काजू च्या वाणांचे सामान्य विविध मी ठळक इच्छिता - hazelnuts ते प्रत्येक प्रकारे ते कॉल करतात: हेझेल, हेझलनट, लोम्बार्ड अक्रोड. त्यात मोठ्या प्रमाणात वाढ: तुर्की, स्पेन, इटली बाल्कन प्रदेशात जंगली प्रजाती आढळतात.
Hazelnuts फायदे
खरंच, कोळशाचे पदार्थ अनेक आजार एक उपाय आहे
हे ओळखले जाते की रक्ताभिसरण प्रणालीतील आजार 21 व्या शतकातील एक संकट आहे. हेझलनट त्यापैकी बर्याचांपासून स्वतःचे संरक्षण करण्यास मदत करू शकते. नट कर्नल कॅल्शिअम आणि पोटॅशियममध्ये समृध्द असतात, ते लहान वाहनांच्या टोनला मजबूत करतात आणि मायोकार्डियमच्या भिंतींना लवचिकता देतात.
कॅल्शियम आणि पोटॅशियम सुजधा विरूध्द चांगले उपाय आहेत, रक्तदाब कमी करतात. मॅग्नेशियम , हेझेलनट्समध्ये उपलब्ध आहे, मायोकार्डियमची प्रवाहकीय प्रणाली उत्तेजित करतो, उदा. ऍरिथिमियाचे धोके रोखतात.
न्यूक्लियसमध्ये व्हिटॅमिन ईच्या उच्च सामुदायिकेमुळे, ज्या व्यक्तीने नट्सबरोबर त्याचे आहार replenishes असेल तो केस आणि त्वचेची चांगली स्थिती प्राप्त होईल, कोलेजन संश्लेषणाची प्रक्रिया शरीरात वाढेल आणि वृद्धत्व प्रक्रिया मंद होईल.
महिला आणि मुलांसाठी हेझलनचे लाभ
काजूच्या रचनेत असलेल्या खनिजांचा शरीरावर फायदेशीर परिणाम होतो, स्त्रियांसाठी हेझलनट्सचे फायदे वृद्धत्वावरील प्रक्रिया मंद होत असल्याचे दिसून येते. व्रणवाहिन्या नसा आणि थ्रॉम्फोलेबिटिस विरुद्धच्या लढ्यात हઝલ हे एक विश्वासार्ह सहाय्यक आहेत. Toxins च्या यकृत साफ मदत करते.
कोळशाचे समृद्ध खनिज रचना गर्भधारणेदरम्यान विकसनशील गर्भांवर एक फायदेशीर परिणाम देते.
हेझेलनट फायदे, आणि सर्वसाधारणपणे शरीरास आणि आरोग्यांना हानी पोहोचवू नये हे सुनिश्चित करण्यासाठी, आपल्याला वाजवी रकमेत ते खाणे आवश्यक आहे. एक दिवस 50 ग्रॅम पेक्षा जास्त नाही
सर्वसामान्य प्रमाणापेक्षा डोकेदुखी होऊ शकते कारण बर्याच कारणास्तव रक्तवाहिन्या होतात.
लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, विशिष्ट रोगाला बळी पडण्याची प्रवृत्ती, यकृत रोग, एक समस्या सह, तो कोळशाचे गोळे पासून असणे देखील चांगले आहे.
Hazelnut - एक मजबूत असोशी, म्हणून योग्य चाचण्या माध्यमातून जा
नाहीतर, अक्रोड पूर्णपणे निरुपद्रवी आहे