संत्रा किंवा लिंबाचा शेंगायुक्त फळ हे फळांच्या क्रस्ट आहेत, जे एका अत्यंत सांद्रित साखर सिरपमध्ये उकडलेले होते आणि मग सुकवले जातात. अर्थात, घरी बनविलेले शेंगदाण्यांचे फळ स्टोअर कँडीपेक्षा अधिक उपयुक्त आहेत, कारण नंतरचे डाळ आणि संरक्षक जे शेल्फ लाइफ वाढवतात. आपण जाणता त्याप्रमाणे, त्यात काही उपयोगी नाही. पण घरी गोड पदार्थ अवास्तव वापरल्या जाऊ नयेत कारण त्यांच्याकडे उच्च ऊर्जा मूल्य आहे.
फायदे आणि नारिंगी peels पासून दिवाळखोर फळे फळे हानी
मंद फळ उच्च कॅलरी सामग्रीसह एक उत्पादन आहे. त्यामुळे अशा गोडवा मुख्यत्वे काम किंवा क्रीडा गुंतलेली आहेत ज्यांना उपयोगी ठरते. ते ऊर्जा स्त्रोत म्हणून वापरले जातात याव्यतिरिक्त, दररोज 50 ग्रॅम शर्करावगुंठयुक्त फळे खात नसल्यामुळे आपण केस आणि त्वचेची स्थिती सुधारू शकतो.
नारिंगी फळापासून शेंगायुक्त फळे वापरणे म्हणजे ते शरीरातील जीवनसत्वे, खनिजं आणि इतर पोषक घटकांचे स्रोत आहेत. अर्थात, उष्णता उपचारादरम्यान यातील काही संयुगे नष्ट होतात, परंतु थोड्या प्रमाणात. पपटाचा एक भाग असलेल्या फायबर , चांगला पचन प्रदान करतो, शरीरातील स्लेगिंग आणि जलद संपृक्तता शुद्ध करतो. म्हणूनच शेंगा फळाचा वापर पोषणतज्ञांद्वारे केला जातो, परंतु कमीत कमी प्रमाणात
नारिंगी आणि लिंबू सरबतचे मसालेदार फळे मिठाईसाठी योग्य पर्याय आहेत ते दररोज मेनूमध्ये विविधता आणण्यासाठी आणि ते जीवनसत्त्वे सह समृद्ध करण्यास मदत करतील. पण शर्करावगुंठित फळे वापरुन ताज्या फळांचा वापर करणे अद्याप योग्य नाही.
मोठ्या प्रमाणावर शेंगायुक्त फळे असल्यास, आपण शरीराला हानी होऊ शकते. ते सहसा साखरेचा स्तर, चरबी जमावट, त्वचेवरील समस्या यांच्या वाढीसाठी स्वतःला प्रकट करते. मतभेद विसरू नका. सर्व प्रथम, या गोडवा मधुमेह ग्रस्त लोकांसाठी मनाई आहे