उन्हाळ्यासाठी मेनूसाठी प्रकाश डिशसाठी एक उत्कृष्ट पर्याय म्हणजे तीळ आणि बटाटे यांचे स्टू , आणि एक मल्टीव्हिर्केटमध्ये ते स्वयंपाक करुन यजमानाचे काम मोठ्या प्रमाणात सरळ करते आणि डिशचे अधिक स्वादिष्ट बनवितात. समृद्ध बटाटे, लज्जतदार टोमॅटो आणि इतर भाज्या सह नाजूक zucchini पुरवणे, आम्ही प्रत्येक वेळी एक तयार मेड भाज्या एक नवीन आणि अद्वितीय चव मिळवा, आपण इच्छित असल्यास आहारातील चिकन मांस जोडू शकता येथे
स्वयंपाक करण्यासाठी स्वयंपाक करण्यासाठी टोमॅटोचे रस हे भाज्या आपल्या स्वतःच्या रसाने शिजवणे पुरेसे आहे, परंतु जर आपण अधिक द्रव सुसंगतता प्राप्त करू इच्छित असाल तर आपण स्वयंपाक करण्यापूर्वी थोडासा पाणी घालण्याची आवश्यकता आहे.
भिन्न आवृत्त्यांमधील courgettes आणि बटाटेचे एक स्वादिष्ट रागाट कसे तयार करावे, आपण खाली आमच्या पाककृती पासून शिकाल
एक मल्टीइवार्क मध्ये चिकन सह नारिंगी किंवा पांढरी फूले असणारे एक झाड आणि बटाटे
साहित्य:
- चिकन पट्टिका - 500 ग्रॅम;
- तरुण स्क्वॅश - 3 पीसी .;
- बटाटा कंद - 3-4 तुकडे;
- मिठाई बल्गेरियन मेर - 3 तुकडे;
- ताजे टोमॅटो - 4 पीसी .;
- गाजर - 2 तुकडे;
- कांदा - 2 पीसी .;
- पाणी फिल्टर - 80 मिली;
- भाजीपाला शुद्ध तेल - 85 मिली;
- मीठ आणि मसाले - चवीनुसार;
- ताज्या ग्राउंड मिरपूड - चवीनुसार;
- ताज्या हिरव्या भाज्या - चाखणे.
तयारी
"बेकिंग" किंवा "फ्रायिंग" मोडमध्ये पंधरा-वीस मिनिटे तुडवलेल्या भाजीपाल्याच्या तुकड्यात मल्टीवार्काच्या एका वाडयात आम्ही कोंबडी चिकन फाटले आणि कांद्याची अर्ध-रिंग काढू शकतो.
आम्ही स्क्वॅश आणि बटाटा कंद स्वच्छ करून स्वच्छ करतो आणि चौकोनी तुकडे करतो, आणि गाजर आणि मिठ बल्गेरियन मिर्च स्ट्रॉड्ससह. आम्ही कटातील भाज्या कांद्याबरोबर कांद्यासह पसरवून पसरते पाणी टाकून चाळीस मिनिटे "क्वेंचरिंग मोड" मध्ये शिजलो. तयारी सुरू झाल्यानंतर पंधरा मिनिटे, आम्ही ताजे टोमॅटो, मीठ, मिरपूड घालून आपल्या आवडीनुसार मसाल्याचा तुकडा आणि हलक्या मिश्रित मिसळून टाका. स्वयंपाक करण्याच्या वेळेनंतर, आम्ही शिजवलेल्या ताज्या जड-जडव्यासह तणावाच्या दुसर्या तृप्तीच्या मिनिटाला उभे राहून टेबलवर सर्व्ह करत असतो.
Zucchini, एग्प्लान्ट आणि बटाटे सह भाजी पाण्यात किंवा रसात मंदपणे शिजणे
साहित्य:
- तरुण zucchini - 1 तुकडा;
- और्गीन मध्यम आकार - 1 पीसी.;
- बटाटा कंद - 3 पीसी .;
- लाल रंगाचे मिठाई बल्गेरियन मिरप - 1 तुकडा;
- पिवळा रंगाची मिठाई बल्गेरियन मिरी - 1 तुकडा;
- ताजे टोमॅटो - 2 पीसी .;
- 1 गाजर;
- कांदा - 1 पीसी.;
- लसूण - 2 पाकळ्या;
- भाजीपाला शुद्ध तेल - 75 मिली;
- मीठ - चवीनुसार;
- peppers च्या जोमाने ग्राउंड मिश्रण - चवीनुसार;
- बडीशेप, अजमोदा (ओवा) आणि तुळस च्या ताज्या हिरव्या भाज्या - चवीनुसार.
तयारी
सर्व प्रथम, आम्ही एग्प्लान्ट साफ करतो, चार अनुदैर्ध्यग्रस्त भागांमध्ये तोडतो आणि कटुता दूर करण्यासाठी 30 मिनिटे मीठ पाण्यात मिसळून तो विरून जातो.
आम्ही "बेकिंग" किंवा "फरायिंग" मोड सेट करुन पंधरा ते वीस मिनिटांत पारदर्शकता येईपर्यंत कांदे, कुटलेले लहान चौकोनी तुकडे आणि भाज्या तेलात मल्टीवार्कामध्ये तळणे.
कांदा तळलेले असताना, उर्वरित भाजी तयार करा बटाटा कंद आणि zucchini सोललेली आणि चौकोनी तुकडे, मंडळे मध्ये carrots, आणि मोठ्या चौकोनी तुकडे मध्ये गोड peppers मध्ये कट आहेत आम्ही पाणी पासून soaked eggplants काढू आणि त्यांना कट
तळलेले कांदे करण्यासाठी आम्ही या क्रमवारीत भाज्या पाठवितोः प्रथम बटाटे, शिजवलेले गोड मिरपूड आणि नंतर वांगे आणि टोमॅटो आणि गाजर.
आम्ही रॉटिंग मिठासह, मिरपूड आणि कुक यांचे मिश्रणासह ताजेतवाने करतो, पनस-चाळीस मिनिटांसाठी "शेंगिंग" मोडमध्ये मिक्सिंग न करता.
कालांतराने, चिरलेला लसूण टाका, मिक्स करावे आणि अन्य 10 मिनिटांसाठी "हीटिंग" मोडमध्ये ठेवा.
संपेपलेला स्टू चालला आहे, ताजे चिरलेला बडीशेप, अजमोदा (ओवा) आणि तुळस सह अनुभवी.