वैयक्तिक वाढ - हे काय आहे आणि एक मजबूत व्यक्तिमत्व कसे बनवावे?

कालांतराने, लोकांच्या मते बदलतात, हे विविध कारणांमुळे होते, मुख्य म्हणजे वैयक्तिक वाढ. हे तो जीवन अनुभव पुनर्विलोकन करण्यासाठी ताकदी, समस्या परिस्थितीत बाहेर अधिक यशस्वी मार्ग शोधू आणि तेथे विजय, पूर्वी कुठे गेले नसते

वैयक्तिक वाढ म्हणजे काय?

प्रशिक्षणासाठी आकर्षक आमंत्रणांपासून कार्यवाही करताना एखाद्याने वैयक्तिक वाढ हे एक जादूची तंत्र आहे जे फारसे प्रयत्न न करता इच्छिते प्राप्त करण्यास मदत करेल. ही व्याख्या मुळतः चुकीची आहे, त्यासाठी फार कठीण काम करावे लागेल. वैयक्तिक वाढीमुळे मागील कालावधीच्या तुलनेत आपल्या स्वत: च्या कामगिरीमध्ये सुधारणा करण्यासाठी आपल्या उणिवांवर काम करणे समाविष्ट आहे. मनुष्याचा सर्वांगीण विकास, भीतीवर विजय आणि क्षितिजाचा विस्तार, ज्यामुळे कोणत्याही बाबतीत यश मिळते.

व्यक्तिगत विकासाचे मानसशास्त्र

वैयक्तिक वाढीची संकल्पना म्हणजे आनंददायक चाला हे एक मेहनती प्रक्रिया आहे, आणि अनेकदा अप्रिय सुरुवातीस मत्सर सह संबद्ध केले जाऊ शकते, जे नंतर काढले लागेल, म्हणून मानसशास्त्र मध्ये वैयक्तिक वाढ नेहमी एक गंभीर चाचणी म्हणून ओळखले जाते, पुरवणे तेव्हा आवश्यक मदत केली जाऊ शकते ज्याद्वारे. त्या दरम्यान स्वत: ची ध्वज फोडुन काढण्याची संधी आहे. परिणामी, एक जलदगती क्षीणता आणि स्वतःच्या ताकदीवर विश्वास कमी होणे आहे.

आम्हाला वैयक्तिक विकासाची आवश्यकता का आहे?

आपण या दिशेने वाटचाल सुरू करण्यापूर्वी आपल्याला वैयक्तिक वाढीचे कोणते फायदे आहेत हे समजून घेणे आवश्यक आहे. आमच्या पूर्वजांच्या अनेक पिढ्या त्याप्रमाणे काहीही विचार न करता, लहान मुले वाढली आणि आनंदी व आधुनिक लोक सतत त्यांचे जीवन गुंतागुंतीचे होते. या चरणात त्यांना नाही काय विचार करा.

1. एकही थांबत नाही आपण एकतर पुढे किंवा खाली रोल करु शकता हे त्यांच्या गैर-उपयोगामुळे आणि पर्यावरण विकासामुळे कौशल्याच्या नुकसानामुळे होते. त्यांची पातळी राखण्यासाठी देखील काम करावे लागेल.
2. ध्येये आणि स्वप्ने यश मिळवण्यासाठी, आपण सतत शिकाल, नवीन व्यावसायिक कौशल्ये आत्मसात करणे आणि वैयक्तिक गुण कसणे आवश्यक आहे .
3. जीवन आपण स्वत: ला कठोर परिश्रम आणि अपरिचित जबाबदार्या देऊन स्वत: ला सुधारित केल्यास अस्तित्वात असणे शक्य आहे. केवळ विश्रांतीच्या वेळी, क्षुल्लक संधींचा विचार घसरतील, ज्यामुळे अखेरीस दीर्घकाळापर्यंत नैराश्य निर्माण होईल.

वैयक्तिक वाढ थांबवण्याच्या चिन्हे

1. नवीन गोष्टी स्वीकारण्यास असमर्थता . एक व्यक्ती नेहमीच सामान्य गोष्टी (पुस्तके, संगीत, चित्रपट) यांच्याशी स्वतःला चारित्रुन घेण्याचा प्रयत्न करते, नवीन परिचितांना आणि कल्पनांना त्यांच्या जीवनामध्ये घालू देत नाही.
2. स्वत: ला स्वीकारत नाही स्वत: ची फसवणूक करण्याचा प्रयत्न करा, इतर लोकांच्या खुणा समायोजित करण्याची इच्छा
3. सुसंवाद नसणे जिवंत वातावरणाशी जुळवून घेण्याची क्षमता नाही आणि ते कसा तरी बदलण्याचा प्रयत्न आहे.
4. लवचिकपणाचा अभाव फक्त जुळलेल्या नमुन्यांवरील कृती करण्याच्या क्षमतेमुळे, अगदी कमी लागणे हे अशक्य वाटते
5. इंट्रापासरसेलल विरोधाभास वास्तविक परिस्थिती आणि आपल्या आदर्श स्वत: च्या दरम्यान विसंगती आहे.
6. आपल्या जीवनाची कोणतीही जबाबदारी नाही . वैयक्तिक वाढीच्या येणाऱ्या संकटासाठी, इतर लोकांना दोष द्यावा आणि प्रतिकूल परिस्थितीला जबाबदार असाल, तर स्वत:
7. स्वत: च्या अपुरा मूल्यांकन लोक स्वत: ची वाणीत पडतात किंवा इतरांपेक्षा श्रेष्ठ आहेत कोणत्याही प्रतिक्रियांसाठी, सर्वात लहान कारणास पुरेसे आहे.

व्यक्तिगत वाढ कशी चालवावी?

कुठल्याही प्रकारचे प्रशिक्षण हळूहळू सुरु होते, त्यामुळे शरीराला जास्त ताणामुळे भार टाकू नये. वैयक्तिक वाढ आणि आत्म-विकासाचा अपवाद नाही, प्रशिक्षण सुरू करण्यापूर्वी, एखाद्याला अभ्यास करण्यास काय नियोजन आहे हे समजून घेणे आवश्यक आहे. खालील अनुक्रमिक क्रियांपासून सुरुवात करणे शिफारसित आहे

1. समजून घेणे पुढील विकासासाठी गरज नसल्याची जाणीव नसल्यास, चालीरीतीची कृती किंवा हुशार पुस्तक मदत करणार नाही.
2. आपले मत जरी मान्यताप्राप्त अधिकारी चुकीचे आहेत, म्हणूनच सर्व निर्णय त्यांच्या स्वत: च्या अनुभवाच्या आणि कारणांच्या प्रिझमद्वारे विचारात घेतले पाहिजेत.
3. फ्रंट कामे आपल्या शक्ती आणि गुणधर्मांना सुधारण्यासाठी आवश्यक असलेल्या गोष्टी निश्चित करण्यासाठी नम्रता आणि खेदाने हे आवश्यक आहे. यात वैयक्तिक आकर्षण समाविष्ट आहे
4. योजना पुढील पायरी म्हणजे तुमच्या कमतरतेवर काम करण्याचे मार्ग शोधणे.

वैयक्तिक वाढ: प्रेरणा

इच्छा न करता, काहीही बाहेर पडणार नाही, आणि आत्म-सुधारण प्रक्रियेत, त्याची उपस्थिती देखील आवश्यक आहे. प्रेरणा, वैयक्तिक वाढीची अट म्हणून, पुढील प्रकारांमध्ये विभागले आहे.

1. स्वत: ची पुष्टी जवळच्या लोकांसमोर चांगले दिसण्याची इच्छा, स्वत: ची प्रशंसा आणि स्थिती वाढवा .
2. अनुकरण एका यशस्वी व्यक्तीप्रमाणे बनण्याची इच्छा
3. पॉवर इतर लोकांच्या व्यवस्थापन पासून आनंद मिळवून या क्षेत्रातील त्यांच्या कौशल्ये सुधारण्यासाठी नाही.
4. कामासाठी कार्य . आपल्या कर्तव्याच्या कामगिरीवरून समाधानी, एक व्यक्ती त्याच्या हालचालींविषयी उत्कट आहे.
5. स्वत: ची विकास प्रत्येक टप्प्यावर विजय आनंद, या भावना आणू शकते आणि पुढील हालचालींसाठी प्रेरणा आहे.
6. परिपूर्णता एका विशिष्ट क्षेत्रात उंचीपर्यंत पोहोचण्याची इच्छा आहे
7. कंपनी त्याच प्रक्रियेबद्दल तापट असलेल्या कंपनीचा भाग होणे आवश्यक आहे.

वैयक्तिक वाढीच्या पद्धती

विकासाच्या एका नवीन पातळीवर जाण्यासाठी अनेक पध्दतींचा वापर केला जाऊ शकतो. काही वैयक्तिक ध्यासांवर आधारित आहेत, इतर पद्धतींमध्ये विशेषज्ञांची मदत समाविष्ट आहे वैयक्तिक वाढ खालील पद्धती प्रकाशित करण्यासाठी नेहमीचा आहे.

1. साहित्य व्यक्तिगत वाढीच्या सर्वोत्तम पुस्तकांची निवड आणि अभ्यास करणे आवश्यक आहे. या प्रक्रियेची प्रगती कमी वेगाने दर्शविली जाते. विरोधाभासी माहितीमध्ये योग्य पायर्या शोधत असताना, मला स्वतःला सर्व सूक्ष्मातील शब्दांचा सामना करावा लागेल.
2. कॉम्पलेक्स दृष्टिकोण या बाबतीत, खालील वैयक्तिक वाढ साधने वापरली जातात: पुस्तके, व्हिडिओ धडे, मानसशास्त्रज्ञांचे समुपदेशन कार्यक्षमता मागील दृष्टिकोणाहून अधिक आहे उच्च वेगाने, मोजणे आवश्यक नाही, कारण परिणाम निष्क्रीयपणे मूल्यांकन करणे कठीण आहे.
3. प्रशिक्षण आणि अभ्यासक्रम . जर अनुभवी प्रशिक्षक उपलब्ध असतील तर आपण पटकन परिणाम मिळवू शकता, सर्व माहितीची रचना आणि तपशीलाने स्पष्ट होईल. स्कॅमरच्या प्रभावाखाली येण्याचा धोका आहे
4. वैयक्तिक ट्रेनर प्रभावात्मकतेच्या दृष्टीने ही पद्धत अनुकूल आहे, परंतु ती सर्वात महाग आहे. या प्रकरणात, एक संतुलित शिक्षण मॉडेल तयार करण्यासाठी दृष्टिकोन वैयक्तिकृत केला जाईल.

व्यक्तिगत वाढीसाठी व्यायाम

1. काय भाग्यवान होते जोडीत कार्य करण्यास सूचविले जाते. प्रथम, या जोडप्याने आपल्या जीवनात सकारात्मक क्षणांची चर्चा केली. मग आपल्याला आपल्या इंप्रेशनची चर्चा करणे आवश्यक आहे.
2. पायऱ्या वैयक्तिक विकासाच्या या तंत्रासाठी, आपल्याला 10 पायर्यासह एक शिडी काढणे आवश्यक आहे आणि त्यावर आपली स्थिती दर्शविणे आवश्यक आहे. कमी आत्म-सन्मान 1-4 पायर्यांशी असतो, सामान्य - 5-7, आणि overestimated - 8 पायऱ्या पासून.
3. रविवार संध्याकाळ आपल्यासाठी वेळ शोधणे आवश्यक आहे, जे सर्व नातेवाईकांना माहित असेल. या काही तासांमध्ये कोणत्याही जबाबदार्या न देता पूर्ण स्वातंत्र्य दिले जाते. आपल्या आवडी लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे, जे सहसा कर्तव्याच्या कामीखाली विसरले जातात.

वैयक्तिक वाढ पुस्तके

साहित्य अभ्यास न करता, आपण स्वत: वरील वाढू शकत नाही. एक चांगला परिणाम वैयक्तिक वाढ आणि विकासासाठी खालील पुस्तकांपर्यंत पोहोचण्यास मदत करेल.

1. डी. आयकॉफ "प्रारंभ" गर्दीतून बाहेर पडण्यासाठी अडचण आणि असे कृत्य करण्याबद्दलचे फायदे सांगा.
2. डी. रॉन आयुष्याचा हंगाम आंतरिक विरोधाभास हाताळण्यास मदत होईल.
3. ए. लक्ष्ने "नियोजन कला" आपल्या जीवनाच्या प्रभावी नियोजनाबद्दल सांगा, वैयक्तिक वाढीदरम्यान हे खूप उपयुक्त आहे.
4. ब. ट्रेसी "सोई झोन सोडा . " असामान्य निराकरणासंबधीच्या कठीण परिस्थितींमधून बाहेर येण्याचे मार्ग वर्णन करते.
5. के. मॅकगोनिगल "सामर्थ्यवान" हे आपल्याला आध्यात्मिकरित्या अधिक मजबूत होण्यास मदत करेल, सर्व सल्ला वैज्ञानिक पुष्टिकरण आहे

व्यक्तिगत वाढीसाठी प्रशिक्षणाचा धोका

थोड्या वेळानंतर असे सांगितले गेले की अशा व्यायामाने प्रक्रियेत गती वाढवू शकते. परंतु वैयक्तिक वाढीचे प्रशिक्षण मानवी मनोवृत्तीला कसे अपाय करतात याची अनेक उदाहरणे आहेत. असा परिणाम उद्भवतो जेव्हा लोक स्कॅमरस मिळवतात जे नफा कमावण्याच्या सर्वात कमी पद्धती वापरतात. अशा धडेानंतर लोक स्वतःच्या क्षुल्लकतेत विश्वासाने बाहेर येतात, ज्यामुळे केवळ एक नवीन मार्ग माघार घेण्यास मदत होईल.

वैयक्तिक वाढीसाठी प्रशिक्षणाची हानी नेहमीच गुन्हेगारी कृतीशी जोडलेली नसते. खरं म्हणजे विकास केवळ गंभीर उल्लंघनांच्या अनुपस्थितीत शक्य आहे. जर एखादी व्यक्ती निराश असेल तर अशा प्रकारचे व्यायाम त्याच्या स्थितीत वाढ करू शकतात. या प्रकरणात, आपण प्रथम रोगी अवस्था पासून मुक्त करणे आवश्यक आहे, आणि नंतर स्वत: ची सुधारणा व्यस्त