काही जण आळशीपणास सामोरे जाण्याचा मार्ग शोधत आहेत, तर इतर आळशीपणाच्या संकल्पनेचे विश्लेषण करत आहेत आणि मनोरंजक निष्कर्षांवर आल्या आहेत. आम्ही दोन्ही दृष्टिकोनांचे निरीक्षण करू आणि जिंकण्याचा सर्वोत्तम मार्ग शोधू.
आळशी कुठून येते?
आळशीपणा सह झुंजणे, आपण तो आहे आणि कसे उद्भवू आहे हे समजून घेणे आवश्यक आहे. शब्दकोशात आपण ही परिभाषा शोधू शकता: "आळस हे अनावश्यक किंवा खर्चीक नसणे" आहे. आणि तो खरोखर आहे. आळशीच्या स्थितीत, एखाद्या व्यक्तीला काम किंवा त्याच्या कोणत्याही कर्तव्यास काम करणे नाही. त्यापैकी काही पॅथेलॉजिकल आळशी लोक आहेत ज्यांच्यासाठी ही परिचित परिस्थिती आहे. अधूनमधून शोधण्यासाठी खूप आळशी आहेत अशांपेक्षा जास्त
अशा स्थितीच्या बाबतीत, आळशीला जीवसृष्टीची सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया म्हणून विचार करणे उचित आहे. आपण जे प्रेम करता ते तुम्ही खूप आळशी होणार नाही, किंवा आनंदी स्थितीच्या राज्यात व्यवसाय करू शकणार नाही. आल्हाद म्हणजे आपण आवडत नसलेले काम करत आहात किंवा आपण स्वत: ला पुरेसे आराम देऊ नये आणि क्रॉनिक थकवा टाळता यावे.
आपल्या आळसास कसे मात करता येईल?
आळशीपणावर मात करण्यासाठी प्रभावी उपाय विचारात घ्या, जे आपण आपल्या परिस्थितीस उपयुक्त ठरतील त्यास शोधून घेईपर्यंत आपण सर्वकाही प्रयत्न करू शकता.
- जर तुम्हाला दिसत असेल की तुम्ही उद्योग करण्यास आळशी आहात आणि फक्त आडवे असाल तर स्वतःला 10 (20, 30) मिनिटे द्या आणि आपली इच्छा पूर्ण करा झोपा, विंडो किंवा कमाल मर्यादा पहा (पण पुस्तक वाचू नका आणि चित्रपट पाहू नका!). लवकरच आपण आपली ताकद परत मिळवू शकाल आणि महान उत्साहाने काम करण्यास सक्षम व्हाल.
- बर्याचदा, आळशीपणा उद्भवते की एखाद्या व्यक्तीस भरपूर काम आणि आयुष्यात खूप आनंद होतो. या प्रकरणात, आपण स्वत: ला संतुष्ट केले पाहिजे - आपले आवडते संगीत ऐका, कॅन्डी खाऊ शकता इ. त्यानंतर, स्वतःला असे म्हणा: "हे एक अग्रिम होते आता मी काम संपवून संध्याकाळी मनोरंजन करीन. "
- त्या दिवसात आळस होऊ शकतो जेव्हा आपण पुरेसे झोप किंवा वाईट वाटत नाही. या प्रकरणात, शरीर सुधारण्यासाठी उपाय योजणे वाचतो आहे,
लिंबाचा रस घ्या आणि काम करा. शक्य असल्यास, 30-40 मिनिटांसाठी डुलकी घ्या. - आगामी काम खूप मोठी दिसते तरीही आळस रॉल. खरोखर मजकुराची मात्रा ठरवा, ते विभागांमध्ये विभाजित करा आणि त्या दिवशी काय करण्याची आवश्यकता आहे हे निश्चितपणे ठरवा (हे खरंच खरे असेल!). आपल्याला माहित आहे की आपल्याला विशिष्ट प्रमाणात काम करायचे आहे आणि नंतर आराम करा, व्यवसायाकडे जाणे आपल्यासाठी सोपे होईल.
स्वत: ला ऐका. आळस फक्त पात्र नाही, पण एक महत्त्वाचा सिग्नल. तथापि, आणि ती एक सवय होऊ शकते, आणि हे टाळले पाहिजे, प्रारंभिक टप्प्यात त्यास पराभूत करणे.