स्वादिष्ट आणि उपयुक्त डिनर असलेल्या नातेवाईकांना संतुष्ट करण्यासाठी भाज्या सह तांदूळ सह कृती सह सोपे झाले. स्वयंपाक करण्याकरिता, आपण कमीतकमी वेळ घालवता येईल, परिणामी भरपूर आनंद घ्याल आणि, नक्कीच, पाककला मान्यता कोणत्याही अतिथीने मनापासून आनंद व्यक्त केला कारण भातशेतीसह भात पेंडीची उष्णतेचे मूल्य केवळ 250 कॅलरी आहे. तसेच, आपल्याला खात्री आहे की आपल्याला फ्राईंग पॅनखेरीज इतर कोणतेही पदार्थ वापरण्याची आवश्यकता नाही हे खरं आहे. सर्व काही जलद आणि सोपी आहे!
स्टुअड भाज्यासह क्लासिक तांदूळ रेसिपी
साहित्य:
- तांदूळ - 250 ग्रॅम;
- पाणी 350 मिली;
- कांदा - 1 पीसी.;
- गाजर - 1 तुकडा;
- गोड मिरची - 1 पीसी.;
- टोमॅटो - 2 पीसी .;
- तेल - 3 टेस्पून. एल.
- मीठ आणि मसाले - चवीनुसार.
तयारी
तांदूळ थंड पाण्याने धुवून काढला जातो आम्ही सर्व भाज्या धुवा. ओनिक्स सोलून काढतात आणि अर्धे रिंग्स मध्ये कापतात, गाजर मोठ्या खवणी वर चोळण्यात किंवा पट्ट्यामध्ये मध्ये कट आहेत. मिरपूड कोर आणि बिया पासून peeled आहे, मध्यम काप मध्ये कपात. टोमॅटो, त्याउलट, चौकोनी तुकडे मध्ये कापून आहेत भाज्या तेल आणि मध्यम गॅस चेंडू उबदार सेट सह तळण्याचे पॅन वंगण घालणे सर्व प्रथम तयार करण्यासाठी गाजर पाठवा, नंतर 3 मिनिटे नंतर मिरपूड आणि टोमॅटो. ते मऊ होईपर्यंत पाण्यात किंवा रसात मंदपणे शिजणे साहित्य. आपण भाज्या एका वेगळ्या वाडग्यात हलवा.
नंतर उर्वरित तेल आणि धुतलेले तांदूळ तळण्याचे ताने मध्ये घाला. पारदर्शकता ते तळणे, कधीकधी stirring, पाणी ओतणे आणि एक झाकण सह कव्हर. आम्ही 20-25 मिनिटे भात शिजवतो. आवश्यक असल्यास, थोडे पाणी घाला. एकदा तांदूळ मऊ झाला आहे - आम्ही त्याच्या आवडत्या मसाल्यांचे गोड गोड केले आहे, तसेच पिलिहासाठी मसाला देखील चांगला आहे.
नंतर भाज्या जोडा, 5 मिनिटे सर्व साहित्य शिजवणे. सरतेशेवटी, आम्ही डिशमध्ये थोडी पेंडी घालू शकतो आणि रसाने भिजवावा. या अलंकार उत्तमपणे कोणत्याही मांस dishes बसेल. देखील, इच्छित असल्यास, आपण मशरूम सह भाज्या बाहेर लावू शकता.