शरीराला जस्त का आवश्यक आहे?

शरीराला जस्तची गरज का आहे हे बर्याच जणांना नेहमीच आश्चर्य वाटले असते. म्हणून, जस्त शरीरासाठी आवश्यक आहे, कारण एखाद्या व्यक्तीस सर्व पेशी सामान्यपणे कार्य करण्यास मदत करतात. व्हिटॅमिन सी सारख्या झिंक एक विषाणूजन्य संसर्गास पूर्णपणे थांबविण्यास सक्षम असेल जर एखाद्या व्यक्तीने लवकर ते लवकर घेतले तर एड्समुळे पीडित झालेल्या लोकांचे सर्वेक्षण करताना जस्ताची कमतरता आढळून आली. शरीराच्या जस्ताचा पुरवठा पुनर्स्थापना करण्यासाठी दररोज 100 मिग्रॅ प्रति ऑर्डिव्हिटीच्या डोसमध्ये वापर केला जातो आणि अखेरीस त्याला रोगप्रतिकारक कार्य सामान्य करण्याकरिता आणि एड्सच्या आजाराची गुंतागुंत कमी करण्यास मदत झाली.

आपल्याला मानवी शरीरात जस्त का आवश्यक आहे?

याव्यतिरिक्त, जस्त मानवी शरीरात एक महत्त्वाची भूमिका बजावते. थायमस ग्रंथीचा मुख्य हार्मोन - टाईम्युलिन विकसित होण्यात त्याची मदत करण्याची गरज आहे. जस्त रक्तातील साखरेचे संतुलन राखण्यास मदत करते आणि हे त्याचे सर्वात मूल्यवान उपचारात्मक "गुणवत्ता" मानले जाते. शरीरासाठी जस्त वापर हा आहे की त्याच्या मदतीने अग्न्यांत इंसुलिनची निर्मिती करतो, त्याद्वारे सेल पडद्यावर बंधनकारक साइट्सचे संरक्षण होते, ज्यामुळे पेशींमध्ये प्रवेश करण्यासाठी हार्मोनला मदत होते. मधुमेहाचे लोक जस्त वापरुन उच्च कोलेस्टरॉल कमी करू शकतात.

आपण शरीरात जस्त साठ्यांच्या वाढीस वाढ केल्यास, ते सर्व त्वचेचे रोग टाळण्यास मदत करतील - त्यांना दुर्बल किंवा पूर्णपणे काढून टाकणे.

जस्तची संभाव्य दुष्काळ काय आहे?

हे नोंद घ्यावे की जस्त कमतरतेमुळे गर्भधारणेदरम्यान अनेक समस्या निर्माण होतात. गर्भपात होणे, विषाक्तपणास कारणीभूत होणे, गर्भपाताची वाढ होणे आणि कठीण प्रसवपूर्व जन्म माता होण्यास तयार होणार्या मुलींना हे माहित असावे की रोज 22 मिग्रॅ जस्त वापरल्यास ते जास्त मोठ्या फळांना जन्म देईल.

झिंक कमतरतामुळे मज्जासंस्थेसंबंधी आणि न्यूरोपेसीक विकार होऊ शकतात - मल्टिपल स्केलेरोसिस, डिस्लेक्सिया, हंटिंग्टन रोग, स्मृतिभ्रंश, नैराश्य आणि तीव्र मानसिक आजार.

शरीरासाठी झिंक फार महत्वाचे आहे. जर मानवी शरीर चांगल्या दर्जाच्या तुलनेत जस्त सामग्री कमी करते, तर हे एखाद्या व्यक्तीसाठी एक महत्त्वपूर्ण समस्या असू शकते: पर्यावरणाचे विषारी परिणाम अधिक संवेदनशील होतात. शास्त्रज्ञांनी एक वैज्ञानिक प्रयोग केले ज्यामध्ये 200 लोकांनी रासायनिक अतिसंवेदनशीलता दर्शविली. परिणाम जोरदार प्रभावी होते- जस्त कमी पातळीसह 54%.

मानवी शरीरातील जस्त महत्वाची भूमिका बजावते हे लक्षात येते, म्हणून आपल्या शरीरातील आवश्यक स्तर टिकवण्यासाठी काळजी घेणे महत्वाचे आहे.