किवी किती उपयुक्त आहे?

किवी एक असामान्य फळ आहे, ज्याचे खूप प्रेम आहे, त्याच्या उल्लेखनीय चवमुळे धन्यवाद. तथापि, हे केवळ एकात्मतेचा अर्थ नाही, आणि हे फळ वापरणे महत्त्वाचे आहे, कारण जर तो भरपूर जीवनसत्त्वे आणि पोषक द्रव्ये गोळा केली आहेत काय उपयुक्त किवी बद्दल, आपण या लेखातील पासून जाणून घेऊ शकाल.

किवी किती उपयुक्त आहे?

किवीमध्ये त्याची रचना शरीराच्या एक जटिल सकारात्मक प्रभावामुळे होतो - ए, बी, सी, ई, डी, पीपी. हे फळ चयापचय वाढविण्यासाठी सर्वात शक्तिशाली मदतनीसांपैकी एक मानले जाते, रक्त रचना सुधारण्यास मदत करतात, जठरांत्रीय मार्गाचे काम नियंत्रित करते, रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते आणि रंग सुधारते.

याव्यतिरिक्त, किवी वजन कमी योगदान, तो enzymes आणि इतर पदार्थ समाविष्ट जे कारण, चयापचय अधिक सक्रियपणे काम सुरू होते ज्याद्वारे. आपण योग्य आहार वापरून किवीचा वापर केल्यास आपण वजन कमी करण्याच्या कठीण प्रकरणात लक्षणीय परिणाम प्राप्त करू शकता.

वजन कमी करण्यासाठी किवी किती उपयुक्त आहे?

किवीच्या उपयुक्त गुणधर्मांबद्दल वजन कमी करण्याबद्दल, आपण विशेष ऍन्झाइम्सकडे दुर्लक्ष करू शकत नाही जे केवळ चरबीच्या बर्णिंग प्रक्रियेस सक्रिय करण्यास परवानगी देत ​​नाहीत तर शरीराद्वारे कोलेजनचे उत्पादन वाढविण्याकरिता, ज्यामुळे त्वचेची शिथिलता येणार नाही परंतु लवचिक आणि सुंदर राहील

या द्वारे, किवी एक सोपे रेचक प्रभावी देते, त्यामुळे आपण त्वरीत जमा toxins आणि toxins पासून आतडी स्वच्छ करू शकता. या फळाच्या साहाय्याने जठरोगक्षिकेचे काम सुधारणे, आपल्याला त्वरीत आकार मिळेल

वजन कमी करण्यासाठी फळ किवी

किवीवर वजन कमी करण्यासाठी, अनेक वेगवेगळ्या योजना आहेत. आम्ही किवी साठी एक आहार रूपे देतात परिणाम सुधारण्यासाठी, दररोज किमान 1.5 लिटर पाणी वापरण्याचा प्रयत्न करा.

दिवसासाठी अंदाजे रेशन:

1. न्याहारीपूर्वी: एक किवी
2. न्याहारी: दोन अंडी, साखर नसलेली हिरवी चहा
3. जेवण करण्यापूर्वी: एक किवी
4. दुपारचे जेवण: कोबी आणि इतर भाज्या (एक मांस मटनाचा रस्सा असू शकते) सह प्रकाश सूप
5. जेवण करण्यापूर्वी: एक किवी
6. डिनर: चिकन, मासे किंवा गोमांस नसलेली स्टार्च शेळीचा एक भाग.

पाणी घेण्यास आपल्या नियंत्रणासाठी हे सोपे बनविण्यासाठी, किवी घेण्यासाठी ती जोडण्याचा प्रयत्न करा उदाहरणार्थ, जेवण करण्यापूर्वी अर्धा तास, आपण किवी खातो आणि एका काचेच्या किंवा दोन पाण्यात तो पिऊ शकतो हे तंत्र आपल्याला कमी अन्न खाण्यास मदत करेल - आपण समाधानी होण्याआधी लगेचच खाणे बंद करणे महत्त्वाचे आहे.