅशियम, कॅल्शियम आणि अन्य पदार्थ असतात. चरबीचे फळ खाऊ नका, आणि म्हणूनच ते स्वतःच्या आकृतीबद्दल न घाबरता खाऊ शकतात. पेडलच्या समृद्ध रचना लोक औषधांच्या पाककृतींमध्ये त्याचा वापर करण्यास मदत करते.
- आंबा त्याची गोडवा असली तरीही फळांना विविध आहारांमध्ये समाविष्ट केले आहे, विशेषत: आंबा-दूध. फळेमध्ये भूक डागण्याची क्षमता असते. अमेरिकेतील शास्त्रज्ञांनी वजन कमी केल्याने आंबे वापरणे हे सिद्ध झाले आहे.
आम्ही पृथ्वीवर मधूर फळे यादी सादर करण्याचा प्रयत्न केला. उच्च फळांमध्ये देखील असे फळे आहेत: सेपोडिला, पर्सिममन, फणस, मिरंग, मॅंगोस्टीन आणि अननस